四年前、私の父（彼の50代前半、フィット感と健康）は脳腫瘍と診断されました。 二年後、彼はすべての彼の力で戦った後、彼は亡くなりました。 それは私が今まで経験した中で最も困難なことであり、私の年齢のために、それはしばしば私が一人でやっていたように感じたものでした。私は彼が診断されたときに23歳、彼が彼の戦いに敗れたときに25歳でした。
私は彼が診断されたときに23歳でした。 私は美しいパートナー、家族、素晴らしい友人を持っていますが、私は親の損失を経験する私の近いサークルの最初のものでした。 誰もが最善の意図にもかかわらず、親を失うことの痛みは、彼らがそれを経験するまで適切に把握できるものではありません。二年後、私の心はまだ痛み、私はそれが常になることを知っています。
しかし、それらの年の間に、まだこの日に、私は悲しみに係る記事、小説や映画の豊富に慰めを発見しました。私の考えがほんの一人の痛みを和らげることができれば、少しでも、それについて書くことは価値があります。
以下は、私が自分の経験から学んだことと、私が読んだすべてのことです。
- あなたはあなたの本当の友人が誰であるかを学びます。私はそれが私の年齢のためであったのか、私が親の喪失を経験した最初の親友だったのかはわかりませんが、この期間中に友情の大量流出を経験しそれは私が私の父の診断について知った日から始まりました。
それは私が私の父の診断について知った日から始まりました。 私はほとんど毎日見ていた人,私は高校と前の間に何年も打ち明けたい人,私は素晴らしい思い出の数百を共有したい人,ちょうどアップし、消えました.
彼らはテキストメッセージを停止し、呼び出しを停止しました。それは瞬間的でした。
彼らは私の状況が伝染していると感じたかのようでした。
私が”ここに私の状態がある…”と言ったとすぐに私は決してそれらから再度聞いたか、または見なかった。 私の性格は変わっていなかった、私はちょうど彼らが生まれた日から誰もが悪夢を持っているものを通過していました。 おそらく、私の存在は、誰もが自分の愛する人の死を思い出させる、点滅ビーコンでした。
私はいつも友情に来るとき、量よりも質を信じてきました。 25歳で親を失うことは、このプロセスが私にとってはるかに速く起こったことを意味しました。私は永遠に私の人生になるだろうと思った友人は、もはや私の人生ではなく、それは悲しいです。私は永遠に私の人生になると思った友人は、もはや私 しかし、その一方で、私の他の友人の何人かは私にとってさらに特別なものになりました。
この経験の前に知人以上ではなかった私の同僚は、今では私の最も信じられないほどの友人の一部です。
私が週のほぼ毎日苦労して見た人は、私が求めている可能性が最高のサポートシステムになり、常に私にとって最も特別な人々の一部になります。 私はいつも彼らのためにそこにいて、悲しみの一部を負担してくれたことに永遠に感謝します。
それはあなたの友人を失うことを吸うが、彼らはあなたの最も悲しい時間の間に窮地にあなたを残している場合、良いriddance。 それは実際にそこにあることを値する人のための部屋を作る—それらの物に握りなさい。
unsplashのテイラー・ヘルナンデスによる写真 2. 人々は間違ったことを言うでしょう。私たちが悲しんでいる人々に言うように教えられているフレーズが豊富にあります。
“彼らはより良い場所にいる”、”すべてが理由で起こる”、”少なくとも彼らはもはや苦しんでいない”。 これらのほとんどは聞いてイライラしていますが、私はちょうど彼らがうまく意味していることを自分自身に思い出させ続けました。 誰かが全く何も言わないとき、それははるかに悪いです。私はあなたの猫の死と私の気持ちをどのように理解しているかについても聞きたくありません（これは私に何度も言われました）。
私はあなたの猫の死 そして、これは少し議論の余地がありますが、あなたの祖父母があなたを育てない限り、私はまた、”あなたは私がどのように感じるかを知っている”と聞き
これらの人々は害を意味しないことを自分自身に思い出させ続けてください。
私はしばしば彼らの立場にいることを想像しました—私は私に何を言うでしょうか？ そして、まだこの日に、私は答えに苦労しています。 なぜか分かるか? あなたが言うことができるものは何もありませんので。 すべての人々ができることは、彼らがあなたのためにそこにいることを知らせ、あなたにチェックインし、あなたの距離が個人的ではないことを理
3. 人々は必要性の彼らの時のあなたに回る。
あなたは人々が最も暗い時代にあなたに向かうことがわかります。 私は何ヶ月も（あるいは何年も）話していない人からアドバイスを求め、それが良くなるかどうかを尋ね、彼らがどのように癒すことができるかを尋ねあなたが”そこにいた”ことを理解している人に、いくつかの指導、または単に慰めを提供することができることは、本当に素敵なことです。
4. それは悪化する可能性があります。この点は信じられないほど深く哲学的になる可能性がありますが、私はそれを簡潔に保つようにします。
