確かにあなたは古くから”ひげを速く成長させることはできません、それはすべて遺伝学の中にあります”ということを言われています。そして、私の統計によると、これはあなたがこの主題について読んだ最初の記事ではありません。
しかし、私はちょうどこれを教えてみましょう：
私は以下のあなたと共有しようとしているひげの秘密は、科学的研究と50,000以上の人の個人的なテス
これは、あなたが私たちはすべてあなたの休眠顔の毛包を活性化するために何もしない知っているインターネット上で見つけることができるナンセンスリストの基本的な”私たちのひげの油を使用し、より多くの水を飲む”タイプの一つではありません。私はそれが本当であることは絶対にあまりにも良い音を知っていますが、以下のトリックは、あなたがひげを成長させることができない場合でも、ひげを成長させる方法を正確に教えてくれます。
私はそれが本当であることを知っています。開始する準備はできましたか？
それでは、それを取得しましょう：
なぜ私はひげを育てることができないのですか？h2>
ひげ遺伝学
それはあなたのベースラインひげの成長率とひげの成長の可能性があなたの遺伝学に根
いくつかの男性は一ヶ月か二ヶ月待って、何もしないことによって印象的なひげを持つことができますが、他の人はちょうど彼らの顎の下にポこれは、あなたが本当にひげを成長させることができないときにひげを成長させるためにできることは何もないことを意味しますか？
いいえ、そうではありません、それはちょうどあなたがひげをまったく持ちたい場合は、遺伝的可能性の欠如を補うために余分な努力をする必要が
テストステロンとDHT（ひげホルモン）
これらの2つは、別名、主な男性ホルモンです。 アンドロゲン 彼らは調和してあなたのひげの成長を調節し、刺激します。
ほとんどの場合、より高いテストステロンおよびDHTはより速く、より厚く、よりよいひげの成長で起因し、フリップ側で、両方の低レベルは弱いひげの成長にどれも起因しません。
これらのホルモンは自然に増加することができます,これは、あなたが以前ひげのない顔にひげを成長させることを目指している場合に焦点を当てる必要がある重要なものの一つです…
そして、ちょうど顔の髪の成長刺激のためにどのようにめちゃくちゃ効果的なアンドロゲンがあるかを確認するために,あなただけの女性から男性へのトランスの人々で戦利品を取ると、いくつかの印象的なひげの利益でどのようにアンドロゲン治療結果を参照してくださいする必要があります,彼らは生物学的な男性ではない場合でも、,で始まるために.
アンドロゲン受容体（ひげホルモンに対する感受性）
彼らは最初に毛包細胞とDNAを入力することができない場合、ホルモンは、任意のひげを成長させることはできません–そうするために、彼らは人間のアンドロゲン受容体（AR）と呼ばれるものと結合する必要があります。
アンドロゲン受容体は、アジアの男性がしばしばひげの成長に苦労する理由を部分的に説明しています。
東アジアおよびネイティブアメリカンの遺伝子に全体的な受容器のより弱い感受性で起因する、および血からの男性ホルモンのより弱い結合
アジア人であるかどうか、休眠したひげの小胞を活動化させることの部分は男性ホルモンの受容器の感受性を高めることとしなければなり私達はこの記事でそうする方法を教える。
血行不良
顔の毛の領域、特に頬への血液循環は、ひげの成長にとって非常に重要です。結局のところ、あなたはそれらが髪を発芽させるために顔の毛包にすべてのホルモンと栄養素をシャトルすることができる必要があります。
あなたが期待できるように、私たちは必然的に、最終的に改善された新しいひげの成長をもたらし、あなたも完全にひげのない顔に毛を追加す
あなたができないときにひげを成長させる方法
ひげ領域に3％のペパーミント油溶液を適用する
ペパーミントエッセンシャルオイル（PEO）は、250ポンド以上のペパーミント葉を1ポンドの油を生産するために非常に強力で揮発性があります。それは循環の高める効果のために有名ですが、それはあなたがあなたの表面にそれを適用する主な理由ではありません。
それはあなたの表面に
代わりに、その理由は、毛包の成長ホルモンIGF-1のレベルを上げることによって、顔の毛の新しい成長を刺激することができるということです。
この効果は、研究者が4つのグループのマウスを取り、それらのすべてから毛を剃った研究で示されました。
この後、彼らはそれらのいずれかが新しい成長を刺激するかどうかを確認するために、四週間、彼らの肌に四つの異なるソリューションを適用し始めた…
試験された物質が含まれています：
- ホホバオイル。
- 生理食塩水。
- ミノキシジル3％（効果的な育毛薬）。
