この安っぽいロードされたカリ 私たちはカリフラワー比に最大のチーズのために米カリフラワーを使用し、もちろん、すべてがベーコンと優れています！

カリフラワーは、このような汎用性の高い野菜であり、それはこのロードされたカリフラワー米鍋でゼロから100になります！ これはあなたの家族のお気に入りの低炭水化物のおかずになります！

私はクリーミーで夢のようなものにシンプルなライスカリフラワーを回しました。 私は一人で皿全体を食べることに抵抗しなければなりませんでした！

ロードされたカリフラワー米キャセロールを作る方法

始めるために、私はすでに米カリフラワーの24オンスを使用しました。 私は電子レンジのカリフラワーライスに私のポストからカリフラワーを使用しました。冷凍カリフラワー米も動作します。

あなたは最初にパッケージの指示に従ってそれを調理したいだけです。

このカリフラワー米キャセロールのための私たちの成分は、カリフラワー、溶かしバター、ひき肉ニンニク、乾燥チャイブ、サワークリーム、ベーコン、チェダーチーズです。あなたがロードされたベイクドポテトで見つけるだろうすべて！

クリスピーベーコンの約1/4カップとチーズの1カップを除いて、大きなミキシングボウルにすべての成分を一緒に混ぜる。

残りのチーズとベーコンと9×9ベーキング皿とトップにそれをすべて注ぎます。

私は400Fのオーブンで約20分間焼きました。

ここでそれはオーブンのすぐ外です！

このロードされたカリフラワー

ここでは、あなたが欠場したくないいくつかの他の低炭水化物のおかずがあります:

• ズッキーニキャセロール
• カリフラワーマックとチーズ
• 低炭水化物ブロッコリーサラダ
• ベーコンとブリスターインゲン

♥あなたはこのロードされたカリフラワー米キャセロールのレシピを作りましたか？ 私が見ることができるようにInstagramの上で私にタグを付けます！ @lowcarbwithjennifer

ロードされたカリフラワーライスキャセロール

この安っぽいロードされたカリフラワーライスキャセロールは、もう一度！ We use frozen riced cauliflower for maximum cheese to cauliflower ratio.

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Course: Side Dish

Cuisine: American

Keyword: gluten free, low carb side dish, recipe for cauliflower rice

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 20 minutes

Servings: 9

Calories: 382kcal

Author: H3>

• 大さじ2バター、溶融
• 2クローブニンニク、ミンチ
• 乾燥チャイブ大さじ2
• コーシャ塩とコショウ味に
• 1ポンドベーコン、調理し、砕いた
• 3カップ細断cheddarチーズ、分割
• 1カップサワークリーム

指示

• オーブンを400Fに予熱します。 塩とコショウで味と季節。
• 9×9のキャセロール皿に注ぎます。 残りのチーズとベーコンでトップ。
• 予熱したオーブンで20分間焼く。

栄養

カロリー：382kcal/