あなたが毛損失を遅らせるか、または停止するためにすることができる多くの事がある。 しかし、何をすべきかは、あなたがあなたの髪を失っている理由に依存します。

妊娠後の脱毛（休止期脱毛）のようないくつかの状況は、自分で解決するかもしれません。 そして、誰もが完全に正常である毎日髪を流すことを忘れないでください。それはあなたがあなたの医者に会いたいと思うこと毛損失が耐久性があるときです。

それはあなたの医者に会いたいと思うことです。

あなたの医療提供者はあなたの毛損失が甲状腺剤問題、圧力、頭皮の伝染、androgenic脱毛症、または単に老化のような事によって引き起こされるかどうか診断

ここでは、脱毛を停止する22のヒントがあります：

地中海ダイエット

2018年の研究では、地中海の食事のような生の野菜や新鮮なハーブを含む食事は、アンドロゲン性脱毛症（女性型脱毛症または男性型脱毛症）のリスクを低下させるか、その発症を遅らせる可能性があることが明らかになりました。

参加者がパセリ、バジル、サラダグリーンなどのこれらの食品を週に三日以上消費したときに最良の結果が観察されました。毛包は主にケラチンと呼ばれるタンパク質で作られています。

タンパク質

毛包は主にケラチンと呼ばれるタンパク質で作られています。 脱毛を持つ100人の1つの2017研究は、タンパク質のビルディングブロックとして機能するアミノ酸を含む、参加者のいくつかの栄養不足を指摘しました。研究者はより多くの研究が必要であることに注意していますが、タンパク質が豊富な食事を食べることは脱毛を防ぐのに役立ちます。

健康的な選択肢には、卵、ナッツ、豆、エンドウ豆、魚、低脂肪乳製品、鶏肉、七面鳥などの食品が含まれます。

ビタミンA

ビタミンAは、髪の成長速度を増加させることが示されているレチノイドの一部で構成されています。 このビタミンはまた頭皮をより健康およびより多くの毛を保つことできる保つsebumの生産と助けるかもしれません。

サツマイモ、ピーマン、ほうれん草などのビタミンAが豊富な食品でお皿を満たしてください。 毛の成長を助けるより多くの食糧のためのこれを読みなさい:毛の成長のための14の最もよい食糧。

サプリメント

マルチビタミン

科学者たちは、ビタミンA、B、C、D、鉄、セレン、亜鉛はすべて、特に細胞の回転率を持つ髪の成長と保 あなたは、ほとんどの食料品店やドラッグストアで毎日のマルチビタミンを見つけるか、あなたに1を処方するためにあなたの医者に依頼するこ

オンラインマルチビタミンのためのショップ。
。

ビタミンD

ある2018年の研究では、ビタミンDは非瘢痕性脱毛症と関連していることが指摘されています。 欠陥を扱うことは再生と助けるかもしれません。 毎日800〜1000IUを服用することについて医師に相談してください。

ビタミンDのための店。

6。 ビオチン

ビオチン—ビタミンHまたはB7—体内の脂肪酸合成に関与しています。 このプロセスは毛のライフサイクルに必要であり、不足を有すれば毛損失を経験するかもしれません。 毎日三から五ミリグラムを取ることについて医師と話します。ビオチンのための店。

ノコギリヤシ

アメリカの矮小松の木の果実から派生した、このハーブは、男性がテストステロンのレベルを維持するのに役立ちます。 ある2004年のジャーナルの記事は、ノコギリパルメットを服用している参加者の約60％が改善された髪の成長を経験したことを明らかにした。 この研究の投与量は毎日200ミリグラムであった。

ノコギリヤシのためのショップ。

高麗人参

高麗人参には、頭皮の髪の成長を促進する特定の植物化学物質が含まれています。 特定の投与量を推奨するには、さらなる研究が必要です。 その間に、高麗人参のサプリメントを服用することについて医師に相談するか、この成分を含む局所的な解決策を試すことを検討してくださ

高麗人参のための店。

ヘアケア

定期的な洗浄

毎日髪を洗うことは、頭皮を健康で清潔に保つことによって脱毛から保護することができます。 キーは穏やかなシャンプーを使用することである。 より粗い方式は毛を乾燥させ、壊れさせる毛損失の原因となるかもしれません。

穏やかなシャンプーのための店。

ココナッツオイル

2018年の研究のレビューによると、研究者はココナッツオイルが毛づくろいや紫外線（UV）による髪の損傷を防ぐのに役立

ココナッツオイルに含まれるラウリン酸は、髪のタンパク質に結合し、根元や鎖の破損から保護します。 頭皮にココナッツオイルをマッサージすることはよりよい血の流れを促進し、再生と助けるかもしれない。ココナッツオイルのための店。

オリーブオイル

オリーブオイルは、乾燥や関連する破損からそれを保護し、深い状態の髪に使用することができます。 オリーブオイルはまた遅い遺伝の毛損失を助けるかもしれない内陸の食事療法へ中央原料である。

オリーブオイルのカップル大さじを髪に直接適用し、それを洗い流す前に30分間放置することを検討してください。

オリーブオイルのための店。

ジェントルスタイリング

根元の髪を引っ張って過度の脱落につながる可能性のあるタイトな三つ編みやポニーテールをスキップします。 あなたがそれにいる間、あなたの頭皮を刺激するのを避けるためにあなたの髪の空気を乾燥させてください。 ヘアアイロンやストレートアイロンのようなヒートスタイラーは、また、髪のシャフトを損傷または破損する可能性があります。

髪の処理

パーマや髪の色のような化学治療は、また、髪や頭皮を損傷する可能性があります。 アンモナル、過酸化物、またはパラフェニレンジアミン(PPD)を含んでいない他および有機性毛髪染料のような代わりについてのあなたのスタイリストに、

