ピリッとしたコールスローとアボカドcremáとこれらのコリアンダーライムチキンタコスは、この完璧な簡単な夏のレシピ
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私は夏を考えるとき、私はすぐにcookouts、プールパーティーやグリルを発射し、これらのコリアンダーライムチキンタコスは、この季節にお友達やご家族と共有するのに最適な夏のレシピを作るのを夢見ています！ 私はすべてのこれらの新鮮な味と鮮やかな色で意味し、私はあなたの友人があなたに感謝することを約束します！ ただ、マルガリータまたは二つに投げることを確認してください。
これらのタコスは、裸の天然骨のない鶏の胸肉を使用して作られたもので、おいしい（そして超簡単に作ることができます！）コリアンダーライムマリネは、すべての自家製コールスローをトッピングし、クリーミーなアボカドクレマで霧雨！ ちょうど裸の鶏についての大きい事は鶏がゼロ抗生物質とすべて自然であることである、証明されるアメリカの人間で、食べているものについて良 これは、”Living Lean&Clean”キャンペーンで健康的な生活への旅を促進し、祝うことを約束しているブランドであり、それはすべて彼らの鶏から始ま
私は鶏肉を少なくとも4時間マリネして、鶏肉が本当にすべてを浸す時間があるようにしたいです。
私は鶏肉をマリネするのが好きです。
私はまた、それはタコスを作るための時間だときに、すべてがすべて組み立てる準備ができているように、私のスローとアボカドcremaを作るために、この時 グリルを持っていないのですか？? それはあまりにも大丈夫です,この鶏は鍋に揚げすることができます,焼きました,ゆっくりと調理–しかし、あなたは完全にこのレシピで動作し、あなたの鶏を調理することを好む,ちょうどそれがあなたのタコスに追加することができるように調理されたら、鶏をスライスしたり、細断処理することを確認してくださいにします.
そして、はい、このクリーミーなアボカドクレマは、ここでこのサラダで見られる私の試みと真のレシピの一つです。 それはこれらのタコスの上に完全に私のお気に入りのドレッシングとペアの一つです！ 私は本当に素敵なキックを持っているこれらのタコスを望んでいたので、私は通常よりも少しだけホットソースを追加しました,しかし、あなたが好き
さて、この超簡単に作るコールスローについて話しましょう！ それはカリカリだ,風味豊かで、それはこのレシピでは絶対必要であることをタコスにそんなに豪華な色を追加します. 今、あなたはクリーミーなコールスローを探しているなら,これはあなたのものではないかもしれません,しかし、私は単に少しオリーブオイルでそれを投げて、こ シンプルで簡単でおいしい！ これはまた、ハンバーガーやサンドイッチの上にスローしたり、素敵なクランチのためにサラダに追加するために私のゴーにスローです。
次に、組み立ててください！ そのジューシーな鶏肉に投げる,アボカドcremaとコールスローと霧雨とトップとあなた自身のタコの完璧を持っています.私はこれらのタコスが私たちの家でヒットしたと言うとき、私は文字通り彼らが数分で食べられたことを意味します！
私は本当に次の日のすべての残り物を楽しむことを楽しみにしていたので、私は実際にはかなりbummedました！ 言われていること,これらのタコスは、いくつかのかなりbangin’残り物を作るん(あなたがいずれかを持っているのに十分な運が良ければ)だから、残りのチキ あなたはすべての同じくらい私たちがしたようにそれらを楽
レシピ
コリアンダーライムチキンタコス
ピリッとしたコールスローとアボカドcremáとこれらのコリアンダーライムチキンタコス
- 準備時間:10分
- 調理時間:10分
- 合計時間:20分
成分
- 1 1/2ポンド骨のない皮のない鶏の胸肉
- ＞＜li＞小さじ1/4 塩
- 8-10（6インチ）小麦粉やコーントルティーヤ
マリネのための：
- 2ライム+1ライムの皮のジュース
- 大さじ1オリーブオイル
- 2クローブガーリック
- 小さじ1/2。
- コリアンダー大さじ2、みじん切り
コールスローのために:
- 2カップ千切り緑のキャベツ
- 1カップ千切り赤キャベツ
- 1カップ千切りニンジン
- 1/2カップみじん切りコリアンダー
- 1/2カップみじん切りネギ
- 2ライムのジュース
- 大さじ1オリーブオイル
- 小さじ1蜂蜜
- 塩ひとつまみ
アボカドクレマのために：
- 1アボカド
- 1ニンニクcl
- 1/4カップコリアンダーの葉
- 1/4カッププレーンギリシャヨーグルト
- 大さじ3ライムジュース
- 小さじ1。 Sriracha
- 塩とコショウ、味に
- 大さじ2オリーブオイル
- 1/4-1/2カップの水（一貫性に応じて）
指示
- 大きなジップロックバッグ
- マリネを作るために、一緒にライムジュース、皮、オリーブオイル、ニンニク、蜂蜜、コリアンダーを合わせ、完全にコーティングされるまで鶏肉の上に注ぐまで カバーし、一晩に約4時間のために鶏肉をマリネ。
- コールスローを作るには、大きなボウルにキャベツ、ニンジン、ネギ、コリアンダーを組み合わせます。 小さなボウルに,一緒にライムジュースを泡立て器,オリーブオイル,蜂蜜と塩とスローの混合物と一緒に投げます.
- アボカドクレマを作るために、組み合わせるまでフードプロセッサーとパルスでアボカド、ニンニク、コリアンダー、ヨーグルト、ライムジュース、srirachaと塩/コショウ モーターが動いていると、ゆっくりとあなたの希望の一貫性を持っているまで滑らかになるまでオリーブ油と水を追加します。
- 鶏肉を調理するには、中強火で屋外グリルまたはグリルパンを予熱し、マリネされた鶏の胸肉を追加します。 少し塩を振りかけ、ジュースが明確に動くまで各側面の約4から5分鶏を調理しなさい。 鶏肉をまな板に移し、切断する前に5分間休ませます。 これはそれらをジューシーに保ちます！
- タコスを組み立てるには、トルティーヤに鶏肉を置き、スラウとアボガドクレマの霧雨で上に置きます。 ライムの新鮮なスクイーズで提供し、お楽しみください！
- 炭水化物：60.8g
- 繊維：3.1g
- タンパク質：31.8g
- 5g
*栄養情報はすべて見積もりにすぎません。 値はブランドによって異なりますので、最も正確な結果を得るためにこれらを自分で計算することをお勧めします。
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