あなたの名前は？ あなたが共有したいのですが、任意のハイライト？私は一度のための超控えめな週末を持っていた-それはとても楽しかったです！

私は一度のための超控えめな週末を持っていた–それは 土曜日の朝-ishベン、リンカーンと私はアイオワ州の試合を見るために地元の醸造所でファーマーズマーケットの終わりをキャッチし、セットアップショップ サタデー-セルフィー!p>

ホークアイは一度それを殺していたので、私は醸造所のブラッディメアリーバーへの旅行で祝いました。 私はあなたのために二つの言葉を持っている–漬け。 アスパラガス ああ、私のおやっ、彼らはとても良かったです。 ちょうど漬物のように味わった！ 私たちは勝利とタイトなリングで出て行きました。 私は助けることはできませんが、すべての塩辛い食べ物で私のbloodiesをロードします。p>

ベンと私はリンカーンが昼寝している間、その日の午後遅くに水でバックデッキにdepuffed。 私たちは年齢でそこに戻ってたむろし、それが私たちの公式の夏のsendoffと考えていませんでした。 太陽は暖かかったが、空気はぱりっとしていた。 私の信頼できる柄の靴下コレクションと私は先に涼しい天候の準備ができています。p>

私はマロで日曜日に私のお気に入りのリンゼイの二つと女の子の昼食を持っていたように楽しみは、そこに停止しませんでした。 これらは高校に戻ってからの私の親友の二人です（私たちは実際にそれがどれだけ戻っていたかについてすすり泣いていました！）右側のリンジーはちょうど（あなたが知っていることはないだろう）彼女の第三の赤ちゃんを持っていたし、我々は彼女を取得し、女の子の昼食のために約 🙂

幸いにも私の経験は前回よりも100倍優れていたと我々はすべて徹底的に私たちの素晴らしいタコスを楽しんだ–と私たち 私はチョリソー、前回からお気に入り、チポトレシュリンプ、そしてエル牧師を得ました。 ユマーズp>

週末は完全にリラックスしていましたが、私が必要としていたものはまさに今日仕事に戻っています。 あなたがクリーミーな安っぽいチキンとガーリックキノアを与える必要がありますよりも同じボートにいる場合は、行くを焼く！

レシピを写真で判断しない時間があった場合、それは今です。 右のこの瞬間！ 確かに,このキノアベークは少し家庭的に見えるかもしれません,しかし、それが隠れているものはクリーミーです,チキンとニンニク風味のキノアは溶けたフォンティーナチーズとjuciyトマトとネギのポップで渦巻いています.

これ。 ディッシュ… です。 それ！

実際には、それはあなたが好きな料理のようなものです。 私がしても構わない！ これは、最終的なレシピのために何かを微調整する必要がないことを確認するために、おそらく別の助けを借りなければなりません。 じゃあ、うーん、その電球はシンクの上に出ていますか？ 私はより良いチェック…と私は台所にいる間、別のニブルを暗礁。 あなたがそれを知る前に、あなたは前後の間のカップル療法の半分を逃しました（Juan Pablo+Nikki=a train wreck I can’t tear my eyes away from,）そして、ベーキング皿から行方不明の行全体が

ちょうど部分に耐えることができないそれらのカップルのように、私のフォークと私はこのばかげた焼きで別れることができませんでした。 IGE+クリーミーな安っぽいチキンとガーリックキノアベーク=4eva！

つまり、このクリーミーで、過度に安っぽいキノアベークは非現実的です。 それで快適な食べ物は最高です。 それはグラタンの間のミックスのようなものです,歯ごたえのために,上に溶けた黄金の茶色のチーズ,そして古典的なクリーミーなキャセロール. あなたは数秒、いや、これの六分の一のために戻って行きます。 警告してないと言うな！

冷たい流水の下で1-1/2カップキノアをすすぐことから始めます。 私は数週間前に述べたように、私はキノア真珠はあなたがそれをすすぐ必要があります細かいメッシュふるいを通って落ちないことを確認するた 単に水の障壁を作成するために最初に水の下でふるいを実行し、乾燥したキノアを追加し、通常ごとにすすぎます。 魅力のように動作します！

キノアを2-3/4カップ沸騰チキンスープと鍋に追加し、上に蓋を置き、中に熱を下に回し、キノアが柔らかく、ほぼすべての液体が吸収されるまで20分煮る。 鍋は10分間熱をオフに座ってみましょうし、蓋を削除し、脇に置きます。

次のミストまたはエキストラバージンオリーブオイルまたはテフロン加工スプレーで中強火で大きなフライパンをスプレーし、大きな塊に切断された2鶏の胸肉を追加します。 塩とコショウで味付けし、鶏肉が外側に黄金色になるまでソテー–それはすべての方法を介して調理する必要はありません。 脇に置いて、プレートに削除します。

同じフライパンでソテー3クローブは、黄金色の茶色と非常に香りになるまで中火で大さじ2バターでニンニクをみじん切り（私は前にそれを言ってきたと私は再びそれを言うだろう-バター+ニンニク=よだれ！)に振りかける2大さじグルテンフリーまたは万能小麦粉(私は玄米粉を使用しました)その後、組み合わせるために泡立て器とのために調理します1分.

次に、塊を避けるために絶えず泡立てながら、ゆっくりと1カップチキンブロス

小さじ1/2イタリアの調味料、塩、コショウを追加し、煮るにソースを持って少し熱 熱を媒体に戻し、わずかに肥厚するまで約5分煮る。p>

プールにみんな！

少し厚めのソースに調理されたキノアとチキン、3みじん切りローマトマト、3みじん切りネギ、および3オンス新鮮な細断フォンティーナチーズを追加します。 このキノアベークのフォンティーナはキラーです！ところで、あなたはこの時点で混合物が少しスーピーだと思うかもしれませんが、私はそれがokになることを約束します。

ところで、あなたは混合物が 🙂

よく組み合わせるまで攪拌し、テフロン加工スプレー8×8ベーキング皿にスクープ、上に別の3オンス新鮮な細断されたフォンティーナチーズを振りかける、ベーキングシートの上に置く（任意のバブルオーバーの場合には、）と20-25分間、または黄金色の茶色になるまで焼く。上に泡立つ。

クリーミーなチーズ-チキンとニンニクキノアは、スクープとダウンchowing前に10分間冷