いつでもマッサージのための良い時間ですよね？ まあ、それほど速くはありません。 考えるかもしれないものをへの反対はあなたのHydroMassageを正しくタイミングを計ることは痛み、および深い弛緩の違いであることができる。H2>ハイドロマッサージとは何ですか？

最近Chuzeフィットネスの周りを歩いている場合は、おそらく黒いベッドを含む個室、またはいくつかの大きな黒い椅子とテレビ画面を備えたラウ これらはハイドロマッサージベッドです。 HydroMassageのベッドはあなたの体の上下に水のジェット機を撃つカスタマイズ可能なマッサージのベッドである。 ベッドは完全に乾燥した保つベッドのの中の水を安全、健全保つ防水カバーとなされる。 もう少し心配を必要とするか、または水があなたの全体の体の上下に動くようにする区域でジェット機を保つのにリモートかスクリーンを（あなたの これらのベッドは、休息日に、または運動を終了する前または後に使用するのに最適です。 ハイドロマッサージベッドのタブレットのようなデバイスでゲームをしたり、音楽を聴いたり、読書をしたり、ジムの場所に応じてテレビ画面を楽しんだりすることができるので、このアメニティが大好きです。

ワークアウト前にハイドロマッサージの利点

ワークアウトの前にハイドロマッサージを楽しむことは、正しい方法でそれについて行く場合は素晴ら 運動する前にハイドロマッサージは暖められて得ることを可能にし、あなたの堅い筋肉、靭帯および腱の伸張によって柔軟性の援助を助けることがで 同様に、圧力および張力減少はあなたに先んじる試しにより緩められ、集中されるのを助けることができる。 運動前のマッサージは、しかし、より穏やかでなければなりません。 あなたが運動する前に深いマッサージは、筋肉の痛みやパフォーマンスの低下を引き起こ そう、あなたのHydroMassageのベッドを低圧の保ち、なだめるような動きが軽い伸張と助けるようにしなさい。

軽いマッサージはあなたの筋肉を伸ばすのに役立ちますが、あなたはまだあなたが先にワークアウトのために完全に準備されていることを確認す このマッサージは、一般的にストレッチの場所を取るのではなく、物事に沿って移動を取得するのに役立ちます。

ワークアウト後のハイドロマッサージの利点

ワークアウト後のハイドロマッサージ療法の利点は、運動前のマッサージを上回るようです。 運動の直後にハイドロマッサージに向かうと、筋肉の痛みを軽減し、炎症を軽減し、回復をスピードアップして、運動の間にダウンタイムが少なくなります。 いっそのこと、試しの後で、深いティッシュのマッサージを扱うことができる。 だから、あなたの圧力を上げて、深部組織のマッサージが行われるようにして、本当にあなたがちょうど働いた領域に焦点を当てて自由に感じてくださ ワークアウトした後、乳酸は筋肉内に蓄積します。 この蓄積によりある特定の区域の減らされた酸素のために痛みを引き起こします。 後試しのマッサージを得ることによって、あなたの筋肉に酸素を提供し、影響を受けた区域に酸素の流れを高めるあなたの体の血循環の改善を助け あなたの体の循環を改善することはまた運動している間あなたの体が作り出した毒素を減らします。

だから、あなたのワークアウトの前または後にハイドロマッサージする必要がありますか？最良の答えは—両方です。 あなたに有用に聞こえるものをしてください。 あなたがジムに来て、始めることについて少し”ho-ハム”であれば、光で自分自身をやる気にさせてみてください（覚えておいて、光のマッサージが鍵です！）ハイドロマッサージ。 前試しのマッサージはあなたの信任を後押しするのを助けることができ、あなたの試しに正面に直面するには十分に素晴らしい感じをさせる。

あなたがジムに入るときに右にあなたのワークアウトを取得する準備ができている場合は、ハイドロマッサージラウンジに向かう前にそれに取り組 あなたの試しの後で、深いティッシュ、治療上の水マッサージを楽しむことができます。

あなた自身のためのHydroMassageを試みることに興味があるか。 是非、お近くのChuzeフィットネスでハイドロマッサージラウンジをご覧ください。 下のリストで近くの場所を検索します。

カリフォルニア

アナハイム、チュラビスタ、コロナ、Cudahy、サイプレス、エスコンディード、フラートン、ガーデングローブ、ラメサ、ミッションバレー、ナショナルシティ、ランチョベルナルド、ランチョクカモンガ、リアルト、サンバーナーディーノ、サンティー。

ツーソン

ウェストミンスター-モール、22日とコルブ、アホと16日、グラントとスワン、ツーソン-モール、オラクルとウェットモア。

コロラド州

ブルームフィールド、南モナコ、イングルウッド、ハイランド牧場、リトルトン、ソーントン、ウェストミンスター。

ニューメキシコ州

クアーズ-パセオ、ウィンロックタウンセンター。あなたは私たちの多くのHydroMassageユーザーの一人ですか？

あなたは私たちの多くのHydroMassageユーザーの一 あなたは、以下のワークアウトの前または後にあなたのマッサージを楽しむことを好む場合は、私たちに知らせてください！