- とペパーミントエッセンシャルオイルの3％溶液。結果は、ホホバ油と生理食塩水が新しい成長を刺激するために何の多くをしなかったことを示した–とミノキシジルは、予想されるように、新しい毛を生:
ペパーミントの精油は実際にminoxidilに優って、毛損失の薬剤および他のテストされた物質と比較される新しく、より暗く、より厚い成長の大きい量で起因し
あなたは明らかにペパーミント精油が右下隅に五ラットを見て、その後、コントロール塩水溶液を得たグループだった左下隅にそれらを比較することによってどのように効果的だったかを見ることができます。 私たちの実験データは、3％のPEOが早期成長期の誘導に寄与する可能性がある毛真皮乳頭の血管新生の保存を促進することによっ さらに、PEOは効果的にいくつかのメカニズムを介して動物モデルの髪の成長を刺激しました。
すべてで、研究者はPEOが活動的な毛小胞の数、毛の直径の増加、小胞のIGF-1のレベル、毛繊維の蛋白質内容、および小胞の深さのあらゆる物質に優ったしかし、これらはマウスです。
しかし、これらはマウスです。 これはどのように人間のひげの成長のために何を意味するのでしょうか？まあ、マウスは生殖器系や消化器系の点で人間と非常に類似しているため、このような研究で使用されており、動物研究で見られる結果は人間に翻訳さ
この場合、研究者らは、新しい毛髪の成長は、毛包におけるIGF-1レベルの増加の結果であり、休止期の休止期から成長期の成長期に多くの毛髪をシフトさせることを示唆している。換言すれば、それは休眠卵胞をウェイクアップします。
そしてIGF-1が人間の毛小胞に何をするか推測して下さいか。
それは、休止期から成長期への移行をそれらに通知する。p>
だから、ペパーミントエッセンシャルオイルは、おそらく休眠ひげ卵胞を活性化しますが、どのように私はそれを使用するのですか？回答：まず、100％純粋なPEOを肌に塗布しないようにしてください。 それは強力なものだし、燃焼します、あなたはキャリアオイルにそれを溶解することによってそれを希釈する必要があります。これを行い、上記の研究に見られるように3％の希釈率に従う最も簡単な方法は、次のようになります。
:
- 1オンスのスポイトボトルを入手します。
- ホホバオイル（良いブランド）でそれを埋める。
- 純粋なペパーミントエッセンシャルオイル（良いブランド）を取得します。
- その後、ちょうど点滴器のボトルにPEOの18滴を滴下します。
- キャップを閉じて、それをしっかりと振ると完了です。これで、上記の研究と同じように、3％希釈でPEOが得られました。 あなたのひげの領域に一日あたりの1-2回を適用し、あなたは時間をかけて休眠ひげの毛のいくつかを目覚めさせることができるはずです。
一日二回顔にミノキシジルを使用してください
私は数年前に私の斑状の頬を埋めるためにミノキシジルを使用しています–あなたが見ることができるように–それは非常によく働き、結果は確かに永久的でした（私は長い間ミノキシジルを使用しておらず、髪はありませんでしたが失われている）。だから私はミノキシジルがひげの成長のために働くことを自分自身を知っており、私はFaceBookのグループの一員で、50,000人以上の男性が顔の毛を成長させるたそのうちのいくつかは基本的に何もから印象的な完全なひげを成長させ、私はしっかりとあなたが顔の毛を正常に成長させることができないときにひげを成長させたい場合は、しばらくの間ミノキシジルを使用しなければならないと信じています。だからミノキシジルはどのように働くのですか？
よく、それは完全に知られていません。
まあ、それは完全に知られていません。 市販の脱毛薬は、毛根への循環と栄養供給を強化し、血管新生（新しい血管の成長）を介して頭皮の休眠毛包を活性化するために数十の研究で証明され
そして、データは頭皮の髪に限定されるだけでなく、タイの科学的試験では、ミノキシジルの3％溶液が16週間の期間中に新しいひげの成長の量を増加させるかどうかがテストされている。結果は、それがしたことを示しました。
実際は、それは絶対に偽薬のグループと比較されたときminoxidilのグループの顔の毛の成長を急騰させました。p>
minoxidilは新しい顔の毛の成長のための完全な魔法丸薬ですか。
ぜひいいえ。 処方されていないにもかかわらず、顔の毛の下の皮膚の乾燥、心拍数の増加、めまいなどの可能性のある副作用があります（ここでは副作用の完全なリ私はいつもゆっくりとそれを開始し、ひげの領域に一日一回だけ1mlを使用することをお勧めします理由です。
そして、私はいつもそれを開始し、ひげ それを快適、よく知られていれば、1日あたりの1-2mlを二度使用することまで動くことができます。p>
