あなたが話している人が聞いていないか、あなたを無視していないことを知っているよりも悪いことは何もありません。
- 彼らは気を取られ、彼らのスマートフォンのような何か他のものに注意を払っています。
- 彼らは半分の耳を開いていますが、彼らはあなたの後ろに何が起こっているのかを肩の上に見ています。彼らはあなたの話をまったく聞きたくありません。
- あなたが話をしようとしている人は、あなたが言っていることを聞いていないふりをして、離れて歩いています。
それは今まであなたに起こりますか？
私たちは他の人が聞いて理解するためにweseekを聞いて欲しいです。他の人が聞いていないとき、あなたは注意の価値がないと感じて残っていて、痛いです。
さらに悪いことに、研究は無視されることの痛みがいじめられるよりも悪いことを示しています。
さらに悪いことに、無視されることの痛みあなたは、無視されたり、見落とされたり、拒否されたりするときに感じる社会的苦痛を経験しています。
あなたは社会的苦痛を経験しています。
それは物理的な痛みに共通の神経経路を共有しているので、社会的な痛みである問題は非常に現実的です。 しかし、それは目に見えないので、それが誰かにどのように影響しているかを見たり、引き起こされた痛みの重症度を却下したりするのは簡単ではあ 痛みは個人に固有のものです。
私が期待していたanimportant会議への電子メールの招待を逃していることについてどのように感じるかは、同じ状況で経験するかもしれない感情の強さと深さとは異なるでしょう。
社会的苦痛を無視するリスク
それは一瞬で起こります。 あなたは目の転がりを見るか、または皮肉の眉を上げた。 意図的であろうと意図的であろうと、2-3分の期間にわたって排除されているという不親切な発言や感情は、否定的な感情を長引かせる可能性があ
最大のリスクは、あなたがの一部になろうとしているソーシャルネットワークの外輪にsnubbedまたは左を感じ続ける場合、yourpainは未解決のままであるというこ 傷ついたとき、それは私たちの洞窟に後退し、私たちの傷をなめることは珍しいことではありません、私たちは静かに行き、徐々に見たり聞いたりするさらあなたはもはやあなたを傷つけている人を信頼していないので、それは関係に損害を与えます。
信頼がなければ、社会的つながりが失われます。 あなたは孤立した感じを開始し、それはあなたが悪いと悲しい感じになります。あなたの脳は社会的な器官です。
あなたの脳は社会的な器官です。 私達は私達が家族、友人およびworkcolleaguesの部族をなぜ形作るかであるitprovidesの安全ので関係を懇願する。 安全性は、あなたの脳の主要な組織の原則です。 あなたが安全を感じるとき、あなたはそれがリラックスしても大丈夫だ知っています。 より肯定的な気分で感じる;you’rehappier、他にもっと共同およびempatheticである。 それはストレスレベルを下げ続けるので、あなたはよりオープンマインドで、新しいことを探求することに好奇心が強く、失敗を恐れないのでパントを取ることを望んでいます。 あなたはより多くのトーンを取得します。
安全のそのセキュリティ毛布がなければ、あなたは脱出したり、所属感を得る別のグループを見つけようとしている、サバイバルモードで動作しているコールドに出ています。
社会的苦痛が行動をどのように変えるか
協力したり、電子メールに応答したり、会議に出席したり、貢献したりする意思が少なくなります。 あなたは目に見えなくなり、聞こえなくなります。あなたは挑戦するとより戦闘的になります。
議論紛争の血まみれの戦場になる。 あなたは攻撃的または守備的にいるので、あなたが高い否定的な感情で動作している交渉の余地はありません。 誰も聞いていない場合は、プランBはどのような方法で動作するかによってgettingnoticedになります。あなたの睡眠パターンはより断片化し、邪魔になります。
あなたの睡眠パターンはより断片化し、邪魔になります。あなたの気分は低く、不安や抑うつの症状を経験し始めることがあります。 あなたの免疫組織のtakesaが当ると同時に病気により敏感になり圧力があなたのミドルネームになれば、圧力関連の病気をoldeveloping高められた危険にある。それはあなたが通常健康を維持するために使用するそれらの肯定的なセルフケアストラテジーに固執するのは難しいと感じています。
あなたは、thegymに到達する健康的に食べるか、あなたが通常楽しむ友人とそれらのことを行うためにあまりやる気があり、傷や孤立のあなたの感覚をfurthercompounding。最終的には、社会的苦痛は辞任につながる可能性があります。
あなたはしようとすると無力感と無価値の感情で迷子になるgiveup。
より大きな包含への道
- すべての人が含まれていることを確認するために見て、すべての人の責任を作ります。 会議では、これは誰もが声を持っていることを確認することについてです,ターンを取ります,そして、早く、頻繁に話すために静かな人格と内向的を奨励
- 包括性を専門知識と同じくらい評価されるコアコンピテンシーにします。
- あなたの喫煙銃をドアに保管してください。 これは、社会的なエチケットと尊敬についてです。 あなたの完全かつ分割されていない注意を話している人を与えるために、サイレントまたはオフと視界の外に切り替えた携帯電話を維持します。 テーブルの上にスマートフォンの単なる存在は、会話の中での接続のレベルを減少させます。
- 判断、嘲笑、屈辱を恐れることなく、意見を表明し、質問をするための安全なスペースを提供します。
- 公共の場で賞賛、プライベートで批判します。 いつも！
- 話す前に聞いて、重要なポイントを繰り返すことによって聞いたと思うものを明確にします。
- 建物やオフィスに入るときの雰囲気は何ですか。 人々は笑っていますか、相互作用していますか、冗談は何ですか？ 追加あたたかい笑顔と優しこんにちはが非常に長いリンクを表示して”にのっと嬉しいです。”
無知は他人の社会的ニーズを無視する言い訳ではありません。より大きな包括性を推進することは、幸せで繁栄している人間になるための基本的な鍵の一つです。