特定の動きの間にヒップをポップ、クリック、またはスナップする人は、スナップヒップ症候群、別名coxa saltansまたはdancer’s hipを持っています。 何人かの人々はヒップで曲がるとき聞こえるかちりと言う音を作る。 他の人にとっては、股関節のスナップが見られ、股関節の筋肉は特定の動きで目に見えて身震いします。 まだ他の人が飛び出るか、彼らの股関節にキャッチを感じることがあります。なぜヒップスナップが発生するのですか？

このページでは、ヒップをスナップの三つのタイプとその根本的な原因をレビューします。 しばしば無害ですが、これらの状態は時には関節の損傷や痛みにつながる可能性があります。

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内部スナップヒップ（ヒップの前面に）

スナップヒップの最初のタイプは、腱が股関節の前面に突出した骨構造の上を滑り、緊張を作り、”スナップ”で解放するときに発生します。”

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腸腰筋腱が骨盤の腸腰部の隆起の上にスナップ

内部股関節スナップは、通常、次のいずれかの場合に発生します。

• 腸腰筋腱は、大腿骨（大腿骨）に二つの内側の股関節の筋肉を接続し、腸腰部隆起と呼ばれる骨盤の骨の突起の上を移動します。
• 大腿直筋は、一般に大腿四頭筋と呼ばれ、股関節のボールとソケットの関節の”ボール”として一般に知られている丸い大腿骨頭の上を移動します。

腸腰筋腱と大腿直筋の両方が一般的に股関節屈筋と呼ばれています。

内部スナップヒップ症候群を持つ人々が発生することがあります：

• 実行中のヒップポップ;腰が座った位置から上昇するときなど、90度以上の曲

一般的なランニング傷害を参照してください: 股関節または大腿部の痛み

• 股関節の前面に鋭い、突然の痛みを伴うヒップ飛び出る、鼠径部の奥深く、

運動鼠径部損傷の兆候や症状を参照してくださ

• 痛みを伴う症状の徐々の発症—痛みは軽度の不快感として始まり、数週間または数ヶ月にわたって悪化した可能性があります。

内部スナップヒップは、スナップヒップの最も一般的なタイプです。 これは、股関節の前部に位置する滑液包の痛みを伴う炎症と関連している。 この炎症は腸腰筋滑液包炎と呼ばれています。

外部スナップヒップ

スナップヒップの第二のタイプは、筋肉や腱が大転子と呼ばれる大腿骨（大腿骨）の上部にknobby骨の上を滑るときに発生します。 この滑走はヒップの外側で解放および止まる感覚に先行している張力を作成する。

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ITバンドが大転子の上にスナップする外部ス

外部スナップ股関節は、次のいずれかの場合に発生します。

• 腸骨バンド（ITバンド）は、大転子と呼ばれる大腿骨（大腿骨）の丸みを帯びた突起の上を滑 ITバンドは、骨盤から膝の下に、上肢の外側を下に延びる繊維組織の広いストリップです。
• 大臀筋は大転子の上を滑ります。

外部スナップは、腸骨バンドまたは大臀筋がタイトであることを示す可能性があります。

外部スナップヒップ症候群の人々は気づくことがあります:

• スナップは、通常、階段を走ったり登ったりするときなど、股関節の屈曲および伸展中に発生します。 ヒップのスナップはまたゴルフをするか、または食料品または重いバックパックのような重い負荷を、運ぶとき顕著であるかもしれない。
• ヒップポップは、ヒップの外側に感じた鋭い、突然の痛みを伴っています。
• ヒップは、スナップするときにソケットを飛び出そうとしているように感じます（そうではありません）。
• 繰り返し刺激が腱に炎症を起こすため、活動とともに悪化する痛み。
• 飛び出るヒップは、多くの場合、ITバンドや大臀筋がスナップし、オーバーレイの皮膚が身震いする原因となると見ることができます。痛みは軽度の不快感として始まり、数週間または数ヶ月にわたって悪化することがあります。
• 痛みを伴う症状は徐々に発症します。

外部スナップヒップ症候群は、多くの場合、アスリートが転子滑液包炎と呼ばれる股関節滑液包炎のタイプを有することを示唆している股関節の外

この症候群はまた、バンド症候群と呼ばれることもあるタイトなITバンドに関連しています。

それを参照してくださいバンド症候群の症状

軟骨損傷による股関節のスナップ

labral涙は、股関節にスナップ感覚を引き起こ ヒップLabral涙に対処読む

股関節自体内の問題は、ヒップをスナップのこの第三のタイプを引き起こす可能性があります。 例えば、股関節のスナップは、以下によって引き起こされる可能性があります。

• 寛骨臼labral涙は、ガスケットのように、股関節ソケットを鳴らすタフで可撓性の軟骨への損傷である。 涙は、鼠径部の痛みだけでなく、スナップ感覚を引き起こす可能性があります。 ある研究では、関節内スナップ股関節症例の80％を寛骨臼涙が占めていることが判明した。1

股関節Labral涙の診断を参照してください

• 関節軟骨の損傷,彼らは関節の表面をカバーしています,またはお互いに会います. この軟骨は、関節の骨の間の摩擦を減少させ、外傷性損傷または関節炎による時間の経過とともに突然損傷する可能性があります。
• 関節の正常な生体力学を中断し、キャッチまたはスナップ感覚を引き起こす股関節の材料の緩い体。 例えば、外傷に続いて、軟部組織または骨の断片が壊れ、股関節のボールとソケットの間に閉じ込められる可能性があります。

軟骨損傷による股関節のスナップは、突然発症することがあり、転倒または他の外傷によって引き起こされる可能性があります。 それは頻繁に伝染性の感覚および/またはヒップの動きの限られた範囲と一緒に伴われます。

痛みを伴う股関節症候群を患っている人は、医師に相談してください。 医療専門家は、正確な診断を行い、痛みを軽減し、将来の関節損傷の可能性を最小限に抑えるための治療計画を策定するのに役立ちます。