それは私の人生の中で最もストレスの多い時間の一つであるにもかかわらず、,私は大学を卒業したとき、私の肌は絶対に幻想的に見えました. 確かに、私は私が私の学位を得たときのために絵のように完璧に見えるのに役立つと思った太陽の下ですべてをやっていました。 米水毛の処置からの強い試しへの何でも—それに名前を付けます、私はそれを試みました。 私が私の研究で出会った家庭での救済策のいくつかはclickbaitに過ぎませんでしたが、驚くほどうまくいったのはDIY face umeric maskでした。
色素沈着や変色の寿命を戦うために異なる製品のトンをしようとした後、私はそれがウコンマスクをしようとしているとき、私は失うものは何も 私は家庭用スパイスの研究のビットをしたし、それが利益の広い範囲を提供しています真の多目的成分であることがわかりました,外部と内部の両方. しかしそれのための私の単語を取ってはいけない—私はTrinity Mouzon Wofford、Goldeの共同創設者に、他のsuperfoodの原料とウコンを混合することの利点、またそれらを使用する最

ウコンの利点

アーユルヴェーダや他の伝統的なアジアの医学の実践で何世紀にもわたって使用されてきた、ウコンは長い間、その抗酸化保護と抗炎症特性だけでなく、自然に色素沈着過剰を減少させる能力のために知られてきました。 それにまた細菌の成長を防ぐことを援助する抗菌利点があります—アクネのブレイクアウトの制御を得るのを助ける大きい要因。
活気に満ちた、オレンジ黄色のスパイスがスキンケアにあるように有益なために、それは同様にあなたの健康の他の分野でも同様に有利です。 “ウコンは本当にそれをすべて行うものです”とMouzon Woffordは説明します。 “それはあなたの肌の腸の健康のために多くを行うことができます強力なスーパーフードです,だけでなく、後のワークアウトのための筋肉の回復.”スパイスはまた摂取されたとき炎症抑制で、皮明るくなり、アクネ戦う利点に加えて関節炎関連の苦痛および剛さからの救助を、提供できる。 Mouzon Woffordは、スーパーフードは摂取時にこれらのことをすべて行うことができると強調していますが、あなたの肌のためにそれらの結果を加速しようとしてい

他のスーパーフードとウコンを混合する

ウコンは、健康とウェルネスの利点の膨大な量を提供しています。 “あなたがそれを摂取している場合は、”Mouzon Woffordは言います、”それは通常、あなたが黒コショウのビットでそれを持っていることをお勧めします。”黒コショウは、それにその抗炎症特性を与えるウコンに見られる主成分である化合物クルクミンを活性化するのに役立ちます。 Mouzon Woffordのために、それは彼女に訴えるsuperfoodsの組合せからの利点の二重量である。 “ウコンと抹茶のブレンドでは、ウコンのすべての利点を得ることができますが、抹茶では、この緑のスーパーフードを得ています; あなたはエネルギーのブーストとすべての抗酸化物質を得ているので、私はそれがミックスして一致し、そのような機会を見つけるために素晴ら”
ウコンを局所的に使用する場合、同じ規則が適用されます。 “それはあなたが一緒に混合しているいくつかの異なるスーパーフードを持っていることは常に素晴らしいことだ、”Mouzon Woffordは説明しています。 あなたが私のようで、あなたがそれを食べることができないなら、あなたはおそらくあなたの顔にそれを置くべきではないと信じているなら、あなたのスキンケアルーチンにウコンのような自然なスーパーフードを使用することは賢明な選択です。 それが言われていると、Mouzon Woffordは本当に、これは健康と美容製品ができるだけ清潔で自然になるために一緒に来るのに最適な時期だと信じています。 “私たちがスキンケアや摂取可能なウェルネスルーチンのいずれかで愛しているこれらのスーパーフードは、その逆に働くことができます”と彼女は説明します。 “一日の終わりに、抗酸化物質は、あなたがそれらを摂取しているか、あなたの顔にそれらを入れているかどうか、あなたのために良いです。”
ウコンを自分で試してみることに興味があるなら、私が均一な、輝く肌を達成するために使用したレシピに従ってください。

あなたが必要とするもの

そこにDIYウコンマスクのバリエーションがたくさんあります。 あなたのマスクの原料の上の転換によって、少数のあなたの現在の主要な皮心配の心配を目標とすることができる。 私のために、それはその順序で、色素沈着過多とにきびでした。 私はできるだけシンプルで最小限の私のマスクの成分を維持したかったので、私は基本にこだわった—ターメリックパウダー、プレーンヨーグルト（プロバイオティクスのために）、および蜂蜜（酵素となだめるために）;あなたはまた、明るくするのに役立つだけでなく、レモン汁のスプラッシュを追加することができます。