過去二年間のために私たちの家庭で主力となっているレシピを共有することにより、よりも新しいブログを紹介するためにどのような良い方法：低炭水化物ピザ。それはすべて私の同僚からのポストイットノートから始まりました。

私達がケトの食事療法に両方ともあったことを発見した後、彼女は少数のラインの下で走り書きし、私にノートを渡し、そして言った:”私を信頼しなさい。”私は心配してその場しのぎのレシピをスキャンしました。 肉で作られたピザ？ そして、トルコは劣らず？ 私はピザを知っている; ピザは私の家族のようなものです。 私は想像できるピザのちょうど約あらゆる種類を持っていたし、七面鳥はパーティーに招待されませんでした。 そして、その時に低炭水化物ピザ？ 私は完全にアイデアで販売されていませんでしたが、傷ついた感情を避けるために私の財布の中でポストイットを滑りました。 数週間後、私が財布を掃除していたとき、粘着性のネオン紙が再浮上しました。p>

後でそれを固定することを忘れな ?p>

私は私の男とレシピを共有し、すべての固定を取得するために食料品店に急いでいました。 私はピザの神々への冒涜として見たもの、彼は彼の心が望むすべてのものとして見た—より多くの肉の上に肉。 私は食べ物に興奮している彼を見ていた唯一の他の時間は、彼がturduckenが本物であることを知ったときでした。

彼は彼の人生で肉を必要としていました。 私たちはその夜それを泡立てて、振り返ることはありませんでした。

この低炭水化物ピザは傍若無人においしいです。 マジで 私はレシピがキーパーだった実現した後、私の冷蔵庫にポストイットを平手打ちしました。 それはまだそこにあります。

それ以来、私はいくつかのことを微調整し、比率、調理器、様々なトッピングで遊んできました。 私は鋳鉄製のフライパンを使用することを好む地殻に素敵なクランチを得るために。 鋳鉄のskillets極度の熱くなり、焼ける肉のために大きいそのようにとどまりなさい。 あなたの地殻は肉とチーズで作られているので、チーズがチップスを上げながら、肉はきれいに焼かれています。

鋳鉄を持っていない場合は、グリースが滴下するのを防ぐために側面がある限り、オーブン安全な皿や鍋を使用することができます。

パンが大きければ大きいほど、地殻は薄くなり、その逆もあります。 あなたは薄い地殻が好きなのであれば、成分を広げるために、より大きな表面積を持つパンを使用して検討してください。

次のレシピは、私のお気に入りのピザのトッピングのすべてを持っており、全体のピザのための炭水化物のちっぽけな22グラムに来ます！ それは切れごとのcarbsの4グラムよりより少しである! あなた自身のfavesのためにトッピングを交換すること自由に感じ、ちょうどあなたのマクロを更新してください。私は毎週注文していた配達よりもこの低炭水化物ピザが好きです！

私はこの低炭水化物ピザが好きです！

私はこの低炭水化物ピザが好きです！ それがこのレシピがどれほど壮大であるかの証ではないなら…それから私は何があるのか分かりません。 あなたはそれを試してみる必要があります！別のケトピザのレシピを試してみたいですか？

私のfatheadピザロール、ブログで最も人気のあるレシピの一つを試してみてください！あなたの好きなタイプのピザは何ですか？

あなたの好きなタイプのピザは何ですか？ 私は以下のコメントで知ってみましょう！

• Keto Pizza – Turkey Crust Meatza
• Ingredients
• Meatza Crust
• Meatza Toppings
• Instructions
• 注意事項

Keto Pizza – Turkey Crust Meatza

This turkey meatza is a delicious low-carb pizza alternative.

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 40 minutes

Total Time: 45 minutes

Course: Dinner

Cuisine: American

Keyword: keto, meatza

Special Diet: Keto, Low Carb

Servings: 6 servings

Calories: 305.58kcal

Author: Tasha Metcalf

Ingredients

Meatza Crust

• 1 pound turkey ground
• 2 cups mozzarella grated and loosely packed
• 1 egg
• 1 teaspoon garlic powder

Meatza Toppings

• 2 tablespoons Rao’s marinara sauce
• 1/2 cup mozzarella cheese
• 4 olives sliced
• 4 slices canadian bacon
• 8 slices pepperoni

Instructions

• Preheat oven to 400 degrees Farenheit.
• Combine turkey, 2 cups mozzarella, egg and garlic powder. Be sure to reserve at least a 1/2 cup of the cheese for the topping.
• Press the mixture flat into a greased cast-iron skillet.
• Bake in oven for 20 minutes.
• オーブンから削除し、慎重に蓄積されたグリースを排出します。
• 調理された七面鳥の混合物の上に均等にトマトソースを広げます。
• 残りのモッツァレラの半分を地殻の上に振りかけ、オリーブ、カナダのベーコン、ペパロニのトッピングを層にします。
• モッツァレラチーズの残りの部分を上に振りかける。
• オーブンでさらに20分間焼く。
• 提供するmeatzaにスライスする前に5-10分間冷却してみましょう。

注意事項

栄養情報は、単一のサービングに基づいており、Ketogasm読者の便宜のために提供されています。 データはブランドおよび調理法の変化に基づいて変わるかもしれない。 より詳しい栄養物情報のためにここにかちりと鳴らして下さい。カロリー：305.58kcal炭水化物：3.71gタンパク質：31.7g脂肪：18.2g飽和脂肪：7.8g多価不飽和脂肪：2.44g一価不飽和脂肪：5.5Gタンパク質：31.7g脂肪：18.2g65g|トランス脂肪：0.46g|コレステロール：125.26mg|ナトリウム：587.91mg|カリウム：445.44mg|繊維：0.1g|砂糖：1.2g|ビタミンA：542.06IU|ビタミンC：0.45mg|カルシウム：352.07mg|鉄：1.35mg

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