健康上の利点

私たちの体はグルタミンを作 多くの臨床研究では、グルタミンが筋肉消耗、口腔炎症、吐き気、嘔吐、下痢などの癌治療の効果を緩和するのに役立つことが示されています。

多くの臨床研究では、グルタミンが癌治療の効果を緩和するのに役立ちます。 補足はまた病気の患者のためのより短い入院そしてより低い死亡率とリンクされます。

これらの知見は、グルタミンの健康への影響に関する研究によってサポートされています。

免疫システムのサポート

グルタミンは、体のリンパ球、感染症や病気と戦う白血球の主な燃料源です。 しかし、私たちが病気やけがをしたときにあなたの血液のグルタミンレベルが低下し、これらの免疫細胞があなたの体を守る能力を低下させます。 それが健康な人の免疫力を高めるかどうかについて矛盾する証拠がありますが、研究では、回復時間を改善し、病気のときの合併症を減らすことが

腸の健康規制

グルタミンの免疫系のサポートは、私たちの腸内での活動と密接に関連しています。 アミノ酸はあなたの腸のライニングを維持するのを助け、あなたの体が必要とする栄養素を吸収することを保障します—健康を支え、漏出性腸シンドロームのような深刻な問題から保護します。 私たちの腸は免疫系で最大の器官であるため、一部の科学者はグルタミンがより良い免疫をサポートすると信じています。

私たちの腸は免疫系で最グルタミンのサプリメントは、クローン病、セリアック病、および腸の炎症のような腸の状態を持つ人々にも利益をもたらす可能性があるという証拠があ

筋肉回復支援

グルタミンは、筋肉タンパク質を維持するために必要です。 それは筋肉利益および脂肪質の焼跡のために促進される適性の補足として人気で最初に上がりました。 科学者はこれらの主張を研究し続けており、研究では筋肉構築効果は確認されていませんが、疲労を軽減し、運動の回復を改善するのに役立ちます。研究では、グルタミンを補給すると、運動選手は筋肉痛や筋力低下が少なくなったことが示されています。

それはまた筋肉損傷および練習の性能をまた減らすかもしれませんがこれらの効果への研究は進行中です。