私たちはここで見つけることができる前にミノキシジルひげへの完全なメガガイドを掲載している、と我々はまた、ここで最も一般的な質問の大きなミノキシジルFAQを持っています。しかし、あなたが怠け者で、それを使用する方法の生の詳細が必要な場合は…
これは何をすべきかです：
- ミノキシジルのボトルを取得します（私はこ
- タオルで湿らせた顔に、1-2mlの溶液を塗布する。
- それはあなたの顔を洗う前に4時間吸収してみましょう。
- 一貫性を保ち、3-12ヶ月間これを行います。それはあまりにも長い間ミノキシジルを使用するのに長い時間のように見えるかもしれませんが、事はあなたが数日、または数週間でゼロからひげを成長させることができないということです、それはちょうど本当であるにはあまりにも良いでしょう。
ミノキシジルが動作します、あなたはそれに時間を与える必要があります。 ほとんどは一年かそこらで彼らの夢のひげを持っていますが、あなたは辛抱強く魔法が起こるのを待たなければなりません。
あなたの顔は最初に小さな光vellusひげの毛で満たされ、最終的にこれらは脱落し、卵胞が最終的に皮脂腺に完全に付着すると、厚い端子”適切な”ひげ
Microneedle週に一度顔の毛区域
第三の大きいひげの成長の秘密はDermaのローラーと呼ばれ、頻繁にminoxidilおよびペパーミントアイデアは非常に簡単です。
あなたは何百もの小さな”マイクロ”針で構成されているDermaローラーと呼ばれるこの製品を取り、あなたのひげの周りにそれを転がします。
針は循環およびコラーゲンの生産のランプアップによって損傷の修理にボディを促す皮に小さい穴を穿刺します。
通常、0.25mmの針サイズのローラーは循環の強化のために使用されますが、実際に表皮に達し、直接顔の毛小胞を刺激するために0.5から0.75mmの針経験則として、0.25mmは毎日、0.5mmは週に二度、0.75mmは週に一度だけ使用することができます。
ノート
: Dermaのローラーの横のminoxidilを使用すれば、minoxidilを再度加える前にマイクロneedling会議の後の24時間を常に待つことを確かめるべきです（これは全身の吸収を防ぎ、副作用
私はすべての一般的なダーマローラーのサイズをテストし、個人的には0.75mmのローラーが最良の全体的な選択であると考えています–例えば耐久性のあるチタしかし、あなたがひげを育てることができないとき、derma rollerは実際にあなたがひげを育てるのを助けますか？
しかし、あなたはひげを育てることがで答えはイエスである可能性が最も高いです。
逸話的に、何千人もの人が、顔にダーマローラーを使用した後に新しいひげの毛がポップアップするのを見たと言い、頭皮の毛の再生のためにマイクロニードリングをテストした研究もあります。
この研究では、研究者はミノキシジルのみを使用して男性のグループを持ち、次にミノキシジル+ダーマローラーを使用して別のグループを持っていました。
彼らの頭皮の毛は、12週間の研究期間の前後に撮影され、その結果、ダーマローラーを利用したグループは、その結果、頭皮に多く、厚く、長い毛を持っていたことが非常に明確に示された。
ここでの大きな問題は、この研究は顔の毛ではなく頭皮の毛で行われたため、結果は注意して行われるということです…
しかし、同様の効果がひげ領域で起こるのを見る可能性はどれくらいありますか？ 私は非常に可能性が高いと思います。
ひげの卵胞に栄養を与える食品やビタミン
簡単に言えば、あなたは顔の毛包に正しい栄養素を供給する場合、彼らは髪を発芽
これは、あなたが十分に食べ、すべての主要な多量栄養素群（タンパク質、炭水化物、脂肪）からバランスの取れた方法で食べることが不可欠であり、
あなたはこのすべてのものに巻き込まれ、あなたの車輪を回転させ始めることができるので、それをする代わりに、ひげのない顔p>
ここにリストがあります:
- 十分に食べる–長期のカロリー赤字はテストステロンのレベルを低下させることで有名であり、あなたのひげはテストステロンに応答して成長 より多くのひげがほしいと思えば、適性バニーのように食べてはいけない。
- 高品質のマルチビタミンを取る-私はそれらの派手な”ひげの成長ビタミン”をお勧めしません、ちょうど欠陥を防ぐために、このような良い基本的な
- 食品群を省略しないでください–炭水化物、脂肪、タンパク質は、すべての体の生産のために必要とされています&ひげの髪だけでなく、ひげ だから、次の傾向を停止し、ちょうどそれらすべてを食べる。
- あなたの食事療法にソルガムとアルファルファの芽を追加–ソルガムはDHTを産生する酵素を増加させ、アルファルファの芽を食べる男性はDHTレベ
