だから、あなたは行って、あなたが決してしないだろう誓ったことをした：あなたはあな あなたはおそらく、次に何が起こるかを含め、多くの質問を持っています。 あなたのパートナーが関係を終了することを決定した場合、あなたがすることはあまりありませんが、彼らが一緒に滞在したい場合は、あなたの前にいく それは容易ではないだろうが、誰かがだまされた後、一緒に関係をピースすることが可能です。 ここでは、関係するすべての当事者が一緒に、前方に移動について同じページにある場合に何をすべきかです。

あなたが望むものを決める

あなたのパートナーはあなたの関係を救済したいかもしれませんが、あなたは これは自分自身に尋ねるのが非常に難しい質問です。 それはあなたがそれらに不正行為によって愛する人を傷つけたことを知って吸う、そしてそれはさらにそれらを傷つけることを避けたいのは自あなたの最初の本能は、あなたのパートナーに戻って実行し、許しを請うことかもしれませんが、それは浮気のためのあなたの動機について自分自身に正直 あなたの関係はすでに終わったように感じたので、あなたはカンニングしましたか？ あなたがだまされた人のための本当の気持ちを持っていますか？ あなただけのお二人はまだ一緒に未来を持っていると信じて上にそれらを導くことによって、あなたのパートナーの痛みを延長しますので、今、彼ら（と自

他の人とそれを破る

これは言うまでもないはずですが、あなたのパートナーとの関係にとどまりたいと決めた場合は、他の人と完全にそれを破る必要があります。 明らかに、あなただけの一晩のスタンドを持っていた場合よりも、他の人との確立された友情や関係を持っていた場合、これは多くの困難になります。

それは難しいかもしれないとして、それは今まで、個人的に再びそれらを見ないことをお勧めします。 あなたは再び不正行為の誘惑を避けるでしょう、そしてあなたはもっときれいに物事を壊すことができるでしょう。 対面で話すのではなく、不確実な言葉で、あなたがあなたの関係にとどまっていることを説明する電子メールを送信してください。 お二人が持っていた接続を尊重します,しかし、あなたの決定にしっかりしています. 最後に、あなたのパートナーは、あまりにも、連絡先を遮断するために取った任意の手順を認識させます。

あなたのパートナーに真実を伝えてください

あなたの不倫についての真実をあなたのパートナーに話したことを確認してください。 あなたの行為のための完全な責任および所有権を取りなさい。 それは吸うつもりですが、あなたは彼らにそれを借りています。 あなたが巻き込まれた場合、またはあなただけの詳細の一部までfessed場合は、あなたがあなたのパートナーと共有する情報の量を最小限に抑えるように誘惑 残念ながら、あなたはそれらの他の詳細が後で表面化することをほぼ保証することができ、あなたがまだ嘘をついていることを認識するためには、 下劣な詳細は必要ありませんが、あなたのパートナーは、私たちがこの記事でカバーしたすべての情報を知っている必要があります。P>

存在するが、パンチングバッグではない

あなたはあなたのパートナーを傷つけ、今、あなたは結果に対処する必要があります。 たとえば、あなたのパートナーは一見無害なものによって引き起こされる可能性があり、彼らはあなたが彼らがどれくらいの痛みを持っているかを理 あなたは彼らと一緒に嵐を乗り切る必要があります。 あなたのパートナーは、あなたがまだ彼または彼女を愛していることを理解するのに役立ちます,あなたはこれが再び起こらないことを確認するつもり

それは言われている、制限があります。 あなたの不正行為は、あなたを攻撃したり、虐待するためにあなたのパートナーのライセ あなたのプライバシーのすべてを放棄したり、あなたのパートナーがあなたの人生を制御できるようにする必要はありません。 彼らはあなたのアカウントのパスワードやお使いの携帯電話への無制限のアクセスを求める場合は、”私は再びあなたの信頼を得るために持っていまた、あなたが答えるにはあまりにも苦痛であることを知っている質問の周りに境界を描く必要があります。

彼らが汚れた詳細について尋ねるならば、「私はあなたから何かを守りたくないが、その情報を聞いても何らかの形で役立つとは思わない。”あなたは正直になりたいが、また、あなたの二人は、過去に焦点をあまりせずに前方に移動するためのスペースを残します。

セックスについて敏感であること

セックスは、おそらく時間の良いビットのためにあなたとあなたのパー これを期待する準備ができています。 あなたのパートナーはかなりの時間のために親密になりたくないかもしれませんし、あなたが再びセックスを開始するとき、あなたが一緒にいるとき、彼らは誘発されたり、感情的になることがあります。 これらの事は時間がかかりますが、あなたの最善の策は、あなたのパートナーの境界を尊重し、基本に戻ることです。 抱きしめること、接吻および簡単な接触に焦点を合わせなさい。 あなたのパートナーと一緒にいるようにしてください。 あなたがそれらについて愛する事、およびあなたの性関係の独特な面をそれらに思い出させなさい。

そこから学ぶ

あなたは正当な理由もなく騙されたかもしれませんし、あなたの関係が緊張したり困った 最初の危機の段階が経過したら、あなたが騙される前に関係で何が起こっていたかについて、あなた自身とあなたのパートナーに正直になろうとします。

あなたの関係を修復することを真剣に考えているなら、あなたは非常によくいくつかの外部の助けが必要な場合があ カップルの勧めることの鉛の取得によって託されることあなたのパートナーを示しなさい。 お住まいの地域のいくつかのセラピストを研究し、最初の予定を予約し、あなたのパートナーは、あなたが長距離のためにそれにいる知ってみましょう。 あなたはまた、あなたが最初の場所でだまさ理由のより良い理解を得るために、個々の治療法を模索したいことがあります。あなたがだまされたという事実のためにあなたのパートナーを責めることはできないので、これらは信じられないほどトリッキーな会話です。

訓練を受けた専門家は、会話のこれらのタイプをご案内することができます。 あなたが通信する方法についていくつかの会話を持っている必要があります,あなたが競合を処理する方法や、将来の不倫からあなたの関係を保

あなた自身を許してください

はい、あなたは巨大な、恐ろしい間違いを犯しました。 あなたは、あなたがカンニングにつながったもの、あなたの行動の結果、そしてあなたが将来同じ間違いを犯さないようにする方法について考える しかし、あなたはまた、最終的に自分自身を許すことができるようにする必要があります。 誰もが台無しにし、私たちのほとんどは私たちの生活の中でいくつかの時点でかなり巨大なものを作ります。 これはその一つです。 しかし、それはあなたが純粋な悪であることを意味するものではなく、永遠にそれに住むことはできません。 あなた自身を憎むあなたの生命の残りを使ってはいけない;それはよいあなた、あなたのパートナーまたはあなたの関係をしない。 （または将来の関係、そのことについては。

砂糖コーティングはありません：あなたはあなたの前に長い、荒い道を持っています。 しかし、愛、忍耐とハードワークで、あなたは瀬戸際から戻ってあなたの関係をもたらすと前方に移動することができます。

この物語はもともと11/2/15に公開され、より徹底的かつ最新の情報を提供するために10/15/19に更新されました。