あなたの首と背中の解剖学

頸椎
これは七つの椎骨（C1–C7）が含まれてい 最後に、C7は一般的に最も突き出ている骨です。 特に頭を前方に曲げるときは、首の付け根で簡単に感じることができます。 見つけられるかどうか調べてくれ頸椎の主な仕事はあなたの頭を支えることです。

これは、頭が11ポンドほどの重さになることを考えると、小さな偉業ではありません！ だからこそ、あなたの頭を保持する方法はそんなに重要です。 多くのコンピュータの労働者のために、頭の小さいが一定の前方突き出は珍しいことではありません。 その結果、首や肩の深部に力を伝達することができます。 あなたの首の筋肉へのストレスは、神経を挟むことができ、関節のずれにつながることができます。 結果は？ 痛い！ 痛みを伴う首の痛みは、おそらくあなたの腕の中に放射します。あなたの頭を動かすことができる方向の数を考えてみてください。

上、下、左右、前後、そして周りにあります。 それはボブルヘッドのように傾けることができます。 すべてのそれらのすばらしい動きのための頚部椎骨—特に、C1のピボット行為—に感謝しなさい。 そして、それはほとんどの時間は良いことです。 欠点としては、柔軟性の高い首は、後端の自動車事故からの衝撃により頭が前方に突き出されたときの鞭打ちなど、特に怪我に対して脆弱になります。これはあなたの胸郭/中腹領域であり、12個の椎骨（T1-T12）を持っています。

胸椎
これはあなたの胸郭/中腹領域であり、それは12個の椎骨（T1–T12）を持ってい あなたの他の椎骨とは異なり、これらはあなたの肋骨に付着します。 胸椎は比較的容易に前方に移動することができますが、後方に曲がることははるかに限られています。 背中のこの部分は、通常、背中の痛みになると大きな問題ではありません（ほとんどの問題は腰に発生します）。 しかしmidbackはある個人、kyphosisと呼出される条件で過度に曲がることができます。 それは頻繁に悪い姿勢から起因する—ティーンエイジャーを前かがみに考える。 しかし、それは病気によっても引き起こされる可能性があります。 いずれにしても、過度の曲線は、人がhunchbacked表示されます。

病気によって引き起こされる脊柱後弯症にはいくつかの不快感がありますが、姿勢後弯症は一般的に多くの痛みを引き起こすことはありません。

しかし、過度にあなたの胸椎を丸めても、我々は先に述べたように、あなたの首に問題を引き起こす、前方に配置されている頭につながる可能性があり 前方低迷はまたあなたの胴の前の筋肉を短くし、ある背部筋肉をoverstretches。 あなたがまっすぐに座ってしようとすると、これは不快感につながることができます。 良いニュースは、あなたが良い姿勢と適切な運動でこれを修正することができるということです。

Jason Highsmith、MDはチャールストン、ノースカロライナ州の練習神経外科医であり、背中の痛みへの完全な馬鹿のガイドの著者です。 本についてのより多くの情報のためにここにかちりと鳴らしなさい。