夜の影をオフに来て
それはナス、トマト、唐辛子、またはあらゆる種類のピーマンを意味し、申し訳ありませんがジャガイモはありません。 これらのすべてはアルカロイドとして知られている役に立たない有毒な化学物質を含んでいます、これは体内に蓄積し、自動免疫疾患を持つ人々に有害 あなたはそれを知らずにこれらに抵抗しているかもしれません。

簡単な野菜の食事
これは簡単な解毒として役立ちます; あなたの食事療法の野菜の様々な、緑豊かなサラダの多くと野菜スープのおそらく様々な。 再度穀物の自由な食事療法。 これは、全体の消化プロセスを助け、あなたに良い感じの要因とより多くのエネルギーを与えます。 農薬の90％を除去するために、少なくとも30-45分のためのソーダの重炭酸塩であなたの葉や野菜を浸すことについて学びます。

ナトリウムと砂糖を削減
あなたの食事と一緒に少ない塩を取って、料理に少ないを追加します。 これは確かにその血圧を助け、上昇からそれを停止します。 また、砂糖を減らすことも糖尿病の問題を解決するのに役立ちます。

再水和！ 水分補給！ 水分補給！
何をするにしても十分な水分を取るようにしてください。 何よりも私たちの体は水を切望しています。 多くの場合、私たちは再水和の必要性のために飢えを間違えることがあります。 だから、できるだけ頻繁にすることができますように、純粋なきれいな水を飲み続ける-アウト日。 平均摂取量のために私たちは、男性のための約15メガネ（3.7リットル）を必要とし、11メガネ（2.7リットル）、女性のために国立医学アカデミーによると。 しかし、あなたがやっている仕事の種類とあなたがしている環境は、あなたがさらに飲むことを指示するかもしれません。 すべての後にあなたの体はすべてのそれらの毒素を洗い流すために水を必要とします。 もちろん、我々はまた、他のソースを介して私たちの食事中の液体を取ることになりますので、その量の水を飲むことができることは達成するのがそれほど

私たちは、食事、運動、休息と睡眠、瞑想の練習、そして思考のすべてのバランスが必要です。

私たちは、すべてのバランスをとる必要があります。 すべてのラウンド私たちは私たちの生活の中でバランスを必要とし、私たちはより多くの私たちの体に耳を傾けることを学ぶことができそれは時間です…適切な食べ物の選択を行使することによって、あなた自身の手にあなたの人生を取る。

それは時間です。

それは時間です。

あなたの食べ物があなたの薬であれば、あなたは再び薬剤師を訪問する必要はありません！