Risposta lunga

L’ingrediente numero uno in vitaminwater zero è l’acqua ad osmosi inversa. L’osmosi inversa è un tipo di processo di filtrazione che rimuove i contaminanti dall’acqua ma ha anche la capacità di rimuovere importanti oligoelementi necessari per la salute cellulare. L’osmosi inversa ha la capacità di rimuovere impurità come sale, farmaci da prescrizione, pesticidi, insetticidi, batteri, piombo, arsenico, cianuro e fluoro. Nel 2009 l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha presentato preoccupazione che non solo l’osmosi inversa rimuove le impurità, ma rimuove anche sostanze nutritive come ferro, magnesio, manganese e calcio. Poiché ingeriamo la maggior parte delle nostre vitamine e minerali dalla nostra dieta o integratori, questo non dovrebbe essere un problema a meno che non si ingeriscano quantità molto grandi di acqua “demineralizzata”. Il rovescio della medaglia a questo è a causa di pratiche agricole inadeguate nostra frutta e verdura hanno significativamente diminuito nel loro contenuto di minerali e vitamine nel corso degli anni. Quindi, se non stiamo ricevendo nutrienti adeguati dal nostro cibo, spogliare la nostra acqua di minerali potrebbe aggravare il problema. L’altra cosa da considerare è che se cucini cibi integrali in acqua ad osmosi inversa può effettivamente spogliare questi alimenti del loro contenuto di minerali e vitamine.

Vitaminwater zero aggiunge vitamine B3, B5, B6, B12 e vitamina C. Le vitamine del gruppo B sono sane per il cuore, supportano il sistema neurologico, migliorano l’umore, potenziano il sistema immunitario e aiutano nella produzione di globuli rossi. I benefici della vitamina C sono vasti. È un potente antiossidante, supporta la riparazione dei nostri tessuti e aumenta anche il sistema immunitario. La vitamina C è vitale nella formazione del collagene e nel mantenimento della cartilagine, delle ossa e dei denti.

Uno dei dolcificanti utilizzati in vitaminwater è l’eritritolo. Questo è un alcol di zucchero che si trova in piccole quantità in alcuni frutti e alimenti fermentati. La maggior parte dell’eritritolo usato oggi è prodotto fermentando grano o mais. Poiché la maggior parte del mais prodotto oggi è geneticamente modificato (OGM) c’è la preoccupazione di residui di pesticidi e insetticidi nella sua produzione. L’altra cautela è se l’eritritolo è fatto da grano, quindi gli individui sensibili al glutine dovrebbero evitare questo. L’eritritolo può causare disturbi gastrointestinali generali nelle persone con intestino irritabile e può anche causare reazioni allergiche. Il lato positivo, l’eritritolo è molto basso in calorie e zucchero e non produce una risposta insulinica; pertanto i diabetici tendono a tollerare questo meglio di dolcificanti artificiali o zucchero. L’eritritolo è spesso combinato con dolcificanti aggiuntivi.

Ulteriori dolcificanti in vitaminwater zero includono estratto di foglie di stevia e sorbitolo. La stevia non contiene calorie ed è derivata dalla pianta. Nel 2017 il Journal of Medicinal Food ha pubblicato un articolo che sosteneva la stevia nel trattamento dell’obesità, del diabete di tipo 2 e dell’ipertensione. La stevia può interagire con i prodotti farmaceutici e può abbassare la pressione sanguigna in modo più significativo negli individui con farmaci per la pressione alta. La stevia può anche causare disturbi gastrointestinali sotto forma di nausea, vomito, reflusso, gonfiore e crampi. Il sorbitolo è anche un alcool di zucchero comunemente fatto da sciroppo di mais che solleva il problema di essere geneticamente modificato (OGM). Il sorbitolo è stato associato a crampi addominali, gonfiore, dolore addominale, flatulenza e diarrea.

Nel complesso, vitaminwater zero non ha calorie, è privo di grassi, sodio, proteine, ferro, vitamina D e fornisce 4 grammi di carboidrati per bottiglia. Non è una fonte di fibra ha potassio minimo, magnesio e calcio. I dolcificanti possono causare disturbi gastrointestinali e molto probabilmente provengono da una fonte geneticamente modificata. È una fonte decente di vitamina B e C. Una bevanda di frutta fresca biologica sarebbe una scelta molto migliore-o bere un bicchiere d’acqua fresca insieme a mangiare alcuni frutti biologici e / o verdure.

Possibili effetti collaterali a breve termine

• reazione allergica
• disturbi gastrointestinali

Possibili effetti collaterali a lungo termine

• gastrointetinal arrabbiato con diarrea cronica e dolore addominale

Ingredienti per essere consapevoli di

• può contenere glutine
• contiene ogm, additivi

Vantaggi

• fonte di vitamine b3, b5, b6 e b12
• fonte di vitamina c
• può aiutare con i livelli di glucosio in alcuni diabetici di tipo 2
• può aiutare con il peso di rilascio
• può abbassare la pressione sanguigna

Alternative più salutari

• frutta o verdura fresca biologica con bicchiere d’acqua