骨格筋の動きは収縮によって起こる。
筋肉は収縮時に短くなります。 筋肉は引っ張ることしかできない
彼らは決して押すことはありません。

筋肉は反対に働き、筋肉のあるセットは収縮し、筋肉の別のセットが弛緩する間に引っ張ります。

筋肉は反対に働きます。

筋肉は

運動を作成する筋肉セットは、アゴニストと呼ばれます。 動きの間に緩む筋肉が反対者と呼ばれる間。

肘が屈曲すると、上腕二頭筋が短縮され、尺骨と上腕骨の間の角度を減少させるために尺骨を引き上げる。
これが起こると、上腕三頭筋は尺骨の緊張を解放するためにリラックスします。 上腕二頭筋はアゴニストであり、上腕三頭筋はアンタゴニストである。

肘を伸ばすために、上腕三頭筋は尺骨を短くして引っ張り、上腕骨と尺骨の角度を増加させる。 上腕二頭筋は、この動きの間にリラックスします。 今では三頭筋はアゴニストであり、二頭筋は今反対者です。

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すべての筋肉セットについて、アンタゴニスト、伸筋への屈筋、

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