すべての私たちのお気に入りのパントリーのステープルのうち、マグロの謙虚な缶は、おそらく最も見落とされています。 私たちは皆、ツナサラダサンドイッチを作るのは簡単ですが、それはそこに唯一の缶詰のツナのレシピから遠いです知っています。 マグロの魚は安価で汎用性があり、軽いランチやディナーに変える方法はたくさんあります。

おいしいパスタ料理のためのトマトソースにそれを追加します（冷たいツナマカロニサラダだけではありません！）、カニのケーキに似たマグロのケーキ、または—あえぎ—マヨを伴わないクリスピーな地中海サラダを作成します。 だから離れて退屈なマグロのサンドイッチからステップし、代わりにこれらの創造的な缶詰のマグロのレシピのいずれかを試してみてください。

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古典から始めましょう: あなたがマグロの缶で家で作ることができる最も暖かく、gooiestマグロサンドイッチ。 それは赤いタマネギ、緑のオリーブ、瓶詰めされたペスト、トマト、およびケーパーを持っている。 すべては、全粒小麦のパンのスライスの間に、溶けたモッツァレラチーズの毛布の下に一緒に来ます。

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セロリ、ピーマン、ひよこ豆：あなたのサンドイッチをオープンフェイスにし、余分な野菜を追加することにより、この光、カロリー節約ツナメルトを選ぶ。

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簡単に、craveableツナサラダでタコナイトのすべての味。 それはあなたのタコスで好きなものに基づいてカスタマイズ可能です。 あなたの新しい好みの夕食のためのギリシャのヨーグルトベースのドレッシングと緑、アボカド、黒いオリーブ、トウモロコシ、赤いピーマン、トマト、コリアンダー、 それを低炭水化物に保つためにトルティーヤの代わりにレタスの葉で包みます。

キムの欲求からレシピを取得します。

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トスカーナツナサンドイッチ