- コーヒーはひげの成長に役立つかもしれません–少なくとも重要な化合物（カフェイン）は、多くの研究でテストステロンレベルを増加させるように
ソルガムとアルファルファの芽の上に、私は以前にここに記載されているいくつかの他のひげの成長促進食品があります。
ひげの成長製品は、多くの場合、動作しません。
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彼らは人気があり、間違いなく良いビジネスアイデアかもしれませんが、市場に出回っているひげ成長油とひげ成長血清のすべては、単に彼らが約束
これはあなたの顔の毛の成長を高めることができる一握りの混合物があるのに、ひげの成長の補足のほとんどをまた含んでいる。
あなたがひげのない表面の新しい顔の毛の成長を試み、刺激するのに使用できるすべての可能な補足から最も有望で、私達の上の推薦はこの1つのようなL-カルニチンのl-酒石酸塩(LCLT)の粉である。それは新しい、厚いひげの毛を発芽にあなたのひげの卵胞を助けることができる方法に二つの大きなメカニズムがあります。
最初のメカニズムは、アンドロゲン受容体の活性化であり、これはKraemer et al. （参考文献、参考文献。）
彼の試験では、被験者は毎日LCLTの2gを使用し、アンドロゲン受容体感受性の有意な改善に気づいた（言うまでもなく、これはどんなひげのない男第二のメカニズムは、Froizikらによる研究で見られました。
第二のメカニズムは、Froizikらによる研究で見られました。 彼が見つけたところでカルニチンはanagenの成長段階により多くの毛の転移を助ける直接エネルギー使用法のための毛小胞の細胞に脂肪酸を直接シャトル
前に髪がなかった地域で新しいひげの成長を刺激するためにLCLTを使用するには、いくつかの異なる方法があります…
まず、粉末の約2gを経口的に摂取することは明らかですが、第二のものはより賢いものであり、lclt粉末の約1グラムをミノキシジルのフルボトルにダンプするだけです。カルニチンは小胞にキャリアの液体と直接吸収されます）。p>
第二の方法を行う方法は、このYouTubeのビデオでここで完全に詳述されています。
ルーチンに固執する
私はおそらくあなたが上で学んだ新しいひげの秘密のトンがあることを知っており、後でガイドに戻ってくるためにこのページをブックマークしたいと思うかもしれない。この記事の主なものを組み込み、通常は成長できないときにひげを成長させるためにそれらをすべて一緒に使用したいとしましょう–どのようにあなたのひげの毛が厚く、ターミナルを回すまで宗教的にミノキシジルを1日あたり1-2回使用して下さい。
- ミノキシジルは肌を乾燥させるので、潤いを与えるときは、ホホバオイル+ペパーミントエッセンシャルオイルブレンドを使用してください。
- 週に一度、あなたのひげ区域の0.5-0.75mmのDermaのローラーを使用して下さい。 ミノキシジルを24時間後に塗布しないでください。
- 経口一日あたり2g/カルニチンを取り、あなたが効果を過給したい場合は、あまりにもミノキシジルにいくつかを混ぜます。
- マルチビタミンを取り、全体的にチェックであなたの栄養を保ちます。 あまりにも少ない食べてはいけない、と食品群を省略しないでください。
上記のヒントのすべてで、それは完全にひげを生やしたから完全にひげを生やしたに行くのにかかる球場の平均時間は約6-12ヶ月でなければな
これは長い時間のように見えるかもしれませんが、Minoxidil Beard Spot FBグループであなたと一緒にそれらのことのほとんどをやっている50,000人以上の男性がいるという事実から、また、上記の方法のほとんどが科学的研究によってサポートされているという事実から、快適さとモチベーションを得ることができます。P>
結論
自然に成長できないときに遺伝学を打ち負かしてひげを成長させることができるのは本当であることはほとんしかし、信仰が持っているように、それは確かに可能です。
しかし、信仰はそれを持っています。
そして、いいえ、それはシェービング、ひげの成長油、またはスプレーのようなものを伴わず、著者がちょうど”ああ、ちょうど私たちのひげの油を使用し、良あなたと私は両方とも、あなたのひげが自然に入ってこない場合、ひげオイルも入ってこないことを知っています。
あなたのひげが自然に入ってこない場合、ひげオイルも入ってこないことを知っています。 あなたははるかに強力な何かを必要とし、それらのものは上記の五つです。あなたも好きかもしれません
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