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彼らは言う、”あまりにも多くの”あなたの家族の医師は、この声明にもっと同意することができませんでした。うっ血性心不全のほぼ4人のうち10人は、高カリウム血症として知られる状態を発症する。

ハイパーはより多くを意味し、kalaemiaは”より多くのカリウム”を意味するカリウム（記号は”K”である）を意味する。 あまりにも多くのカリウムはあなたのために良いではありません。 それはあなたの体の水バランスの維持のために重要です。

カリウムは、あなたの心の機能を維持する化学物質の一つです。

カリウムは、あなたの心の機能を維持する化学物質の一つです。 あまりにも多くのカリウムは、あなたの体の機能を妨害し、それによってあなたが弱い感じさせる、あなたの腎機能や筋肉に影響を与えることがでこのような複雑な条件の理由は何ですか？

心臓と腎臓の間には動的な関連性があります。

心臓と腎臓の間には動的な関連性があります。 心臓と腎臓は基本的にお互いにかなり反対しています。 腎臓は尿を通して排泄される水および塩の量を増加するか、または減らすことによってボディの電解物のバランスを維持します。 心臓は、ポンプする必要がある血液中の水の量の影響を受けます。 ポンプする必要がある流体の量が大きいほど、心臓への負荷が大きくなります。 失敗した心臓を管理するために、医師は”水の丸薬”を処方する。 これらの丸薬は尿の形で排泄される水の量を増加させます;但し、これは血の余分なカリウムの原因となる場合があります。 増加したカリウムは急速に心臓に影響を与え、不規則な心拍、麻痺、悪心および筋肉疲労につながる。

ほとんどの果物や野菜には健康的な量のカリウムが含まれています。 ここにあなたの体のカリウムの完全なバランスを打つのを助けるためにムシャムシャする右のフルーツはある!

ここでは、あなたの食事に組み込むことができる果物のリストです：

1. スイカ：スイカのカップは、あなたの夜の軽食に新鮮さを追加することができます
2. パイナップル：あなたがフルーツの形で、またはジュースとして大切にすることができるおいしい、ピリッとした果物
3. ピーチ: トーストされたパンのスライスと甘い、ジューシーな桃よりも何が良い
4. 梨：1つの小さな梨のフルーティーな膨満感は、あなたの心と腎臓を健康に保つための栄養素のちょうど右の量を持っています
5. ベリー：ブルーベリー、ブラックベリー、さらにはチェリーは、優れた朝のスナックのために作る
6. リンゴ：古き良きリンゴは確かに医者を遠ざけることができます。 りんごジュースがあなたがにある何かなら、他の飲み物の代わりにそれがあることができる。
7. ブドウ：ブドウの束は、あなたの甘い歯を満たすために完璧なフルーティーなデザートになることができます！ ブドウには低カリウムが含まれており、腎臓の問題と診断された場合は安全に食べることができます。
8. 梅：1つの小さな梅の良さは他のものとは比類のないものです！

覚えておいてください、節度が鍵です！ 特に指定のない限り、あなたのカリウムレベルを維持するために、これらの果物のいずれかの½カップを食べる。 あなたの食事療法に多様性を含めたい場合でも、限られた量でそれを行います。 これらの果物のいずれかの過剰を食べることは、あなたがすでに高カリウムに苦しんでいる場合、あなたのカリウムレベルを撃つことができます。可能な限り避けるべき果物は次のとおりです。

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1. バナナ
2. オレンジ
3. アプリコット、プルーン、イチジク、レーズンのようなドライフルーツ
4. アボカド
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カリウムレベルを管理するもう一つの方法は、あなたが食べる食品の塩代用品を探すことです。 防腐剤として缶詰食品で使用される塩の代用品はまたあなたのカリウムのレベルを高めることができます。 一般的に、包装された食品のラベルはそのような情報を与える。 調理されたほうれん草、ポテトおよびトマトはまたカリウムの豊富な源である;それらをまた避けることを試みなさい。 あなたがスポーツに興味があり、日中にスポーツドリンクを飲む傾向がある場合は、その中のカリウム含有量に注意してください。 カリウムのハイレベルがあるある特定の果物と野菜が好きなら、カリウムのレベルを最小にするのを助けるかもしれない楽な方法はカリウムを浸出するのを助けるように水でそれらを切り、皮をむいて浸すことである。

誰かが正しく言ったように、”多様性は人生のスパイスです！”あなたが最も自然な方法で健康的なカリウムレベルを維持するために果物のミックスに投げながら、医師や科学者は、処方される薬の正しいバラン

1. Thomsen RW、Nicolaisen SK、Hasvold P、Garcia‐Sanchez R、Pedersen L、Adelborg K、Egfjord M、Egstrup K、Sørensen HT。 うっ血性心不全患者におけるカリウムレベルの上昇：発生、危険因子、および臨床転帰。 J Am Heart Assoc. 2018年5月22日;7(11):pii:e008912. ドイ:10.1161/ジャハ.118.008912.
2. メイヨークリニックのスタッフ。 高カリウム（高カリウム血症）。 2018年11月にavデビュー。 から利用可能：https://www.mayoclinic.org/symptoms/hyperkalemia/basics/when-to-see-doctor/sym-20050776。
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