夜に眠ると、通常、赤ちゃんは夜間の授乳を必要とせずに9時間から11時間眠っていることを意味します。
七ヶ月で、あなたの赤ちゃんはこの期間のために眠り始めるのに十分な年齢です。 彼女がいない場合は、あなたが取ることができる手順があるので、絶望しないでください。
定期的な就寝時間を設定します
良い睡眠習慣への鍵は、一貫性のある就寝時間ルーチンを確立し、肯定的な睡眠関連を開発しています。 7ヶ月児は、ほぼ同じ時間に一日二回昼寝し、7の間に寝る必要があります。午後30時と夜9時。
多くの家庭では、赤ちゃんは就寝時間を過ぎても、時には午後11時まで遅く、さらにはそれ以降に起きています。 これは、通常の家庭のルーチンかもしれないまたはそれが唯一の時間の作業親が子供と一緒に取得するためです。 あなたの赤ちゃんは夜遅くに疲れて表示されない場合があり、エネルギッシュで活気に見えるかもしれません。 しかし、それはしばしば彼女の就寝時間を過ぎているという兆候です。
眠い赤ちゃんは、疲れて不機嫌になる傾向があり、ベッドに入れたいときに落ち着くのが難しいので、より早い就寝時間が助けになることに注意し
時間彼女の午後の昼寝

あなたの赤ちゃんが七ヶ月で一日三時間以上昼寝している場合、これは彼女が必要以上であってもよく、これは彼女の夜の睡眠に影響を与える可能性があります。 彼女の午後の昼寝から遅く目を覚ます赤ちゃんは、就寝時に適切なタイミングで眠るのに十分な疲れではありません。
ほとんどのお母さんのように、あなたは午後の昼寝から眠っている赤ちゃんを起こしたくないかもしれませんが、そうするのは大丈夫です。
日中に仕事をしている場合は、子供の介護者に指示を残してください。 あなたはあなたの子供が彼女の午後の昼寝から目を覚ますと、彼女は指定された時間に起きているかどうかを調べるために家に電話する必要があ
毎晩のルーチンを特別にする
赤ちゃんはルーチン、特に就寝時の周りに起こるものを愛しています。 これはまたあなたの赤ん坊と結ぶあなたのためのよい方法である。

• 彼女にお風呂やマッサージを与え、彼女の夜の服に彼女を変更することによって開始します。
• その後、母乳を与えるか、彼女にボトルを与えることができます。
• 彼女が眠っている部屋で就寝時の話を読んで彼女の一日を終えます。 毎晩読んだり、彼女に子守唄を歌うために彼女のお気に入りの物語の一つまたは二つを選びます。

夜の後に同じことをすることによって、あなたはそれがスリープ状態に入る時間だときにあなたの赤ちゃんに知らせることになります。
彼女自身で眠りに落ちるためにあなたの赤ちゃんを教える
それはベッドのための時間だとき、彼女はまだ目を覚ましている間、家族のベッドや彼女 数晩のうちに、彼女は就寝時に素早く簡単に眠りに落ちるでしょう。 彼女は眠りに自分自身を落ち着かせることができると、彼女は必然的に長いストレッチのために眠り始め、最終的には一晩中眠り始めます。
歯が生える、または彼女が学んだ新しいスキルがあなたの赤ちゃんの睡眠を妨げている場合は、あなたが確立したルーチンに固執することができ あなたがルールを変更した場合でも、短い時間のために、彼女はトラブルが軌道に戻って取得する必要があります。
あなたが共同家族に住んでいるなら、これは時には少し挑戦的になるかもしれません。 祖父母は、あなたの子供とベッドを共有することを提案するかもしれません,彼らは彼女自身であなたの小さな一の睡眠をさせるという考えを好 あなたが採用している就寝時の戦略と、彼らが長期的にあなたの子供をどのように助けるかについて彼らに話すことは良い考えです。 彼らは取り残さ感じていないように、あなたはまた、就寝時のルーチンのいくつかの部分でそれらを関与させることができます。
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