Quando smetti di allattare, il tuo corpo deve fare una serie di processi fisiologici per poter smettere di allattare. La penso come una gravidanza al contrario. Le tue tette si restringono costantemente, fino a quando non si sentono come sacche vuote, e invece di consegnare un bambino, sei consegnato a te stesso, un po ‘ peggio per l’usura.

Cambi la tua routine, sperando che il bambino non se ne accorga. Le tue tette si gonfiano, o forse no. Ti senti grande per la decisione; sei così pronto per essere fatto; è chiaramente il momento. O forse ti senti molto triste ma ti senti come se fossi un genitore migliore se non stai sempre pensando a come e dove pompare. O forse sei profondamente impaziente di vivere dopo l’allattamento al seno-come, profondamente profondamente-ma anche piangi quando ne parli ad alta voce o ci pensi troppo.

E poi il bambino piange al mattino dalla culla, dopo aver dormito per tutta la notte benedetta, e non è per un’ora o giù di lì quando passi davanti a uno specchio che ridi in semi-orrore per vedere che hai due grandi cerchi bagnati sulla tua maglietta; un bersaglio grande e toccante su ogni tetta. Per mesi dopo, puoi spremerli e vedere piccole gocce di latte bianco.

Quando vedo le gocce penso, Le operazioni corporee segrete sono ancora in corso. La penso come quella fiaba con il calzolaio e gli elfi che fanno tutto il lavoro per lui nella stanza accanto, mentre dormiva. Io sono il calzolaio e i miei ormoni sono gli elfi, e anche se non riesco a vederlo accadere, posso certamente sentire gli effetti. Lo svezzamento elfi ottenere un grip ghiacciato, nel mio petto, e distruggere la mia sanità mentale e la mia fiducia per un paio di mesi, in modo che tutto quello che posso fare è masticare CBD gummies, guarda la cattiva TV, e stare nel mio periodo di monitoraggio app, contando i giorni fino a che sollievo sarebbe venuto con il mio prossimo periodo (per me, lo svezzamento sentimenti di seguire attentamente con PMS, e come PMS, tendono a diminuire con l’aumento di estrogeni della fase follicolare).

Sono ancora fresco dal treno di svezzamento; era la mia seconda volta a bordo e ora so che sono quelle operazioni corporee invisibili che mi fottono davvero. Tutte le sostanze chimiche che si muovono dalle tue tette al tuo cervello alle tue tette. Merda a livello cellulare. Merda di cervello. Merda ormonale.

Ho trovato consolante tenere a mente, quando sul pianeta svezzamento, che mentre sono impegnato a vivere la mia vita, cercando di inviare e-mail dal suono normale e non urlare ai miei figli mentre scappo in bagno per spremere i miei capezzoli per vedere se esce qualcosa, la merda principale sta scendendo dentro di me.

La mia ricerca intensiva di svezzamento auto-diretto (cercando “lo svezzamento si sente male perché” sul mio telefono alle 3 del mattino) alla fine mi ha portato a una domanda più rispondente: come vengono smantellate tutte le macchine per il latte costruite in gravidanza? Roma * non è stata costruita in un giorno, dopotutto (Roma è il mio seno che allatta).

Ho ottenuto più di quanto mi aspettassi da un articolo di New Scientist con il titolo, ” Le tue tette iniziano a mangiare se stesse dopo che l’allattamento al seno è finito.”Mi scusi? “Quando una donna smette di allattare, i suoi seni passano dall’essere fabbriche di latte a tempo pieno a appendici regolari, nel giro di pochi giorni.”L’articolo spiegava che un” interruttore molecolare “che trasforma le cellule del seno” da secretori del latte a mangiatori cellulari che divorano i loro vicini morenti.”Fagocitosi. Mangia cellule! NBD.

Questo non spiegava esattamente perché sentivo che la mia vita emotiva era anche una struttura che stava subendo un simile smantellamento sistematico, anche se ho apprezzato la metafora. No, per questo ho dovuto guardare agli ormoni.

Lo svezzamento mi trasforma in un Google Scholar, come puoi vedere. Un ricercatore medico. Un vero dottore. (Non un vero dottore.)

Effettuare il passaggio dall’allattamento alla distruzione delle cellule richiede un cambiamento drammatico nel trucco ormonale. Estrogeni e progesterone cadono precipitosamente non appena la placenta si stacca dalla parete uterina. La prolattina e l’ossitocina aumentano e il latte entra, creando un ciclo di feedback tra capezzolo e cervello e produzione di latte. Il trucco è che la prolattina è noto per creare sentimenti di contentezza, e ossitocina, anche notoriamente rilasciato durante l’orgasmo, è spesso chiamato “l’ormone dell’amore,” e secondo l’Organizzazione mondiale della Sanità “induce uno stato di calma, e riduce lo stress.”(Anche se alcune persone riescono a complicare ulteriormente le cose sperimentando il D-MER, o il riflesso di espulsione del latte disforico, che sembra un intenso calo emotivo quando il latte si abbassa.)