私のポイントは、彼は突然死亡している可能性があり、私はさよならを言う機会を与えられていない可能性があります。私たちはその日を押収し、ハワイへの美しい家族旅行に行っていない可能性があります。
いくつかは、これが簡単な選択肢であると主張するだろう; 愛する人が癌である恐ろしい獣と戦うのを見る必要はなく、それぞれが自分自身に。
彼は以前に私たちから連れて行かれたかもしれませんし、私は若いかもしれません（私の最年少の兄弟は当時11歳でした。
彼との時間が短くなったにもかかわらず、私たちが持っていた時間に感謝しています。 私は私が愛し、常に愛する父を持っているには十分に幸運だったことを知っています。5. しかし、あなたはまだ怒っているでしょう。私はそれを一度言うでしょう、私はそれを十回言うでしょう。
私はそれを10回言うでしょう。 親を失うことはクソ吸う。 彼らは通路を歩いて、あなたの子供を満たし、あなたの兄弟の卒業を目撃する機会を持っていた前に親を失う…吸う。 彼らは非常に多くのクリスマス、誕生日や他のライフイベント、大小、本当に、本当に吸うを逃してしまいます知っています。そして、あなたは怒りを感じるでしょう。
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ou’llは気右激怒感じるでしょう。世界に激怒し、理解していない人々に激怒します。
あなたは、他の人が当たり前の経験を完全に奪われ、リッピングオフを感じるでしょう。友人が父親からの電話を無視したり、しつこい母親について不平を言ったりすると、あなたは怒るでしょう。
あなたは怒っています。
あなたは怒っています。
なたは電子メールやギフトリストが殺到しているとき、あなたは、父の日に来て怒っているでしょう。
あなたは怒っているでしょう。
その怒りを取り、実行、泳ぐ、ボックス、書き込み、歌う、ペイント、叫ぶ、それが取るものは何でも。
親を失うことは吸う、あなたは怒って感じるあらゆる権利を持っています。
6. あなたが苦しんでいることを人々が知っても大丈夫です。
私はあなたの周りの人々にあなたがどれだけ傷ついているかを知らせるための大きな支持者です。 あなたは40時間+週の人々に囲まれたオフィスで働くことが起こる場合、これは特にあなたの上司や同僚のために行きます。私はすべて信じられないほど支持されている私のマネージャーやチームメンバーと幸運でした。 私の父の癌との戦いの間に、それは失恋と痛みの散発的なバーストの二年間だった、私は眠れぬ夜から私の目の下の袋を隠すことができず、私の机に涙 誰もが私が通過していたものを知っていたので、しかし、私は、私がする必要があるかのように感じたことはありません。
何を扱っているのか皆に話してくれ それがあなたの自然の中にないなら、あなたは詳細に入る必要はありません—トップラインで十分です。 彼らが絶対的なお尻でなければ、彼らは理解するでしょう。 人々はあなたをもう少し優しく扱います。 あなたの悲しみに恥はありません、そして、人々は実際に誰かが無傷でそれを通過するのを見て快適さとインスピレーションを見つ7. 親切で皆を扱いなさい。私はいつも尊敬と優しさで皆を扱うために育てられました。
私はいつも尊敬と優しさで皆を扱うために育った。 誰も苦難を逃れる人生を通過することはできませんし、誰かが彼らの最も困難な時代の一つを通過しているとき、あなたは知っていることはあ
私は私の最低で感じていたとき、私は完全な、ピーク時の列車のキャリッジを見て、”あなたの誰も私がちょうど崩壊し、今泣くことができることを知 彼らには、私は彼女の日について行く普通の女の子のように見えました。私のためにドアを持っている男や、私が彼らの隣に座ることができるように袋を動かす女性のような親切な小さな行為は増幅され、私は感謝してい
UnsplashのTimon Studlerによる写真 私は死別休暇から仕事に戻って数日後、私は私たちのクライアントから緊急、ストレスの多いブリーフを受け取りました。 私は通常、私のストライドでそれを取ることができる場所で、私は感情的に私の限界にあるかのように感じました。 私はすべてを落とし、それがすぐに行われたことを確認するためにリストの上に私の仕事をぶつけ（私が通過していたものを知っていた）二人のクリエ 私はいつも私がそれを最も必要としたときに私が受け取った優しさを覚えています。
誰かが大丈夫に見えるかどうかにかかわらず（しかし、特にそうでない場合）、すでに負担をかけている肩に痛みやストレスを加える人ではありません。 あなたの失われた愛する人のために持っていた愛を取り、それを広げます。 助け、落ち着き、暖まり、喜びをもたらす人になりなさい。あなたが会うすべての人のために、親切にしてください
-プラトン8。 あなたは決して同じになることはありません。
それでいいんだ
私はかつて誰かの生活の中で”黄金時代”を説明した記事を読んだことがあります。 時代は、すべてが”大丈夫”であり、すべてが”あるべきである”と一緒にploddingされている時間の期間として説明されました。 最初に起こるものは何でも—親、兄弟、子供の死のように、何か外傷性または完全に人生を変えることが起こるとき、時代は終わります。 多分それはあなたの両親の離婚です（私もそれを経験しました）—しかし、それは個人的にあなたの世界を揺るがすものに依存します。 何人かの人々は彼らの30s、40sによって彼らの黄金時代の最後の権利を持つには十分に幸運である。
