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図8-5と8-6は、あなたが知っておく必要がある体幹の筋肉の多くだけでなく、次の研究室で学ぶ腕と脚の筋肉のいくつかを示しています。三角筋は、各肩の上の三角形の筋肉です。

三角筋は、肩の上の三角形の筋肉です。

体幹の筋肉のいくつかは、ジムラットによってニックネームを与えられています。 例えば、ペーチは、各乳房の大胸筋である。

ラッツは、腰部の大部分をその側方繊維で覆う背筋である。

背中の上部は、首から肩まで伸び、背中の途中で先細りになるので、ほぼ菱形の大きな僧帽筋で覆われています。

Obliquesは、腹部の両側を覆うように繊維が角度を下にした外部斜め筋です。 外斜筋は、腹部の中央に広い腱膜シートによって接続されている左右の腹部をカバーする繊維の二組を持っています。 ほとんどの筋肉モデルでは、腱鞘炎シートは、その下の腹直筋を明らかにするために切り取られています。ジムラットがコア筋肉と呼ぶのは、腹部の上に座っている筋肉の三層です。

これらの層を図8-7に示します。 外層は外斜筋であり、その腱膜は内側腹部を覆う。 外部斜めの下には、腹部の側面にある内部斜めと、内部斜めの間にある腹直筋があります。 内部斜めの繊維は外的な斜めの繊維の角度に方向で反対の角度で、動きます。 腹直筋は、腹筋としても知られています。 最も深い層には横腹筋があり、その繊維は横方向に走る。 その繊維は腹部の側面に集中しており、外部の斜めのように、腹直筋の下の内側の腹部を覆う腱鞘炎を有する。

背中から伸び、胸郭の側面の周りを包むのは、serratus前筋である。 この筋肉の起源は肋骨1から8にあり、各鋸歯は別の肋骨への取り付けポイントであるため、この筋肉の前縁は鋸の歯のように鋸歯状になっています。 この筋肉を図8-8に示します。P>

図8-5. 体の主要な筋肉、前方のビュー。 解剖学的右は表面的な筋肉を示す。 解剖学的な左は深い筋肉を示しています。

図8-6. 体の主要な筋肉、後部ビュー。 解剖学的右は表面的な筋肉を示す。 解剖学的な左は深い筋肉を示しています。

図8-7. 腹部の筋肉の3つの層。

図8-8. 体の外部筋肉、側面図。

ラボ8演習8.3

1. 以下は、胸郭を動かす筋肉です。 それぞれについて、その場所を与え、それが契約するときの行動を説明します。

Muscle	Location	Action when contracted
Trapezius	.	.
Pectoralis minor
Serratus anterior

2. The following are muscles that move the arm. For each, give its location and describe its action when it contracts.

Muscle	Location	Action when contracted
Pectoralis major
Latissimus dorsi
Deltoid

3. 以下は腹壁の筋肉である。 それぞれについて、その場所を与え、それが契約するときの行動を説明します。

Muscle	Location	Action when contracted
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Transversus abdominis

4. Label the indicated facial muscles in Figure 8-9.

Figure 8-9. Facial muscles.