治療

レーザー療法

低レベルのレーザーは、化学療法による遺伝的脱毛および損失を持つ人々のための髪の密度を向上させることがで このオプションは赤色光療法とも呼ばれ、表皮幹細胞を刺激することによって機能する可能性があります。 あなたはbetween200から6 600の間のためのホームレーザー装置を見つけることができます。

それは結果を見るために多くの処置を取るかもしれません。

家庭用レーザー装置のための店。

血小板が豊富な血漿

血小板が豊富な血漿（PRP）を頭皮に注入することは、すでに脱毛の影響を受けている領域の成長を刺激するの 血液は遠心分離機を通って血小板を分離し、次に頭皮に注入される。

ある2017年の研究では、11人の参加者が4回のセッションの後に間伐地域で30％以上の成長を見ました。 各セッションは、クリーブランドクリニックによると、between500と0 1000の間の費用がかかり、保険でカバーされていません。Mayo Clinicによると、それ以外の場合はRogaineとして知られているこの店頭（OTC）薬は、試してみる女性の約3分の2に有効であることが知られています。 毎日あなたの頭皮に液体か泡を加えて下さい。

副作用は適用の場所に頭皮の苛立ちおよびアクネを含んでいます。 まれな副作用は不規則な心拍および汚された視野を含んでいます。 ミノキシジルの通販。ミノキシジル取扱店では、ユーザーの口コミやレビュー、感想が商品ページで読めたり

フィナステリド

プロペシアとして知られているこの処方薬は、脱毛を遅らせ、新しい成長を促進するのに役立つかもしれません。 それは男性のために承認され、メイヨークリニックによると、60歳未満の男性のためのより良い作品です。 あるか、または妊娠するようになるかもしれない女性はこの薬物を避けるべきです。

フェニレフリン

局所フェニレフリンは、卵胞の筋肉を刺激して収縮させることにより、スタイリングによる脱毛を助けることができる。 これは、例えば、ブラッシング中に毛を引き出すことが困難になります。 残念ながら、あなたはこの医療ソリューションのために目を離さない必要があります。

残念ながら、あなたはこの医療ソリューションのために目を離 科学者たちはAB‐102と呼ばれる特定の式を開発しましたが、まだ一般に公開されていません。

その他の方法

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、脱毛を軽減するのに役立ちます。 1998年の研究では、円形脱毛症の86人を二つのグループに分け、そのうちの一つはシダーウッドオイルをラベンダーとローズマリーと混合して頭皮にした。 7ヶ月後、そのグループの43パーセントは彼らの状態の改善を示しました。

考慮すべき他の精油には、ラベンダー、レモングラス、ペパーミントが含まれます。 ホホバまたはgrapeseedのようなキャリアオイルのカップルの大さじとこれらのオイルのいずれかまたはすべてのカップルの低下を、混合し、洗浄する前に10分精油のための店。

タマネギジュース

円形脱毛症を持つ人々は、一日二回彼らの頭皮に粗オニオンジュースを適用した後に再成長を見ることができます。

この治療法に関する研究は限られていますが、ジュースは小規模な2014年の研究で参加者のほぼ87％の成長を促進するように見えました。 それはどのように動作しますか？ 科学者たちは、魔法はタマネギの硫黄含有量にあると信じています。

タマネギジュースのための店。私たちは頭皮のマッサージが良い感じ知っていますが、それはあまりにも、あなたの髪を成長させることができますか？

マッサージ

たぶん

2016年の小さな研究では、参加者は24週間にわたって一日にわずか四分のマッサージで結果を見ていることが示されました。

頭皮マッサージ器のための店。

ヨガ

ストレスによる脱毛は、ヨガによく反応することがあります。 これらの圧力除去のヨガの姿勢を防ぎ、毛損失を遅らせるために試みなさい:下方に直面する犬、前方くねり、ラクダの姿勢、肩の立場、魚の姿勢、およびひざまずいた姿勢。 あなたはYouTubeで無料でこれらのポーズを通る流れを見つけることができます。

なぜ髪が落ちるのですか？あなたの頭の上の髪は、成長、休息、および脱落を含むライフサイクルを通過します。

あなたの頭の上の髪は、成長、休息、および脱落を含むライフサイク 人々が1日に約100本の毛を失うのは一般的です。 あなたはより多くの突然の損失、パッチの損失、または全体的な間伐が発生した場合は、医師の診察をすることができます。

いくつかの脱落は一時的なものであり、食事の変化、特定の治療法、またはライフスタイルの変化によく反応する可能性があります。

他の損失は根本的な条件が扱われるまでより永久的または停止しないかもしれません。40歳までに、すべての人の約半分はandrogenic脱毛症（男性パターン脱毛症）のような遺伝性の条件による毛損失を経験します。

年齢によって、すべての人の約半分は 同様に、女性の半分以上は70の年齢の前に遺伝の毛損失(女性パターン脱毛症)を経験します。

脱毛の他の原因には次のものがあります:

• 円形脱毛症、頭皮感染症、またはtrichotillomania（髪を引っ張る障害）のような病状、
• 妊娠、出産、閉経、または甲状腺の問題からのホルモンの変化
• 薬やサプリメ

お持ち帰り

あなたがいる場合は、医師の診察を受けるために予約をすることを検討してください 突然または極端な脱毛を経験しています。 甲状腺の問題のようないくつかの条件は、家庭の救済に応答し、根本的な原因の治療を必要としない場合があります。

また、あなたが使用する任意の治療は、脱毛がすでに発生している領域の改善を示すために半年から年のどこかを取ることができることに注意し