摂食障害の重症度のために、摂食障害に特化した包括的な治療チームは、癒しと回復 単独で摂食障害に直面することは挑戦的、危ない場合もあり、頻繁に適切なサポートおよび指導なしで再発をもたらす。 摂食障害を克服するために誰かのための安全かつ効果的な方法があります。あなたが摂食障害を持っているかどうかを発見する

あなたが摂食障害を持っているかどうかを発見する前に、摂食障害の警告兆候を知ること ある印は摂食障害が出現しているか、または現在経験されていることを示すかもしれません。 頻繁に摂食障害を補う行動の、物理的なおよび心理的な印がある。 人は、次の症状の多数を経験した場合、彼らはすぐに助けを求める必要があります。

行動の警告サイン

摂食障害の行動の警告サインには、次のものが含まれます:

• 一定または反復的なダイエット
• 過食の証拠
• 嘔吐または下剤乱用の証拠
• 過度または強迫的な運動パターン
• 良いものと悪い/li>

摂食障害には、次のものが含まれます。
• 突然または急速な体重減少
• 寒さに対する感受性
• 月経周期の喪失または障害
• 腫れた頬、ナックルのカルスまたは歯の損傷などの頻繁な嘔吐の兆候
• めまいおよび疲労

心理的警告サイン

摂食障害の心理的警告サインには、次のものが含まれることがあります。:

• うつ病や不安
• 気分や過敏性
• 貧しい自尊心
• 体重を増やすの激しい恐怖
• 極端な体の不満や負のボディイメージ
• 食べ物の周りの行動を制御することができないという気持ち

摂食障害のトリガーを識別

トリガーは、あなたの体の形、体重、外観に夢中になったものです。摂食障害の行動を含む問題のある行動に従事させる。 トリガーへの応答は、人の回復に大きな違いがありますが、回復中にトリガーを感じることは正常です。 人は最初に感情的な、環境の制動機の意識を、開発しなければならない。

感情的なトリガー

感情的な食事は慰められる必要性によって駆動されます。 摂食障害と一緒に暮らす人々は、自分自身を落ち着かせるためにどんちゃん騒ぎを食べるか、自己罰として飢えの苦しみを感じるために食べることを控えるかもしれません。 いくつかの感情的なトリガーが含まれます:

• ストレスや不安
• 退屈
• 子供の頃の習慣や外傷
• 社会的な食事
• うつ病
• 低自尊心

環境トリガー

貧しい摂食行動につ いくつかのトリガーが含まれます：

• 事前に食事を計画していない
• ファーストフードへのアクセス
• パントリーにジャンクフードを保つ

摂食障害の 何人かの人々は専門家の助けなしに彼らの食習慣を改善することができますが、他の人々はできません。 食習慣が生活の質に影響を与えている場合、人は治療を求めるべきです。 悪化した身体的または心理的影響を防ぐために、できるだけ早く助けを得ることが重要です。あなたが摂食障害に苦しんでいるなら、あなたは一人ではないことを忘れないでください。

あなたが摂食障害に苦しんでいるなら、あなたは一人 あなたは薬物やアルコール使用障害と共起摂食障害を持っている場合は、回復村が助けることができます。 彼らの臨床医と精神保健の専門家は、物質の使用と摂食障害を持つ人々との作業で経験されています。 彼らはまた、全国にある施設を持っています。 続きを読む,代表者と話をするために、今日の回復村を呼び出します.

ローレン、ジェニファー。 “摂食障害の回復のトリガーに対処するための3つのヒント”全国摂食障害協会。 2016年公開。 2019年1月発売。/P>

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