冬と角を曲がったところに忍び寄る休日では、その日のプレイ時間が少なく、余分な義務が積み重なっており、仕事で行うべきことが多いようです。 そして、長い一日の仕事の後に家に帰ることは、家事、手形、および用事でますます困難に感じることができます。 だから、より多くのタスクと少ない時間で行うには女の子は何ですか？私たちは大学でやったエネルギーを持っていた場合にのみ。
覚えてる? あなたは遅く帰ってきて、勉強や試験から完全に拭き取られ（私の場合は通常はバレーボールの試合でした）、疲労にもかかわらず、あなたは何とか夕方の社会活動のために自分自身を集めることができました。 誰が右、別の80年代のパーティーに抵抗することができますか？
私は告白しますが、私は再びそのエネルギーを発見していない（とネオンスパンデックスとサイドポニーは常に小切手帳のバランスをとるよりも魅力的 これらのステップは、私の就業後の時間を私が望む生産的な（または社会的な）時間にする上で、私にとって顕著な違いをもたらしました。
あなたのニーズに対処する
これは、仕事の後に多くのことを成し遂げることについての記事では完全に場違いに見えるかもしれませんが、私を聞いてください。 あなたの時間を最大限に活用することは非常に重要ですが、あなたがそうするのに十分なエネルギーを持つ唯一の方法は、最初にあなたの基本的なニー 睡眠、食事、リラックスのための時間を作ることは、このすべての仕事をするために重要です。 これらの必要性の演説によって、生産性にあなた自身に典型的な要素を可能にする: 持続可能性。数週間前、私はパニックの深刻な瞬間を持っていました。
私の皿のすべてによって完全に圧倒されて感じて、私は私の涼しいを失った。 自分自身を再収集した後、私はそれ以来信じられないほど効果的だったアイデアを持っていました：正気のリスト。 その上で、私は自分自身が週のコースを通して合理的に正気を感じ続けるために必要なすべてのものをキャプチャしました。 それは64ozを消費する毎日のヨガをすることのような事を含んでいた。 水の、そして私の夫とのsnuggleの会議を持っている。 私は私のリスト上のすべてを達成する日に、私は百万ドルのように感じる—と私はさらに多くを行うために通電しています。
仕事の長い一日の後、私たちのほとんどは、我々は何かを達成しようとする前に、ギアを切り替えて、自分自身に精神的な休憩を与えるための時間 それはその日のニュースに追いつくためにテレビの前でploppingか、エッジをオフに取るためにジョグのために行くのかどうか、瞬間を取ると、あなたが週の間に再充電を感じるために必要なものを検討し、あなたの正気のリストにそれを維持します。
最初に汚い仕事
私は何かについてきれいになる時が来ました：私の夫と私は洗濯をするのが嫌いです。 私たちはそれを嫌うので、できるだけ長くそれを先送りします—私の夫にとって、彼が最後の下着に近づくまで意味します。 これについての最悪の部分は、洗濯物が長くなればなるほど、それが雑用のより巨大になるということです—指数関数的に私たちの嫌悪感を高めます。 それは悪循環です。 （あなたは同じくらい私たちがそうであるように洗濯を嫌う場合は、それをスピードアップする上でLifeHackerのハウツーをチェックしてくださ私が学んだことは、しかし、毎週の初めに私の最も好きな雑用をすることによって、それは私の週の残りの部分を通して負担の私を解放することは言 仕事の燃え尽き感は、週が進むにつれて増加する傾向があるので、あなたの最も好きなタスクであなたの仕事の週の夜をフロントロードすることによ 月曜日は洗濯のため、火曜日は掃除機をかけることおよび手形のため、水曜日はドライクリーニングのため、木曜日はDVRのマラソンのためである。 というように。私が採用したもう一つのトリックは、週が始まる前に家事をショートカットすることです。 これの一つのアプリケーションは、週のレシピを計画し、日曜日の夜にすべての準備作業（主にチョッピングと野菜を袋詰め）をやっています。 これは、特に私は完全にガスのうちだ夜に、時間と労力のかなりの量を節約できます。最後に、あなたが持っている限られた時間について現実的にしましょう：2009年の国勢調査によると、アメリカ人の平均通勤時間は25分であり、米国の統計: 2012年の平均労働日は約7.5時間であったことがわかりました。 また、あなたが毎晩睡眠の推奨8時間を取得していると仮定し、仕事の準備をするために約30分かかりましょう。 この数学によって、あなたはあなたの仕事をするために必要とされるすべてのことに各平日のおよそ18.5時間を費やすでしょう。 これは仕事の後で好むものは何でも詰め込むために5.5時間を残す。だから、それについて考えてみてください：それらの5。5時間、無原罪の家を維持し、すべての雑用の上にとどまり、キラー試しの養生法に遅れずについていき、規則的にカクテルのためのガールフレンドに会い、そし それはそうだからです。 さて、私はあなたがそのイメージを最後に見て、その不可能性を受け入れ、それを乗り越えることをお勧めします。一日の終わりに、私は仕事の効率の後に真の鍵は現実的な期待であることを発見しました。
あなたができることをして、それを残してください。