私たちは皆、それらを持っていて、それらと苦労しています。 彼らは人間の状態の不快な、避けられないが、一部です。あなたは誇らしげに彼らが大胆に生きてきたと後悔していないことを宣言する人々を知っているかもしれません。

私たちが後悔を経験すべきではないと信じることは、私たちを二重の危険にさらします：私たちはそれらを経験し、それらを持つために私たちに何が 私たちが後悔していなければ、私たちは注意を払っていないか、否定的に生きています。 私達はすべて時々台無しにする。後悔は、過去の行動や決定に関する悲しみや恥を運ぶものと定義するかもしれません。

後悔は、過去の行動や決定に関する悲しみや恥を運ぶもの 私たちが後悔するかもしれない多くのことがあります。 多分私達は私達の健康のまわりで私達のパートナーシップの選択、決定、財政、またはキャリア、または私達の愛する人との十分な時間を使ったことを後悔 多分私達は私達が私達の生命を十分に楽しむか、またはより多くの危険を取らなかったことを後悔する。 おそらく、私たちは他人を傷つけたことでひどく感じ、私たちのナルシシズムや無感覚によって引き起こされた害を認識するために恥によって麻痺

人間であることの大きな課題は、自分自身が彼らによって衰弱されることなく後悔を持つことができるようにすることです。

私たちがひどく感じる過去の行動や決定に執着することは、うつ病につながり、私たちに生きる喜びを奪うことができます。 私達の心の場面を再生し、私達が事を別様にしたことを望むことは私達が私達の車輪を回し続けることができ多くの悲惨さを作成する。 Woulda、coulda、shouldasのグリップに巻き込まれ、私たちは現在の瞬間からハイジャックされ、自己犯罪の過度の弾幕で自分自身を罰する。

私たちの後悔と一緒に働く

知恵は、私たちがどれほど賢明で自己吸収されてきたかを理解することなく、めったに起こりません。 良い決定は、私たちの悪い決定の泥だらけの水から成長します。 私たちが今知っていることを知って、振り返るのは簡単すぎて、私たちがさまざまな選択をしたことを望むのは簡単です。 私たちが自分自身に与える最も重大なdisservicesの一つは、私たちが今知っていることに基づいて、私たちが行った決定を判断することです。 私たちは、試行錯誤と間違いのポータルを通じてそのような知識を得るだけです。後悔のためのスペースを作り、彼らと穏やかであることは、私たちの上に彼らのホールドを柔らかくするための一歩です。

後悔するのは自然であることを肯定することは、私たちを凍らせ続ける恥の一部を和らげるかもしれません。穏やかな自己受容の気候では、私たちは私たちのmiscuesから学ぶかもしれないものに注意を向けることができます。

贖いは、後悔を排除しようとするのではなく、自分自身、他人、そして人生そのものの理解を高めるための戸口としてそれらを使用することにあります。私たちが過去に貧しい関係の選択をした場合、私たちは将来的にはより良いものを作ることができます。

私たちが無礼な行動や自己破壊的な行動のために誰かを傷つけた場合、私たちは自分自身や他の人に対する尊敬と感受性を高める個人的な成長と そうすることが歓迎されない侵入でないならば、私たちは償いをすることを検討することができます。 私たちは、セラピストと協力したり、私たちが前進するのを助けるために十二段階のプログラムに参加することができます。 私達がより賢い選択をすると同時に、私達はより少ない後悔を有する。

後悔を受け入れる

特に厄介なことができる後悔の一つのカテゴリは、私たちが他人を傷つけたとき、特に意図的にそうした場合です。

ほとんどの場合、それは意図的ではありません。 私たちは無知または無意識の場所から行動していました。 私たちは中を傷つけているので、私たちは鞭打ちます。 私達は私達の刺激を十分にわかっていないかもしれない。 私たちは別の人に私たちがいる痛みを感じてもらいたいかもしれません—力や正義の感覚を集めるための誤った試みです。 私たちは、自分自身を肯定し、私たちのニーズを伝え、健康的な方法で境界を設定する健康的な方法を見つけるための原動力として後悔を使うことがで

私たちがその時に持っていた情報や自己認識で最善を尽くしたことを認識することは、私たちの後悔の大きな負担を和らげるかもしれません。

しかし、感情的な癒しが私たちの行動に対する後悔に気づき、受け入れるのにも役立つか、必要かもしれません。後悔とは、私たちが恥ずべきことや間違っていると思うことをしたことに対する深い道徳的または感情的な苦痛を指します。

後悔とは、私たちがしたことに対する深い道徳的または感情的な苦痛を指します。

それは健康的な恥（有毒な恥とは対照的に）に匹敵し、私たちの注意を引き、私たちがより同調した方法で人生と人々に向けるのを助けることができます。

後悔には深いソウルフルな悲しみが含まれています。 これは、自分自身を攻撃したり、私たちが悪く、愛に値しないという中核的な信念にしがみついたりすることとは異なります。 実際には、有毒な恥は、多くの場合、自分自身が悲しみと後悔を感じることができるようにするための主な障害です。 私たちがひどい人であるという信念を持って誰かを傷つける悲しみを同一視するならば、私たちは悲しみに開くことはまずありません。 しかし、人間の状態の一部が、時にはそれを完全に理解することなくお互いを傷つけることがあることを認識した場合、私たちは人生の一部である避けられない悲しみを歓迎する可能性が高くなります。

私たちが誰かを傷つけたことの自然な悲しみを感じる勇気と知恵を見つけることができれば、私たちは自分自身のための癒しの道だけでなく、関係の亀裂を修復するための鍵を見つけるかもしれません。 私たちのパートナーが傷ついた行動や裏切りについてどれほど悲しいかひどく感じているかを感じると、彼らは本当にそれを”得る”ことを信頼し、それを 私たちの謝罪は、深く感じた後悔と結びついたとき、単なる言葉よりも無限に強力です。”

自分自身を侮辱することなく、私たちの悲しみの大釜で休むことは、私たちがより深い人になることを可能にし、他の人に対してよりソウルフルな共感を養うことを可能にすることができます。 私たちが悲しみに優しさをもたらし、深く感じた方法で教訓を学び、より高い誠実さ、誠実さ、そして思いやりをもって生きることに私たちの人生を 彼らの囚人でなくても後悔することができます。 私たちは賢明な選択をすることができ、それによって今後の後悔は少なくなります。あなたは私の記事が好きなら、以下の私のFacebookページや書籍を見ることを検討してください。