私たちは、太陽の光線の危険性とどのように重要なカバーアップとサンクリー だから、我々はすべて定期的に私たちの肌をチェックする習慣に入ることが重要です。
“”古き良き時代”では、日焼けが健康的な屋外生活の兆候であり、海外での休暇が目新しさだったとき、私たちの多くは日焼けを望む価格を支払った。 私たちのいくつかは、剥離日焼けよりもさらに得たことがありません; いくつかはサンベッドに夢中になったり、太陽の下で自由な時間を過ごしたりしました。 あなたのようなそれらの音のいずれかの場合は、皮膚癌の警告兆候を特に認識する必要があります。 しかし、そうでなくても、あなたは兆候を見る必要があります”とSarah Jarvis博士は言います。Patient.info’sの臨床ディレクター。
ほくろとは何ですか？
モルは、皮膚内の色素産生細胞が皮膚全体に広がるのではなく、クラスターで成長するときに形成されます。 ほとんどのモルは平らですが、時にはそれらを上げることができ、ピンク、茶色からお肌の色に応じて黒の範囲とすることができます。
“ほとんどのモルは、誰かの人生の最初の30年の間に体に発達し、ホルモンの変動のためにしばしば変化する可能性があります。 ほくろは、より公平な肌の人ではより一般的で顕著であり、太陽にさらされた後、十代の間、妊娠中に暗くなる可能性があります”とhcaヘルスケア英国の一部であるロンドンブリッジ病院の皮膚科医博士シャロン-ウォンは説明しています。
あなたはそれが曇っているときでも日焼け止めを着用私たちはしばしば、外が晴れているときにのみ太陽の保護について考えます。
しかし、あなたはまだsteを取る必要があります。../p>
モルはどのように癌につながることができますか？
太陽からのUV光やサンベッドを使用すると、モルの構造が変化し、癌になる可能性が高くなります。 これは黒色腫として知られています。
“メラノーマは、体内の他の器官に広がる可能性のある最も攻撃的な形態の皮膚癌の一つです。 黒色腫の最も一般的な徴候は、既存または新しいモルの変化である。 モルはまた、通常よりも大きく、時にはかゆみや出血することがあります”とWongは明らかにしています。もちろん、すべての新しい、拡大または変化するモルが皮膚癌を意味するわけではありません。
もちろん、皮膚癌を意味するわけではありません。 しかし、あなたは念のためにそれらに目を維持する必要があります。
“毎月自分の肌を検査する習慣を作ることは、異常な成長を迅速に検出するのに役立ちます。 私はいつも、フルレングスの鏡を備えた明るい部屋で、お風呂やシャワーを浴びた後に皮膚をチェックするように患者に助言します”とWong氏は付け加えま
ジャービスは言います。
: 「悪性黒色腫は、すべての年齢の成人に影響を与える可能性があり、他の皮膚癌よりも約20倍一般的であるにもかかわらず、皮膚癌死亡の90％を占めてい 最大の危険因子は、特に燃焼から、特に小児期に、皮膚の損傷です。 淡い肌と暑い気候の組み合わせは特に危険です。 ほとんどのモルは心配することは何もありませんが、モルが変更されたり、ABCDEテストに合格しない場合は、すぐに医師に相談してください。”
何を探すべきか
Wongはまた、何を見つけるべきかを覚えておくための便利なガイドであるABCDEテストを推奨しています。
対称性
モル対称性はありますか？ モルの半分から他の半分に顔料、質感や形状の変化のために外を見てください。
ボーダー
非癌性モルは、通常、滑らかで均一な境界線を持ち、モルが終了し、正常な皮膚が始まる場所をはっきりと見ることができます。 あなたは、モルの縁とそれを取り囲む皮膚との間の不均一な形成および粗い縁または明瞭さの欠如を見るべきである。ほとんどの非癌性モルは茶色の単一の色合いであるため、モルがいくつかの色を示している場合、これは警告サインである可能性があります。
色
直径
黒色腫は、通常、6mmよりも大きいです。あなたのモルのいずれかが進化し始めている場合は、間違いなくあなたのGPを求めるために予約する必要がありますので、非癌モルは、通常、形状や外観 また、出血、かゆみ、痂皮などの新しい症状に注意してください。しかし、自己チェックプロセスが難しい場合や、不規則なほくろや皮膚のパッチが見つかった場合は心配しないでください。
あなたのモルを確認し、さらに削除または調査する必要があるかどうかを判断することができますあなたのGPとの約束を予約します。
あなたの皮膚がんのリスクを軽減する方法
今年は安全に滞在し、サンクリームけちるしないでください。 Wongは、あなたが良いUVAとUVB保護を持つものを見つける必要があると言います。 両方のタイプの光線は、皮膚に損傷を与え、皮膚癌のリスクを高める可能性があります。 そして化粧品では、UVAは皮膚を老化させ、深いしわや黒ずみを引き起こす可能性があります。覚えておいて、健康な日焼けのようなものはありません。
“残念ながら、日焼けを持つことは”健康”に見えるという私たちの社会の中にはまだ認識があります。 このため、多くの人々は、太陽の下で低因子サンクリームを適用するか、または彼らの肌を青銅にするために、まったく適用しません。 私はいつも私の患者に、30-50の日焼け止めクリームを5*UVAカバーで使用し、二時間ごとに大量に適用することをお勧めします”とWong氏は言います。
“私はまた、人々はすべてのコストでサンベッドを避けるべきであることをお勧めします。 サンベッドからの紫外線は、あなたの皮膚細胞内のDNAを損傷することができ、時間をかけてこの損傷は、皮膚癌を引き起こすために構築することがで 偽の日焼け製品は、長期的なダメージを与えることなく、より暗い肌の色調を望む人々のための素晴らしい選択肢です”と彼女は結論づけています。