あなたの健康のために行うことができます最高のものの一つは、良い夜の休息 あなたは閉塞性睡眠時無呼吸症候群のような条件を持っている場合でも、良い睡眠を得ることはほとんど不可能です。 ここにあなたの第一次ヘルスケアの提供者とこのタイプの睡眠時無呼吸を論議するべきであるある印はある—事実上の訪問は始まる有効で、便利 睡眠時無呼吸とは何ですか？
睡眠時無呼吸とは何ですか？ 睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が停止し、繰り返し開始する睡眠障害です。
睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が停止し、繰り返し開始する睡眠障害です。 閉塞性睡眠時無呼吸では、喉の後ろの筋肉が気道を開いたままにしておくことができません。 これにより、気流が減少または完全に遮断され、時には一度に10秒以上にわたって減少することがあります。
睡眠時無呼吸の症状
- あなたはいびきをかく
口と喉の筋肉がリラックスしたときにいびきが発生し、呼吸ごとに組織が振動します。 閉塞性睡眠時無呼吸症候群のほとんどの人がいびきをかく一方で、いびきをかく人は誰もが閉塞性睡眠時無呼吸症候群を持っています。 しかし、いびきをかく場合、特に重いいびきをかく場合は、プライマリケアプロバイダーに言及してください。 彼または彼女は睡眠の評価が次のステップであるかもしれないかどうか定めるのを助けることができる。 - あなたは疲れを感じて目を覚ますか、日中はしばしば眠くなります
閉塞性睡眠時無呼吸は、あなたが呼吸する夜の間に数十または数百回目を覚 睡眠の質が悪いと、日中は最高の状態で機能することが不可能になり、職場での間違い、判断の障害、事故にも寄与する可能性があります。 - あなたは朝の頭痛を持っています
あなたは夜の間に繰り返し呼吸を停止すると、あなたは十分な酸素を取っていません。 二酸化炭素はあなたの頭脳で造り上げ、あなたの頭脳および他の器官への血の流れは減ります。 これは頭痛に寄与し、より深刻な健康上の問題につながる可能性があります。 - あなたは口の乾燥や喉の痛みを持っています
空気のためのその喘ぎのすべては、あなたの喉の組織を乾燥させ、あなたの朝の頭痛と一緒に朝の喉の痛みを与えることができます。 - あなたのパートナーは、あなたが眠っている間にいびきをかくと喘ぐことに気づきます
いびき、喘ぎ、浅い呼吸は閉塞性睡眠時無呼吸の古典的な兆候 あなたの気道が部分的または完全にブロックされている場合は、空気のためにあえぎするために数秒間目を覚ます。 閉塞性睡眠時無呼吸の多くのケースは、最初の夜の後にこのパターンの夜を観察疲れたパートナーによって疑われています。
睡眠時無呼吸の原因
複数の要因が睡眠時無呼吸に寄与する可能性があります。 例えば、条件は狭い航空路、大きい舌または大きい首のサイズを持っていることのようなあなたの独特な物理的な構造に、起因するかもしれません。 他の危険因子は肥満、煙ること、アルコール使用および50歳以上であることを含んでいます。
睡眠時無呼吸症候群の治療
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、心臓病、脳卒中、その他の健康上の問題のリスクを高める可能性があるため、こ この共通の状態の診断の第一歩を踏むためにあなたの第一次心配の提供者との事実上の訪問を予定しなさい。 そこから、あなたの全体的な健康へのリスクを軽減しながら、あなたがより良い睡眠を助けることができる様々な治療オプションが利用可能です。