- Condividi
- Tweet
- Pin
- Yummly
Una zuppa di cavolo semplice, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico e potente per la perdita di peso. Goditi i suoi infiniti benefici per la salute e guarda il peso sciogliersi.
- Low Carb Zuppa per la Perdita di Peso
- Fat Burning Keto Soup
- Zuppa di Cavolo Benefici per la Salute
- non C’è Niente Altro di Simile
- Zuppa di cavolo brucia grassi
- Come Fare Cheto Zuppa di Cavolo
- Più Cheto Ricette, Ti Amo
- Semplice e Sano per Tutta La Famiglia
- OTTENERE i MIEI 7 GIORNI di BRUCIARE GRASSI PASTI
- Brucia Grassi di Zuppa di Cavolo
- Ingredienti
- Istruzioni
- Note
- Nutrizione
- Negozio di post
Low Carb Zuppa per la Perdita di Peso
Il punto dietro di mangiare a basso contenuto di carboidrati è quello di addestrare il corpo a bruciare i grassi. Se riduci 500 o più calorie al giorno, imposterai il tuo corpo fino a perdere circa uno o due chili ogni settimana, indipendentemente dal tuo regime di esercizio.
Alimenti come cavoli, spinaci e cavoli sono verdure a foglia verde a basso contenuto di calorie e carboidrati. Adoro aggiungere spinaci alle mie uova al mattino per una rapida colazione a basso contenuto di carboidrati piena di sostanze nutritive, e una zuppa di verdure come questa zuppa di cavolo non è diversa.
Quando mangi pochissimi carboidrati e non più zucchero, il tuo corpo inizia a fare cose incredibili. Ti sentirai come una persona nuova di zecca: avrai più energia, una mente più chiara e un senso generale di benessere.
Fat Burning Keto Soup
Ora stai allenando il tuo corpo per passare da bruciare carboidrati per l’energia a bruciare il proprio grasso per l’energia. I grassi degli alimenti si riempiranno per te e sarai in grado di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, l’umore, l’energia e ridurre l’ormone dello stress cortisolo nel corpo.
Tieni presente che dovrai astenervi dal mangiare frutta con elevate quantità di zucchero naturale, come le banane. Possono effettivamente bloccare la perdita di peso. Le bacche come fragole e mirtilli sono più basse di carboidrati e abbastanza dolci quando le voglie colpiscono.
Zuppa di Cavolo Benefici per la Salute
Cavolo è un superfood è ricco di sostanze nutritive in grado di fare il vostro buon corpo. È un vegetale verde a foglia verde, a basso contenuto di carboidrati ed è perfetto per raggiungere un peso sano e mantenere il benessere generale.
Ecco i benefici per la salute del cavolo:
- Migliora la digestione e gli aiuti in perdita di peso
- Abbassa la pressione sanguigna e stabilizza l’umore
- Provoca sensazioni di sazietà e riduce voglie
- Deterge apparato digerente
- Completa di anti-invecchiamento, antiossidanti
- agenti Anti-infiammatori presente
- Abbassa il colesterolo
- Previene le malattie cardiache
- Migliora l’aspetto della pelle
- Migliora la salute mentale e la funzione del cervello
- Rafforza il sistema immunitario
non C’è Niente Altro di Simile
Grazie a tutti questi benefici per la salute, il cavolo è il vero vincitore di questa ricetta. Il superfood, noto per aiutare nella perdita di peso e gestione del peso, è ciò che rende questa zuppa di cavolo così potente.
Molte diete conosciute, tra cui la dieta zuppa di cavolo di 7 giorni e la dieta GM, permettono di mangiare questa zuppa per una settimana di fila.
Zuppa di cavolo brucia grassi
A differenza di altre ricette zuppa di cavolo là fuori, questo è unico perché non coinvolge pomodori, che possono essere ad alto contenuto di zucchero in grandi quantità e causare livelli di insulina a picco — qualcosa che è considerato se uno è un diabetico.
La parte migliore è che puoi renderlo completamente tuo. Aggiungi un po ‘ di più delle tue spezie preferite come timo e rosmarino, se questo è il gusto che preferisci.
