健康上の利点

世界の多くの部分では、フェンネルの種子は、月経痛から悪いガスに至るまでのすべてを治療するために医薬的に使用されています。 他の人がまだテストされている間、これらの用途のいくつかは、研究によって確認されています。

体重減少

フェンネルの種子は、時には減量ツールとして販売されています。 フェンネルの種子が減量を助けることができるという主張には、いくつかの真実があるかもしれません。 ある初期の研究では、フェンネルの種子を食べることは食欲を減少させ、食事時の過食を有意に減少させることが示唆されている。

食糧渇望および過食によって引き起こされる肥満の人々のためにフェンネルの種は有用であることができます。 しかし、その効果を確認するためにはさらなる研究が必要である。 体重管理を支援するためにフェンネルの種子を使用する前に、医師に確認してください。

癌予防

フェンネルの種子に見られる主要な化合物の一つは、癌と戦う特性を有することが示されているアネトールである。

研究はanetholeが乳癌の細胞を破壊し、胸および肝臓癌の細胞両方の広がりを停止することで有効であることを示しました。 これらの研究はまだ研究室を過ぎて進行していないが、初期の知見は有望である。

母乳育児の女性のための牛乳生産を増やす

母乳育児の女性は、赤ちゃんの要求を満たすのに十分な牛乳を作るのに苦労することがあります。 フェンネルの種は、その問題を助けることができます。 アネトール、フェンネルの種子で見つかった主要な化合物は、エストロゲンを模倣し、牛乳の生産を刺激するのに役立つかもしれない特性を有する。

いくつかの研究は、フェンネルの種子を食べることがプロラクチンを増加させることを示唆している—牛乳生産をトリガするホルモン。 あなたが授乳していると低牛乳供給を持っている場合は、フェンネルの種子で作られたお茶を飲むことが役立つかもしれない場合は、医師に尋ねる