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無煙タバコとは何ですか？無煙タバコは、嗅ぎタバコ、咀嚼タバコ、およびスヌースなど、多くの形態で来る。

無煙タバコは、嗅ぎタバコ、咀嚼タバコ、およびスヌースなど、多くの形態で来る。

• スナッフは、缶や袋で販売されている細かく粉砕されたタバコです。 ほとんどの場合、嗅ぎタバコは、下唇または頬とガムの間に”ピンチ”または”ディップ”を置くことによって使用されます。
• 咀嚼タバコは、緩い葉、プラグ、またはねじれとして販売されています。 それは噛むか、頬と歯茎または歯の間に置かれます。
• スヌースは、あなたの上部または下部の歯茎と歯の間に置く小さな袋にタバコです。 それは無煙タバコの他の形態よりも安全であるように見えるが、それがリスクフリーであるかどうかを確認するために、より多くの研究が必要です。

無煙タバコのニコチンは、口の中の組織を通して吸収されます。なぜあなたはやめるべきですか？

終了する理由はたくさんあります。

終了する理由はたくさんあります。

無煙タバコ製品は有害です。 それらは煙ることへ危険なしの代わりではないです。 彼らは中毒性があります。 彼らはタバコよりも安全ですが、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

無煙タバコを使用すると、白斑症と呼ばれる口の中に白い斑点や赤い傷ができます。

• 白い斑点や赤い傷ができます。
  • 白い斑点や赤い傷ができます。
    • これらは、唇、舌、または頬を含む口腔癌（口腔癌）に変わる可能性があります。 実際には、あなたがそれを使用していない人に比べて、無煙タバコを使用する場合、あなたは口の癌を取得する50％大きなリスクを持っています。
    • 膵臓癌のリスクが増加します。
    • 歯の損失やその他の歯の問題。
    • 歯周病。 あなたの歯茎は、あなたの歯から離れて引っ張ると戻って成長しないことがあります。

    無煙タバコをやめることには、あなたが見ることができる利点があります。 あなたの口の傷はゆっくりと離れて行くために開始されます。 あなたの歯茎が健康的に見えるようになります。 これらの変更を見ることはタバコ自由にとどまるように動機を与えるかもしれない。あなたはおそらく終了する独自の理由があります。

    あなた自身の理由があります。

    たぶん、あなたはあなたの家族のための良い例を設定したいです。 あるいは、他の健康上の問題を避けたいかもしれません。 あなたはあなたの習慣を恥じているので、やめたいと思うかもしれません。 理由が何であれ、それがあなたにとって意味があることを確認してください。

    なぜそれが終了するのは難しいのですか？

    喫煙をやめるのと同じように、無煙タバコをやめるのは難しいです。

    喫煙をやめるのと同じように、無煙タバコをやめるのは難しいです。バコをやめることはあなたの体がニコチンを懇願するので堅い。 それをあきらめることはちょうど悪い習慣を蹴るより多くである。 あなたの体は欲求を停止する必要があります。 だからこそ、あなたは不機嫌または落ち着きを感じるか、あなたが終了した後、最初の2-3週間集中するのに苦労するかもしれません。 一部の人々にとって、これらの感情は数週間続くことがあります。 ニコチンガム、トローチ、パッチ、および他の薬は欲求を減らすのを助けることができます。しかし、やめるのを難しくするのはニコチンだけではありません。

    それは無煙タバコを使用する習慣です。 それはあなたの毎日のルーチンの一部です。 あなたはそれを楽しむ。 あなたはストレスに対処するためにそれを使用することができます。 そして、あなたが終了したとき、あなたはそれをすべてあきらめなければなりません（または少なくともそれを置き換えるものを見つけなければなりません）。咀嚼や嗅ぎタバコをやめるのは簡単ではありませんが、あなたはそれを行うことができます。

    ちょうどやめることを考えることは第一歩である。どのように無煙タバコをやめることができますか？

    無煙タバコをやめることは、喫煙をやめることによく似ています。

    禁煙することは、喫煙をやめることによく似ています。 タバコと無煙タバコ製品の両方がニコチンを持っており、中毒性があります。 そして、彼らはすべて終了するのは難しいです。 良いニュースは、あなたが一人でそれを行う必要はないということです。

    あなたは今日終了する準備ができているか、単にやめることを考えているかどうか、喫煙をやめるトピックを見てみましょう。

    喫煙をやめる あなたは喫煙をやめた人々からの物語を読んで、あなたのトリガーを特定し、あなたが良いために終了する必要があるサポートを並べることができま