Ciò che è ancora meglio di una dieta a basso contenuto di carboidrati è il formaggio! Puoi riempire la tua zuppa con il tuo formaggio preferito e non sentirti in colpa per un po’. Forse qualche pezzetto di pancetta renderebbe anche il tuo cuore un po ‘ più felice.
Come Fare Cheto Zuppa di Cavolo
Confezione con basso contenuto di carboidrati non amidacei verdure. Tagliare le patate, la pasta e il riso.
Tutto ciò che serve per questa ricetta è la vostra base — cipolle, carote, sedano e aglio prima saltati in un po ‘ di olio d’oliva (olio di avocado o olio di cocco funziona troppo) in una grande pentola.
Quindi, aggiungi l’acqua, i condimenti e tanto cavolo tagliato come il tuo cuore desidera, e un tocco di prezzemolo. Fate sobbollire per 30-40 minuti ed è letteralmente così facile.
Se stai seguendo una dieta chetogenica, ricorda che questa zuppa non può essere l’unica cosa che stai mangiando, specialmente quando stai contando le tue macro.
Dovrai aggiungere grassi e proteine sani alla tua dieta, mentre ti godi anche questa sana zuppa di cavolo. Avere un piatto di pollo o pesce sul lato, e cospargere un po ‘ di parmigiano nella zuppa per la giusta quantità di equilibrio e sapore.
Più Cheto Ricette, Ti Amo
- senza Glutine Cheto a Basso contenuto di Carboidrati Taco Bocce (con torte fatte in casa Taco Condimento)
- prima Colazione a base di Uova Strapazzate Peperoni Ripieni (senza Glutine, Paleo, Tutto 30)
- Salmone alla Griglia e Insalata di Cetrioli (Semplice, senza Glutine, Paleo, Tutto 30)
Semplice e Sano per Tutta La Famiglia
Questo ampio lotto di zuppa di cavolo fa circa 8-10 ciotole. È un’ottima cena quando si nutre tutta la famiglia-i miei figli approvano al cento per cento! Sano, delizioso e conveniente.
Basta conservare in un contenitore in frigo e riscaldare per mangiare in qualsiasi momento della giornata. È bello divertirsi nei giorni freddi, quando si è malati di raffreddore o per riscaldare la pancia!
Mi piace anche confezionare questa zuppa in un thermos per i pranzi dei bambini. E ‘ il nostro go-to zuppa durante i mesi invernali e la ricetta è così facile che non avrete mai sbagliato.
mi sto davvero godendo di mangiare solo chetogenica ultimamente e mi piacerebbe sapere se sono troppo e come è stato andando per voi. Assicurati di taggarmi su Instagram, così posso vedere come si rivela la tua zuppa di cavolo!
OTTENERE i MIEI 7 GIORNI di BRUCIARE GRASSI PASTI
Stampa Pin
Brucia Grassi di Zuppa di Cavolo
Ingredienti
- 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
- 1 cipolla grande
- 1 carota grande
- 2 gambi di sedano
- 3 spicchi di aglio tritati
- 1/2 tazza di prezzemolo
- 1/4 di cavolo cappuccio grande
- 8 tazze di acqua
- 2 vegana cubetti di brodo di pollo aromatizzati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico pepe
Istruzioni
-
Lavare, asciugare e tritare finemente le verdure.
-
In una grande pentola, scaldare l’olio d’oliva e soffriggere la cipolla, la carota, il sedano e l’aglio tritato. Cuocere fino a quando le cipolle sono traslucide e l’aglio è fragrante.
-
Aggiungere le 8 tazze di acqua. Sbriciolare i cubetti di pollo a mano e aggiungere alla pentola. Portare a ebollizione.
-
Aggiungere il cavolo tritato, prezzemolo, sale e pepe a piacere. Mescolare la zuppa per mescolare bene.
-
Cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti. Guarnire con prezzemolo fresco, se lo si desidera, e servire!
Note
* Il fornello lento 8 quart utilizzato. Una ciotola ha 3 carboidrati netti.
Nutrizione
Negozio di post
