このクリスピーベイクレモンチキンのレシピは、超簡単、迅速、かつ健康です。 それはとてもおいしいですあなたはその全体を信じられないでしょう30,ケトと古承認されました.これは側に私のニンニクアスパラガスと神の味になります。
このレシピはもともとJanuary12、2016に投稿されました。 この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれています。 ここで私の開示ポリシーをお読みください。
焼きレモンチキンを作る方法
レモンチキンは夕食のための迅速かつ健康的なオプションです。 あなたが調理するときにできるだけ少ない準備作業をしたい人の一人であれば、このレシピはあなたのためです！
このレシピは、バターを省略するとPaleo/Whole30になる可能性があります。 それは鶏より多くの風味を与えるので、私はバターを追加します。 マッシュポテトとお好みのサラダとこのおいしい鶏肉を提供しています。/p>
焼きレモンチキンのための成分
- 塩
- パプリカ
- オリーブオイル
- タイム
- ガーリックパウダー
- チキンドラムスティック
- 黒コショウ
- レモン
- オニオン
- 1 tbsp salt
- 1 tbsp paprika
- 1 tsp dried thyme
- 1 tbsp garlic powder
- 1 1/2 tsp black pepper
- 10 chicken drumsticks
- 3-4 tbsp olive oil
- 1 lemon
- 1/2 large onion or 1 medium
- 1 tbsp butter optional
-
大きなボウルに塩、パプリカ、タイム、ガーリックパウダー、黒コショウを組み合わせます。
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ボウルにドラムスティックを追加し、均等にコートするために投げます。
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レモンとタマネギをスライスします。
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大きなフライパンで強火でオリーブオイルを加熱し、鶏肉の両側を茶色にします。 完全にそれらを調理しないでください。
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スライスされたタマネギと9×13インチのベーキング皿の底を並べます。
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茶色のドラムスティックをベーキング皿に置き、各ドラムスティックの上にレモンの半分のスライスとバターの小
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華氏380度で1時間または1時間15分焼く。栄養
カロリー：179kcal/炭水化物：2g/タンパク質
: 13g|脂肪:12g|飽和脂肪:3g|コレステロール:72mg|ナトリウム:788mg|カリウム:222mg|ビタミンA:405IU|ビタミンC:6.1mg|カルシウム:16mg|鉄:0.9mgそれの写真をスナップし、Instagramの@simplyhomecookedで私にタグを付けたり、ハッシュタグ#simplyhomecookedを使用して、私はそれを見て、それを特徴とすることができます！- 著者
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フォロこんにちは, 私はディナー、嬉しい止めました。 私は人生が悪いコーヒーと退屈な食事のために短すぎると信じています。 ステップバイステップのレシピに従うことが私の簡単で、あなたは健康的でおいしい食事が一緒に来ることができますどのように迅速に驚か 私はあなたが楽しむ何かを見つけることを願っています！Follow meLatest posts by simplyhomecooked (see all)- How to Make Cake Pops (easy and fool-proof) – March 25, 2021
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バター（オプション）
この記事の下部にあるレシピカードに完全で詳細な手順があります。 ここでは、ステップの写真によってステップで、最初のレシピの簡単な概要です。
1. 大きなボウルに塩、パプリカ、タイム、ガーリックパウダー、黒コショウを組み合わせます。
2. ボウルにドラムスティックを追加し、均等にコートするために投げる。
3. レモンとタマネギをスライスします。
4. 大きなフライパンで強火でオリーブオイルを加熱し、鶏肉の両側を茶色にする。 完全にそれらを調理しないでください。
5. スライスされたタマネギが付いている9×13インチのベーキング皿の底を並べなさい。
6. 茶色のドラムスティックをベーキング皿に置き、各ドラムスティックの上にレモンの半分のスライスとバターの小さなスライスを追加します。
7. 華氏380度で1時間または1時間15分焼く。
ドラムスティックが調理するのにどれくらい時間がかかりますか？
私はいつも鶏の足を1時間以上調理しています。 内部温度が華氏180度に達するまで、鶏の脚を常に調理する必要があります。 Better Homes and Gardensのこの記事には、調理時間と温度の完全なリストがあります。
私はドラムスティックで何を提供すべきですか？
ドラムスティックは本当にいっぱいの食事を作る、あなたは彼らと多くを提供する必要はありません。 私はサラダや新鮮な野菜のようにそれらと軽い側面を提供するのが大好きです。
ここで焼いた鶏の足を提供するために私のお気に入りの側面のいくつかは次のとおりです:p>
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