最近、私のビジネスを勧誘 彼らは私に私の内容に基づいてクラスを作り出し、販売するためにオンラインフォーラムを含んでいたサービスのために署名してほしかった。 若いマーケティング担当者は私にすべての機能と利点を説明していました。 その中には、ソーシャルメディアの投稿を制作するためのコミットメントがありました,彼は説明しました,むしろ恩着せがましい口調で私に尋ねます,”あ”彼はより多くのひいきにされている可能性があります—または以下の彼の潜在的な顧客について知らさ？

残念ながら、職場でのコミュニケーションのニュアンスを習得した人と常に協力することはできないことを思い出させてくれました。 たぶん、あなたは定期的に口頭スマックダウンの同様の種類を採用して同僚を知っています。 このタイプの受動攻撃的な行動は、たとえそれがしばしば合理的または友好的であるとして偽装されていても、あなたをあなたの場所に置くことを それを砂糖コーティングされた拮抗作用と考えてください。人々をひいきにすることはあなたに話します。

あなたをひいきにすることはあなたに話します。 彼らの目標は、あなたの費用で優れていると感じることであり、その結果、あなたは軽視され、劣っています。 あなたは行動のこのタイプから守るために良いゲームプランを必要とする—または他のあなたの自信は大ヒットを取るために起こっています。 あなたのクールを維持し、問題のあるパーティーのレベルにシンクしないように、これらの戦略のいずれかを試してみてください。

個人的にそれを取ることはありません

まず第一に、彼らが言うように、冷静にして続けてください。 あなたが個人的に物事を取る場合、それはこの人があなたを攻撃しているように感じるでしょう、そして順番に、あなたはあなたの脳の恐怖反応メカニ それが起こるとき、あなたはあまり明確で論理的な決定を下す傾向があり、あなたはより感情的なものに頼ります。

それが起こるとき、あなたは 覚えておいて、この人はあなたを挑発しようとしている可能性があります。 そして、あなたが彼女に自分自身を守るために殴って、彼女が何であるかを彼女に伝えることによって、あなたはちょうど彼女の手に遊ぶことにな 穏やかで、肯定的で、否定的な状況で優しさの力を過小評価することはありません。

彼に電話する

彼らの行動があなたとうまくいかないときに人々に伝えることで、悪いオフィスの行動に対処することができます。 冷静かつ専門的にシーンを作るか、あからさまにまだ丁寧に言って劇的であることなく、ひいきに人を呼び出す、”ジー、そのコメントは私に少し恩着せが 態度を落とす気は？”うまくいけば、彼はdo-overの機会にあなたを連れて行きます。あなたが防御的に感じていて、感情的に反応するかのように感じているなら、最善のことは離れて歩いて、今この人に対処しないことかもしれません。

あなたは何かのように言うことができます、”あなたはあまり恩着せがましい口調で私に話す準備ができたら、私は私の机にいるでしょう。”これはあなたに、呼吸解凍し、再びこの人に話す前に、あなたの考えを収集する機会を与えてくれます。

あなたのボディランゲージを中和する

迷惑な同僚があなたを挑発しようとしていると仮定すると、できるだけ中立的に応 それは肯定的なボディーランゲージおよび非敵の表現を維持することを意味する。 指を指したり、目を転がしたり、人の個人的な空間に侵入したり、腕を交差させたりしないでください。 それらは、彼女がそれを釘付けにしたことを彼女に伝える信号です—実際には、彼女があなたを怒らせようとしていた場合。 穏やかで中立的な態度を維持するために最善を尽くしてください。

まっすぐに立って、あなたのスペースを取る、犯罪に戻って縮小しないでください、そしてあなたの地面を保持—物理的にも精神的に。

明確化を求める

同僚の中には、異なる職場文化から来ている人や、不適切であると認識しない特定の方法で他の人と話すことに慣れている人もいるかもしれません。 あなたが非難見つける口調で上司のメモを理解しているかどうかを尋ねるあなたの同僚？ 彼は文字通り無知で、彼があなたを怒らせた方法を完全に知らないかもしれません。 あなたの同僚が他の認識可能な良い特徴を持っていて、この種の無礼に時折浸ることはまれである場合は、彼が言っていることの文脈ではなく、トーンに焦点を当てたいと思うかもしれません。あなたがする必要がある場合は、明確化を求めます。

あなたがする必要があります。 あなたは、「私たちが同じページにいることを確認したいと思っていますが、あなたが今言っていることは私を捨てています。 他に何か欠けているものはありますか？”

この同僚との快適さのレベルに応じて、あなた（そしておそらく他の人）が声の調子に基づいてメッセージをどのように知覚しているかを彼に知らせることを検討することができます。 彼は頭を高く評価するかもしれません。
他の人の行動は、あなたよりも常に彼らについてのものであることを覚えておいてください。 Don Miguel Ruizのthe Four Agreements:A Practical Guide to Personal Freedomからの抜粋は、この考えをよく説明しています：「他の人が言うこととすることは、自分の現実、自分の夢の投影です。 あなたが他の人の意見や行動に免疫があるとき、あなたは不必要な苦しみの犠牲者ではありません。”

あなたは他の人の行動を変えることはできないかもしれませんが、少なくともあなた、あなたの自信、そしてあなたの仕事への影響と苦しみを最小限に抑えるためにそれらに効果的に対処することを学ぶことができます。