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あなたはいつも母乳育児を計画していましたが、あなたはニュースを得ました：あなたは双子を抱えています。 または三つ子または高次の倍数かもしれません。 母乳育児はまだ可能ですか？ はい！ そして、あなたも補足する必要がある場合でも、授乳コンサルタントカレンGromada（双子の母親と彼女自身の母親の著者;彼女のサイトwww.karengromada.com 情報が満載です）は、: “排他的な母乳育児は明らかに最高であり、多くの場合可能ですが、いくつかの母乳育児は常に母乳育児よりも優れており、より多くの母乳育児はより少”
続きを読む：双子を期待するためのガイド>
それを念頭に置いて、ここでは、複数の赤ちゃんを持っているときに母乳育児を最大限に活用するためのヒントがいくつかあります。
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1。 覚えておいて、それぞれの赤ちゃんは（あなたの倍数が同一であっても）ちょうどセットの一部として来ることを起こるユニークな小さな人です。 それは、それぞれが異なるニーズを持ち、母乳育児に関しては異なる課題に直面することを意味します。 母乳育児のヘルパーに、乳房だけでなく、両方の赤ちゃんを見るように依頼してください。
2. あなたの母乳育児の”チアリーダー”が誰であり、誰が誰であるかを学び、Gromadaに助言します。 “あなたをサポートする人々と自分自身を囲む”と彼女は言います。 “二、三人以上の新生児の世話は、より多くの時間とより多くの物理的および感情的なエネルギーを取るために起こっています。 どうやってできないのですか？ 母乳育児を続けることができるように、あなたを助け、あなたをサポートする人々が必要です。”
続きを読む：マミーメンター：なぜすべてのお母さんは一つを必要とします>
3。 授乳コンサルタント（と双子の二組の母！）Jo-Anne長老は言う：”スケジュールやルーチンにあなたの双子を取得するために急いではいけません。 私達は手掛りの供給がよいミルクの供給を確立して重要であることを知っている。 彼らはしばしば時期尚早または小さく、よくラッチし、効果的にミルクを転送することができないので、それは、倍数のためにさらに重要なことがで”彼女は、多くの場合、双子の母親は、赤ちゃんが約六週間で自然なリズムに落ち着くと人生は少し楽になることを見つけることを追加します。
4. あなたの腕が赤ちゃんでいっぱいのときに”看護ステーション”を持つことは多くのことを助けます！ “実際には、”長老は言う、”それはあなたが看護する必要があるときにあなたの小さなものと快適に座ったり嘘をつくことができるいくつかの場所を持”彼女はそれらを必要とすれば飲み物、軽食、枕、多分本かあなたのiPod、およびあるおむつおよび余分赤ん坊の衣服が付いているこれらの点を貯蔵することを提案する。
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5. あなたが排他的に母乳に十分な牛乳を生産していないが、部分的にあなたの赤ちゃんを母乳で育て続けたい場合は、Gromadaは、それが効果的に24時間で少 少ない給餌、または多くの牛乳を除去しない給餌は、牛乳生産の漸進的な減少につながります。 そして夜にポンプでくむよりもむしろ眠るために誘惑している間、プロラクチンのレベルは夜ポンプでくむ(か供給)会議の間により高く、あなたのミルクの供給を保つことで重要である場合もあります。
6. あなたは赤ちゃんナンバーワンを看護している間、あなたは赤ちゃんナンバー二と三で何をしますか？ 長老のヒント：”地面に低く滞在！ 床に毛布を置き、あなたが毛布で与えていない赤ん坊か赤ん坊を置き、看護するためにソファに対してあなたの背部と坐らせなさい。 その後、他の赤ちゃんが転がることができ、あなたは彼が落ちることを心配していません。”必要に応じて、床のおむつを交換することもできます。
7. あなたは赤ちゃんの少なくとも一つは本当によくラッチし、あなたから多くの助けなしにラッチを維持していることを確認するまで、一度に二人の その後、あなたはその赤ちゃんをラッチし、あなたが他のものを配置して助ける間、彼女をそれに行かせることができます。 彼らはスキルのそのレベルを持っているまで、それは一度に一つずつ看護することをお勧めします。 “急いではありません”とGromada氏は言います。 「同時母乳育児は時間の節約になりますが、あまりにも早くやろうとすると、赤ちゃんが効果的に授乳していない場合にも逆効果になります。”長老は、あなたがキューで授乳している場合、あなたはおそらくあなたが時々一つだけを看護していることがわかりますし、時には一度に二つを看護していることがわかりますと付け加えます。 看護の枕か通常のベッド枕を使用して胸で位置に両方の赤ん坊を保って有用かもしれません。続きを読む：母乳育児の位置>
8。 あなたが母乳育児の挑戦（乳首の痛みやツグミなど）に遭遇した場合は、できるだけ早く助けを得てください。 常に乳房に2人以上の赤ちゃんがいると、問題は急いで悪化する可能性があります。
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9. 母乳育児支援グループ（La Leche Leagueなど）と母親の倍数グループの両方に参加することで恩恵を受けることができます。 “あなたはlllグループの双子の唯一の母親かもしれませんが、他の母親が同じ喜びや課題の多くを経験しており、母乳育児の質問に精通した助けを得”ローカルオプションはありませんか？ Gromadaは、オンライングループをお勧めします。
10. 自分自身に良いこと！ それはあなたが複数の新生児を持っているときに圧倒感じるのが普通だし、倍数の母親は産後うつ病のリスクが高いです。 十分な睡眠を得ることは特に緊急です。 助けの提供を受け入れ、それを必要とするとき多くを頼むこと恐れていてはいけない。 あなた自身（およびあなたの赤ん坊）と忍耐強く、あなたおよびあなたの新しく拡大された家族のための母乳で育てる仕事をする方法を把握する時間
もともと2012年に投稿されました。