BY NGUYEN HUY

脱毛は誰にとっても壊滅的な状態になる可能性があります。 結局のところ、それは自尊心の大幅な損失を引き起こす可能性があり、さらには不安やうつ病のような感情的な問題につながる可能性があります。 多くの人が気付いていないかもしれないのは、脱毛はあなたが食べる食べ物の種類の結果である可能性があるということです。 それは、グルテンを含む食品は、髪の健康と成長に有害な影響を与える可能性があるからです。

グルテンは、一般的に、小麦、大麦、トリチカル、ライ麦に含まれるタンパク質を指します。 それは、その組成物を一緒に保持することによって、食品がその形状を保持するのに役立ちます。 今日、グルテンはいくつかの種類の食品に含まれています。 残念ながら、誰もが自分の体でこれを容認することはできません。 実際には、ジャーナル消化に掲載された一つの研究は、グルテン感受性がアメリカで18万人ほどの人々に影響を与えることを発見しました。 その数は人口の約6％を占めています。 それらのうちのいくつかのために、結果は脱毛です。

グルテンは自分の髪の健康を破壊する

グルテン不耐症の人にとって、グルテンを含む任意のタイプの食品を食べることは抜本的な結 グルテンが豊富な食品が体内で摂取された瞬間、それはすぐに異常な自己免疫反応を引き起こす。 第一に、体はそれ自身の小腸内の構造を攻撃し始める。 それがこれをすると同時に、ボディの自身の抗体はまたさまざまな他の細胞に対する攻撃を進水させ始めます。 これには、髪の毛を囲むものが含まれます。 これが毛の全面的な健康に起こるときすぐに妥協されます。 そしてそれが弱まり続けると同時に毛損失の結局導きます。グルテンが脱毛を引き起こす原因となる条件の1つは、円形脱毛症として知られています。

この問題は、米国の4.6万人の男性と女性に影響を与え、総人口の1.4％にほぼ相当します。円形脱毛症は、免疫系の異常が体内の特定の組織を標的とする状態である。

円形脱毛症は、免疫系の異常が体内の特定の組織を標的とする状態である。

円形脱毛症は、免疫系の異常 この場合、免疫系は毛包の健康を損ない、正常な毛髪形成を妨害し始める。その結果、円形脱毛症に苦しんでいる人は、いくつかの可能なタイプの脱毛を経験し始める可能性があります。

これらは裸の点の端のまわりで広まった毛損失、斑状の毛損失また更に”感嘆符”の毛を含んでいる。円形脱毛症とは別に、グルテン消費による脱毛を引き起こす別の自己免疫状態はセリアック病である。 それは今日三百万人のアメリカ人に影響を与える障害です。

この場合、食品に含まれるグルテンも腸に重大な損傷を与えます。 体の抗体はまた、有毛細胞を含む体内の様々な細胞を攻撃し始めます。 それがそうであるように、人は脱毛を経験し始めます。 しかし脱毛症のareataとは違ってCeliac病気により完全な毛損失を引き起こしま、損傷をより明白、破壊的にさせます。

グルテンが本当に大きな脱毛の引き金であるならば、それは禿げになるのを避けるために彼または彼女の毎日の食事からグルテンを完全に取 それはまさにこの理論のテストを開始するために、世界中のいくつかの研究者に影響を与えたアイデアです。実際、長年にわたり、グルテンフリーの食事が自己免疫性脱毛症を治す究極の解決策であるかどうかを調べるために働いた多くの研究がありました。

これらの研究の知見は奨励されています。 すべての場合において、参加者が厳格なグルテンフリー食を摂取した後、脱毛は中止された。 それだけでなく、参加者はまた、ほぼ瞬時に髪の再生を体験し始めました。

グルテンフリーの食事を開始する方法

https://.com/en/no-gluten-bread-gluten-free-bread-1905736/

今日、誰もが脱毛に終止符を打つためにグルテンフリーの食事に切り替えることを選択することができます。 ここでのトリックは、あなたが食べる食品の種類にもっと注意を払うことです。 まず第一に、パン、パスタまたは穀物を買うとき、グルテン自由な小麦粉となされるそれらのために行くこと確実がありなさい。 例としては、アマランサス、そば粉、葛、ナッツ粉、タピオカ、大豆、ジャガイモ、ソルガム、キャッサバ、キビなどがあります。一方、あなたはまた、自然にグルテンフリーであるあなたの食事療法に多くの食品を組み込むことができます。

これらには、果物、野菜、魚介類、卵、ナッツ、ナッツバター、豆、ジャガイモ、豆類、肉が含まれます。一方、包装された食品を購入するときは、グルテンを含む成分がないか成分リストを確認することが重要です。

一方、包装された食品を購入するときは、グルテンを含む成分のリストを確認することが重要です。 このように、あなたはすべてのあなたの食料品は常にグルテンフリーであることを確認します。

自然療法とグルテンフリーの食事を組み合わせる

https://.com/en/olive-oil-salad-dressing-cooking-968657/

脇にあなたの食事からグルテンを除去することから、それはまた、いくつかの天然オイルや他の自然療法を試して痛いことはありません毛損失を扱い、毛の成長を励ますのを助けて下さい。 あなたが使用することができます最高の自然な治療法の一つは、オリーブ油です。

オリーブオイルは、常に髪の成長のためのオイルの一つとして考えられてきました。 それはパッチが既に起こってしまった区域で毛が育つように励ますことができます。 オリーブ油と毛損失を扱うためには、電子レンジかストーブのあなたの毛のための十分なオリーブ油を暖めることによってあなた自身のオリーブ油の毛を その後、オリーブオイルとシナモンパウダーのティースプーンと蜂蜜の一から三ティースプーンを組み合わせます。 それらをよく混合し、髪に塗布する。 それは穏やかなシャンプーとそれを洗浄し、すべてを洗う前に15から20分の間とどまるようにしなさい。あなたが原因グルテンに対するあなたの体の感度の脱毛に苦しんでいる場合、それについて何かをするには遅すぎることはありません。

先に行き、あなたの食事療法からグルテンを完全に取除くことについてのあなたの医者と相談しなさい。 あなたの毛の成長の制御を取り、あなた自身についてもっと確信している再度感じなさい。

ソース：

。:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16498340

脱毛症の小児におけるセリアック病のスクリーニング：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037977/

グルテンは脱毛（脱毛症）にリンクされていますか？:https://www.glutenfreesociety.org/is-gluten-linked-to-hair-loss-alopecia/#9VOUw6EV0Jf632jr.99

円形脱毛症: https://www.medicinenet.com/alopecia_areata/article.htm

Alopecia areata: https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata#overview

Psychological Effects of Hair Loss: https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/psychological-effects-of-hair-loss.aspx

WHAT IS GLUTEN?: https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/what-is-gluten/

Alopecia Areata: http://nahrs.org.tempdomain.com/PatientInformation(FAQs)/AlopeciaAreata(FAQ).aspx

Celiac Disease – Topic Overview: https://www.webmd.com/digestive-disorders/celiac-disease/celiac-disease-topic-overview#1

What Can I Eat? : https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/

Starting a Gluten-Free Diet: A Guide for Beginners: http://www.eatingwell.com/article/288542/starting-a-gluten-free-diet-a-guide-for-beginners/

The Basic Gluten-Free Diet: https://www.glutenfreeliving.com/gluten-free-foods/diet/basic-diet/

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この記事は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスを提供するものではありません