A marzo, Halle Berry ha pubblicato un Instagram di se stessa con le braccia spalancate e questa didascalia: “Me quando qualcuno dice’ Sto arrivando e ho degli snack.'”

Quasi immediatamente, i fan hanno perso la testa per il fatto che l’attrice non è solo una fan di snack, ma anche una fan di snack di 51 anni che sembra incredibile. Guardala!

Abbiamo deciso di fare un po ‘ di scavo per scoprire esattamente cosa fa l’attrice per rimanere sbalorditiva.

La sua diagnosi di diabete ha cambiato tutto.

A Berry è stato diagnosticato il diabete quando aveva 19 anni. Dopo diversi anni di “situazioni spaventose” e non capendo la condizione, Berry apprese che doveva apportare alcuni seri cambiamenti allo stile di vita per il bene della sua salute. Quindi l’attrice ha tagliato zuccheri e pane trasformati dalla sua dieta e ora si attacca a una dieta pulita e sana, che include mangiare molte verdure e bere molta acqua, ha detto al Los Angeles Times.

“La mia dieta è orientata verso la gestione del mio diabete, quindi cerco di mangiare quattro piccoli pasti al giorno. Mi piace sentirmi forte e sano”, ha detto Berry alle donne & Home Sud Africa.

Il suo piano alimentare per il diabete si concentra su alimenti a basso contenuto di grassi, zuccheri e carboidrati trasformati. I suoi piatti preferiti sono semplici ma gustosi prodotti sani, come il tonno alla griglia e il purè di patate all’aglio, ha detto al Daily Mail.

” Ho iniziato a mangiare un sacco di meravigliose verdure fresche, pollo, pesce fresco e pasta. Ho tagliato la carne rossa e tagliato la frutta perché può contenere un sacco di zucchero”, ha detto Berry.

Evita lo zucchero (e così fanno i suoi figli).

Berry conosce i problemi che lo zucchero può causare al suo sistema e alla sua pelle, anche riferendosi ad esso come “veleno”, secondo Marie Claire UK. Usa lo xilitolo sostitutivo dello zucchero per se stessa e per i suoi due figli (figlia Nahla, 9, e figlio Maceo, 3), e anche i kiddos si attengono principalmente a un piano alimentare sano, proprio come la mamma!

“È ruvido però perché è alla festa di compleanno di un amico ogni due mesi e ci sono tutte queste meravigliose torte di compleanno, quindi non la priverò di questo”, ha detto Berry. “Credo fortemente nel parlare di nutrizione in tenera età e nel dare il buon esempio.”

Beve frullati proteici per mantenere alta la sua energia.

Quando l’attrice è impegnata sul set, ha bisogno di qualcosa per mantenerla energizzata. Berry non è un fan della nostra tecnica preferita (anche se amiamo la sua scelta): “Non sono un sonnellino; vorrei poter pisolino. L’aggiunta di proteine vegetali a una scossa sostiene la mia energia per tutto il giorno”, ha detto Berry al Los Angeles Times.

Tiene traccia di ciò che entra nel suo corpo.

Berry è fondamentalmente la portavoce per un invecchiamento sano, ma riconosce le sfide di invecchiare.

“È molto più difficile di prima”, ha detto a Los Angeles Times. “Invecchiando, sono più consapevole di ciò che mangio.”(Come assicurarsi che la sua dieta sia ricca di verdure fresche, pollo, pesce fresco e altre chicche a basso contenuto di grassi!)

Esercita una tonnellata.

Con ogni ruolo cinematografico e fotografia paparazzata che emerge di Berry, non puoi fare a meno di chiederti: come diavolo riesce a rimanere in così grande forma?

“Non ho mai lavorato con un sacco di pesi a meno che non ho dovuto per un ruolo cinematografico. Lasciato a me stesso, faccio solo cardio. Faccio esercizi che coinvolgono il mio peso corporeo, perché non voglio mai diventare troppo muscoloso”, ha detto Berry a Los Angeles Times. “Sono diabetico, quindi l’esercizio è sempre stato una parte della gestione della mia malattia e del mantenimento dei miei zuccheri sotto controllo.”

L’allenatore della star, Nat Bardonnet, ha detto a Healthista che il suo regime di allenamento ” scolpisce le donne in una femme fatale sexy, sinuosa ma tonica.”Diremmo che essere una Bond girl ha solidificato la sua posizione lì!

Si concentra sulla tonificazione dei suoi addominali.

Come se avessimo bisogno di ricordare, Berry ha addominali folli, quindi non è un segreto che si concentri sul suo core tre volte a settimana durante le sue sessioni di allenamento di 30 minuti con Bardonnet. L’allenatore ha spiegato come l’attrice può gestire qualsiasi allenamento “curveball” che Bardonnet le lancia, e lo farà con un sorriso.

“I suoi addominali sembrano incredibili”, ha detto Bardonnet a People. “Il modo in cui spingo Halle, non molte persone sarebbero in grado di durare. Ha sempre una grande energia e un grande sorriso. Mi stordisce sempre quanto sia bella e sexy.”

Avremo quello che sta avendo lei.