Amore e matrimonio
Ted Huston, d’altra parte, è più interessato a studiare ciò che accade durante le relazioni a lungo termine. Una scoperta interessante nel corso di una vita di ricerca è che le coppie che idealizzano l “un l” altro può portare a un matrimonio più felice. Secondo Huston, ” Di solito, questa è una questione di una persona che mette buona rotazione sul partner, vedendo il partner come più reattivo di lui o lei è in realtà.”Segna un altro punto per il pensiero positivo.
Huston ha anche trovato differenze di genere in ciò che rende per un matrimonio felice. Per esempio, alcuni dei suoi studi hanno dimostrato che le donne sono più felici nel loro matrimonio se si arriva a trascorrere molto tempo con il marito e con gli amici e la famiglia, mentre gli uomini che sono felici con le loro finanze tendono ad essere più felice nel matrimonio. Entrambi i sessi sono più felici quando sentono di avere “influenza” sul coniuge e quando sono soddisfatti della loro vita sessuale, ma probabilmente avresti potuto immaginare che senza gli anni di ricerca di Huston.
Ci sono, ovviamente, quelle persone che sono state insieme per decenni e si comportano ancora come due bambini innamorati. Se analizzi l’attività cerebrale di quei piccioncini sposati da tempo, assomigliano molto alle scansioni degli innamorati appena innamorati di Helen Fisher. In particolare, l’attività cerebrale sembra la stessa nelle regioni associate a cose come motivazione, brama e ricompensa. Il ricercatore Arthur Aron e colleghi osservano che ” while mentre l’amore romantico è un mistero, e il suo mantenimento potrebbe non essere mai pienamente compreso, lo studio fornisce prove e possibilmente indizi su ciò che potrebbe essere un’attività essenziale nel cervello affinché l’amore duri.”
La neuroscienza di data night
Un sacco di esperti di relazioni suggeriscono che le coppie che sono state insieme attraverso i secoli possono mantenere viva la storia d’amore con le normali notti di data. Un’idea incredibile! La ricerca neuroscienze ci mostra che data notte può, infatti, contribuire a mantenere un rapporto fresco e gratificante, ma se e solo se si va su di esso nel modo giusto. La chiave qui è la novità; tu e la tua promessa sposa dovete impegnarvi in esperienze divertenti, eccitanti e nuove in modo da poter far fluire la dopamina e la noradrenalina e premiare il tuo cervello. Ricorda, quando ti sei innamorato per la prima volta, anche la dopamina e la noradrenalina erano un fattore importante. Se hai seguito la ricerca del Dr. Michael Merzenich, sai che la novità è uno dei fattori chiave nella guida della plasticità cerebrale. Si può cambiare il vostro cervello colpendo la parete di arrampicata al coperto prossima data di notte?
Se l’arrampicata su roccia non fa per te, forse apprezzerai un corpo di ricerca adiacente dallo psicologo Richard Slatcher. Ha studiato le coppie e ha scoperto che coloro che uscire con altre coppie sono “più probabilità di avere relazioni sentimentali felici e soddisfacenti.”Potrebbe avere qualcosa a che fare con la rottura della routine e l’introduzione di novità da altre fonti. Così forse si può ancora andare allo stesso ristorante ogni settimana, a condizione che la prenotazione è per 4, non 2.
Ossitocina, l’ormone dell’amore / odio
Potresti aver sentito parlare di ossitocina, a volte chiamata “ormone dell’amore.”Studi sull’uomo e sugli animali hanno dimostrato che l’ossitocina svolge un ruolo nel legame; quando viene rilasciata nel cervello durante determinati tipi di contatto umano, ha l’effetto di legarti all’altra persona coinvolta. Questo ha molto senso, perché l’ossitocina è nota per essere rilasciata quando una donna allatta il suo bambino, quando due persone si abbracciano e durante l’attività sessuale. Si pensa anche di essere coinvolto in altre risposte emotive corollario di legame, come la costruzione di fiducia e di empatia. Alcune ricerche iniziali hanno suggerito che l’ossitocina potrebbe essere utilizzata terapeuticamente nelle persone che soffrono di disturbi come l’autismo o la schizofrenia, che ostacolano il legame e lo sviluppo di relazioni positive. Negli studi, l’applicazione di una dose di ossitocina tramite spray nasale ha mostrato una promessa in tali pazienti.
Tuttavia, le cose non sono mai così semplici come sembrano, e ricerche più recenti sull’ossitocina suggeriscono un lato oscuro del cosiddetto “ormone dell’amore.”Mentre influenza i comportamenti positivi di fiducia e legame, può anche influenzare comportamenti opposti come la gelosia, l’invidia e il sospetto. Ciò suggerirebbe che, contrariamente alla credenza precedente, l’ossitocina innesca e amplifica i sentimenti sociali di tutti i tipi, non solo quelli positivi e buoni. Nelle parole del ricercatore Simone Shamay-Tsoory dell’Università di Haifa, “when quando l’associazione della persona è positiva, l’ossitocina rafforza i comportamenti pro-sociali; quando l’associazione è negativa, l’ormone aumenta i sentimenti negativi”. Secondo lo psicologo Greg Norman, questo dimostra che ” l’ossitocina non è un ormone dell’amore; i suoi effetti variano in persone diverse.”Quindi forse dovremmo tenere a bada quella cosa spray nasale per il momento.
Non c’è spazio per il romanticismo? Prova invece la musicaa non il cibo spazzatura
Tutto questo romantico mumbo-jumbo ti fa sentire un po ‘ di nausea? Ho buone notizie: un recente studio ha dimostrato che ascoltare la tua musica preferita ha un effetto simile sul tuo cervello come altre attività che inducono piacere come fare sesso. Se preferisci Tchaikovsky o tango, Mozart o Michael Jackson, le scansioni MRI e PET rivelano che quando ascolti musica che ti eccita, il tuo cervello rilascia dopamina durante i momenti più emozionanti della canzone e anche in previsione di quei momenti.
Alcune cose che una persona fa possono produrre così tanta dopamina che nel tempo, la risposta alla dopamina diminuisce, il che significa che puoi perdere la capacità di provare qualsiasi tipo di piacere. I soliti colpevoli di questo effetto opacizzante della dopamina sono cose come la cocaina e l’eroina, che è una buona notizia per la grande maggioranza di noi che non sono dipendenti da sostanze illecite. La cattiva notizia è che se sei dipendente da cibi grassi, la stessa cosa potrebbe potenzialmente accadere a te. Se lasci che i ratti mangino tanto cheesecake, pancetta, salsiccia e altri cibi grassi come vogliono, non solo diventeranno obesi, ma le loro risposte alla dopamina inizieranno ad attenuarsi nel tempo. Quindi, mentre una piccola fetta di cheesecake una volta ogni tanto può far scorrere la dopamina, esagerare può avere conseguenze negative sul tuo cervello e sulla tua vita.