これらの経験は私たちをより強くします。 彼らは私たちをより優しく、より優しく、人生をより感謝することができます。 あなたはあなたの強さに驚かれることでしょう。 あなたは信じられないほど傷ついていて、続けることができました、そしてそれは驚くほど誇りに思うものです。p>
UnsplashのサーシャFreemindによる写真 9. 唯一の真のヒーラーは時間です。
あなたができること、行くことができる場所、痛みを和らげるために話すことができる人が常にありますが、時間ができるように永久にあなたを癒す イライラすることは、我々は時間を制御する能力を持っていないということですが、我々はできるだけ多くの喜び、優しさと平和でそれを埋める能力を持
診断または死亡の最初の日、数週間、数ヶ月に起こる新鮮で生の悲しみは、ほとんど壊れない、すべてを消費する痛みです。 しかし、長い時間が経つと、私たちは対処することを学びます。 悲しみは鈍く、私たちの幸せが戻ってくる。 私たちは、私たちの愛する人が私たちに望んでいたように人生を楽しむために、笑って、笑って大丈夫だと感じ始めます。10. あなたは閉鎖を得ることができないかもしれません。
テレビ番組や映画は、高いと達成不可能な期待の多くを私たちに提供しています。 架空の世界の誰かが愛する人にさよならを言う能力を持っているとき、彼らは常に彼らの死亡率と折り合いをつけ、意味のある明確なスピーチの中で 現実には、誰もが彼らの死亡率と折り合いをつけるわけではありません。 何人かの人々は否定にとどまる。 彼らはさよならを言う準備ができていないかもしれません、彼らはしたくないかもしれません。 問題を抱えた関係は癒されないかもしれませんし、私たちは決して閉鎖を得ることはありません。 人生は乱雑であり、物事の多くは、きちんとした、整頓された弓に包まれることはありません。 試してみて、これを手放す、それは変更することはできません。11. 自分の面倒を見ることは利己的ではない、それは必要です。
あなたが予期的な悲しみやあからさまな悲しみに苦しんでいるかどうか、あなた自身とあなたのニーズに集中するのは難しいことがあります。 あなたはあなたよりも難しくないにしても、同じように苦労している他の愛する人を持っているかもしれません、そしてそれは彼らのためにすべ しかし、あなたは自分自身だけでなく、あなたの愛する人のためにも、できる限り強く健康になるのを助ける必要があります。
一人でいるためにいくつかの時間を取るか、友人、あなたのパートナーと外出し、お風呂を持って、あなたの好きなテレビ番組をどんちゃん騒ぎ、あなたの 大規模では、その休日を予約し、少しのために脱出。 あなた、あなたの魂と癒しへのあなたの道のために良いことをしてください。 あなたは恐ろしい何かを経験している、とあなたは少したわごとを感じるに値する、どのようなコスト。div>
UnsplashのティムGoedhartによる写真 12. あなたは、大小の特別な瞬間をより意識するようになります。
私たちは人生がつかの間であることを思い出したとき、私たちはより多くの痛烈さとすべての瞬間を感謝することを学びます。 私たちはすべての瞬間に感謝しています、私たちは現在のままで、毎分を味わう。 すべての家族の夕食、私のお母さんとのすべての映画の夜、サッカーを見ている私のボーイフレンドとのソファの上で毎晩冬の夜—それぞれが私の心を暖
私は最近、キャンピングカーで10日間、私のボーイフレンドとオーストラリアのタスマニアを旅しました。 私たちは最も美しいものを見て、素晴らしいハイキングに行きました。 その間に、私たちは音楽を聴き、おしゃべりし、単に旅を楽しんだ。 私たちは、ビーチの横に駐車した後、波の音に眠りに落ちました。 私はほぼすべての瞬間を覚えています。 私はほとんど自分の携帯電話に触れなかった、私は常に精神的な写真を撮って、現在の瞬間に焦点を当てた。 私は将来についての不安な考えや過去からの瞬間を後悔していませんでした。 どちらも時間とエネルギーの無駄です。 あなたが持っている一つの人生を生きることを学ぶ。
Unsplashのタイラー・ドミンゲによる写真 Unsplashのタイラー・ドミンゲによる写真 13。 あなたはこれを持っています。
悲しみは恐ろしい、骨の折れるプロセスです。 そして、あなたがそれを通過している場合、私はとても残念です。 あなたがそれを経験しているなら、私は申し訳ありません。 しかし、それは最初はそのように感じていないにもかかわらず、簡単になります。 トンネルの端には光が見えないかもしれませんが、そこには光があります。 あなたはいつもあなたの心に穴があるでしょうが、あなたが愛することが素晴らしい人を持っていたという事実に慰めを取らなければなりません。 このように悲しむことは、あなたが今までやる最も難しいことです。 あなたはそれのもう一方の端から出てくるでしょう。あなたがこれを行うことができれば、あなたは何でもすることができます。もっとこのように-