MyFitnessPal

Appleの評価：4.7

Androidの評価：4.4

価格：無料、アプリ内アップグレードが利用可能

MyFitnessPalは、周りで最も人気のある健康アプリの1つです。 “追跡のための重要な機能を提供するので、正確な栄養情報で多くの製品を見つけることができます”とGradney氏は言います。 MyFitnessPalを使用すると、多くのレストランの食品を記録したり、すぐに店やパントリーで食品を検索するためにバーコードスキャナを使用することができます。 また、あなたの身体活動を記録し、多くの運動追跡デバイスと同期するためのスペースを与え、運動トラッカーとしても機能します。 MyFitnessPalプレミアムにアップグレードすると、あなたはそのようなあなたが目を維持したい栄養素で最高ランクの食品を明らかにし、食事やワークアウトセッ （現在のプレミアムサブスクリプション価格は月額9 9.99または4 49です。年間99,しかし、あなたは一ヶ月のために無料でそれを試すことができます. これはGoogle PlayとApp Storeで無料です（評価は低いですが）。

Carb Manager

Appleの評価：4.8

Androidの評価：4.6

価格：無料、アプリ内のアップグレードが利用可能

このアプリは、食品のデータベースとバーコードスキャナで、炭水化物だけでなく、タンパク質、脂肪、カロリーを追跡することに焦点を当てています。 また、写真や音声メモで食事を記録することもできます。 フィットネストラッカーとの同期にはサブスクリプションサービスへのアップグレードが必要ですが、それはあなたが設定し、減量の目標を追跡するだけでなく、運動を記録することができます。 このアプリは、低炭水化物ダイエットやケトン食を次の人のための機能が含まれていることに注意してください。 Jeniece Ilkowitz、CDCES、ニューヨーク市のニューヨーク大学Langone Healthの研究看護師は、これらの食事は誰にとっても適切ではないと指摘しています。 したがって、あなたの食事療法に変更を加える前に、アプリから食事のアドバイスを取ると、プライマリケアの医師、内分泌学者、RDN、またはCDCESに確認につ

無料版は、食品日記、マクロトラッカー、カロリーカウンター、重量ログ（減量とボディマス指数の両方をチャート）、および運動トラッカーを提供していますが、サブスクリプションサービスを追加すると、あなたはまた、血糖値とインスリン値を追跡することができます。 （現在のサブスクリプション価格は月額$8.49または年間3 39.99です。

アップルの評価：4.6

Androidの評価：4.4

価格：1,000円

価格：1,000円

価格：1,000円

価格：1,000円

価格：1,000円

: 無料、利用可能なアプリ内のアップグレードで

SparkPeopleは、あなたが小さな詳細を追跡するだけでなく、あなたの健康の鳥瞰図を提供し、”あなたの個人的な食 あなたは、その食品データベース、バーコードスキャナ、および運動ログを使用してデータを追跡します。 これは、多くのフィットネストラッカーと同期し、運動のデモンストレーションだけでなく、食事計画機能と内蔵のビデオを持っています。

アプリは、”ダイエットプログラムに依存しない”自分自身を呼び出すので、あなたはあなたの糖尿病チームで作った計画に基づいて、独自の目標を設 プレミアムバージョンでは、広告を排除し、あなたが電子メールコーチングサービスへのアクセスを提供します。 （現在のプレミアム価格は月額$4.99です。H3>

アップルの評価：3.9

Androidの評価：3.0

価格：無料、アプリ内のアップグレードが利用可能

あなたは、標準的な部分のサイズがどのように見えるか知っていますか？

あなたの食事を測定しなければ、チャンスは不正確な部分のサイズを記録しているである。 Figweeは、増分部分のサイズの写真を表示できるようにすることにより、あなたの食事を記録するの当て推量を取ります。 このように、あなたはより正確にあなたの食べ物を記録することができます。 ログに記録したい食べ物を検索し、食べたものと一致する写真を選択し、写真のスライダーを上下に動かして、食べた量がわかるまで部分を調整します。 その後、あなたの食べ物の日記に追加するためにタップします。

栄養情報（カロリー、脂肪、炭水化物、コレステロールなど）も表示されます。）あなたが食べた部分のために。 「これは、レストランで食事をしているときに多くの患者が、提供されたものに基づいて食べている炭水化物の数を理解するのに役立ちます」と、マイアミに拠点を置く管理栄養士のAmy Kimberlain、CDCES、Academy of Nutrition and Dieteticsの全国広報担当者は言います。

アクティビティトラッカー、カスタムフードビルダー（あなたが彼らのデータベースであなたの食べ物を見つけることができない場合）、デスクトップ統合、およ （現在のサブスクリプション費用は月額$3.99です。H3>

アップルの評価：4。7

Androidの評価：4.7

価格：無料、アプリ内のアップグレードが利用可能

Fatsecretから食品追跡アプリは、キンバーレンは彼女の患者と最も頻繁に使用するも “私は名前をお勧めしませんが、機能は私がそれを使用する理由です”と彼女は言います。 それはあなたの食べ物を追跡することができます（バーコードスキャナを使用し、手動で入力食品、または写真をスナップ）、運動、および重量、および電子メー “私は入力されたものに基づいてコメントや提案をすることができます”とKimberlain氏は言います。 あなたは健康的な食事のアイデアをたくさん見つけることができるように、あなたの進捗状況のタブだけでなく、レシピライブラリを保つことがで