Quando si taglia indietro sull’allattamento al seno o di pompaggio, o il vostro bambino, e/o interrompere del tutto il corpo produce meno di ossitocina e prolattina, questi “buoni ormoni,” ne consegue che si potrebbe sentire qualcosa di simile a un comedown, sentirsi meno e meno tranquilla (per usare un eufemismo) e meno contento (borderline suicida nel mio caso). Anche se come con l’allattamento al seno, il drammatico cambiamento ormonale che accade quando la produzione di latte diminuisce colpisce le persone in modo variamente come tutti gli altri cambiamenti ormonali: dalla pubertà alla menopausa; PMS; controllo delle nascite; gravidanza; nascita (sto iniziando a pensare alla morte come semplicemente l’ultima goccia di ormone).

Con il mio secondo bambino, ho notato che non appena abbiamo introdotto i solidi e stava allattando meno, ho iniziato a sentirmi peggio. Odiavo l’atto e l’esperienza dell’allattamento al seno tutto il giorno, ma perdere gli ormoni che ne derivavano era altrettanto male, se non peggio. Mi sono trovato a discutere se dovrei continuare ad allattarlo fino a un anno, sentendomi male del 50 per cento per altri sei mesi, o iniziare davvero lo svezzamento, e sentirmi male al 100 per cento per sei-otto settimane.

“Avverto tutti i miei clienti che allattano sul crollo dell’ormone dello svezzamento e sui possibili cambiamenti dell’umore, quindi non è così misterioso il motivo per cui improvvisamente si sentono come spazzatura”, dice BreAnna Dupuis, terapeuta della salute mentale riproduttiva e assistente sociale clinica, che ha detto che lei stessa ha sperimentato “attacchi di rabbia o rabbia e un grande aumento Mi ha indicato studi che mostrano prove preliminari che l’allattamento al seno allevia il disturbo ossessivo compulsivo. È uno studio molto specifico, ei risultati non sono sorprendenti, ma è così convalidante da leggere. Esistono così poche ricerche sull’esperienza psicologica materna dello svezzamento che ho letto l’abstract di questo caso di studio del 1988 così tante volte che l’ho quasi memorizzato: “Il ruolo dell’allattamento al seno e dello svezzamento ha ricevuto una notevole poca attenzione sia negli studi più biologicamente orientati che nel lavoro epidemiologico. Questo articolo esamina i dati endocrinologici che supportano la tesi secondo cui i disturbi psichiatrici postpartum hanno una base ormonale e discute i possibili effetti psichiatrici dell’allattamento al seno e dello svezzamento.”

PENSI? Quante volte i miei amici compassionevoli e conoscenti mi sono scambiati testi per l’effetto dello SVEZZAMENTO! Emoji cranio, emoji coltello, emoji disperazione. Una persona potrebbe venire da me per dire che la loro casa è bruciata e la loro madre è morta e non riescono a smettere di piangere e io li guardavo di traverso e dicevo: “Hai lasciato cadere un feed di recente?”

“Non mi rendevo conto di quanto i miei ormoni per l’allattamento al seno mi stessero sostenendo fino a quando non mi svezzai”, mi dice uno di questi amici di mamma, Jess, da East London, corroborando le mie teorie. Ha tre figli. “Non appena sono sceso a uno o due feed, sono stato appiattito dall’ansia e dalla depressione. Svezzando i miei primi due figli, ho avuto l’insonnia tra l ‘ 1 del mattino e le 4 del mattino ogni notte. Sdraiato sveglio, i miei pensieri erano pieni di cancro e cambiamenti climatici.”

Non è così per tutti, ovviamente. Un sacco di donne con cui ho parlato o con cui sono stato amico non hanno idea di cosa intendo quando aggiungo un’emoji teschio dopo lo svezzamento. La mia vecchia amica Meredith, ad esempio, ha quattro figli e li ha allattati al seno per diverse durate per diverse ragioni, e quando le chiedo dello svezzamento dice che non ha nulla da dire. Che non si ricorda più, ma che, oh, si ricorda di avere sudorazioni notturne! E il suo desiderio sessuale che ritorna dopo. “Non ci sono grandi intuizioni!”mi dice, mentre sta allattando il suo ultimo. Le dico che sono felice per lei. Diagnosi: nessuna depressione di svezzamento.

Carla è una pubblicista di libri e una scrittrice, ma quando ha avuto sua figlia era un’insegnante. La sua offerta di latte diminuì costantemente quando tornò al lavoro e dovette pompare dietro una tenda nel salotto dell’insegnante, e mi disse che quattro anni dopo, lei ancora piange a parlarne. “Ho cercato di ragionare con me stesso in mille modi diversi, non volendo darmi un’altra ragione per sentirmi in colpa, ma clearly chiaramente non ha funzionato.”

Anche lo svezzamento può essere così. Può accadere rapidamente e senza il tuo consenso. Altre volte è bello e grande, come una di quelle rotture reciproche in cui entrambe le parti camminano (strisciare?) via soddisfatto, solo più vecchio e più se stessi. Forse è semplicemente un pianto, tenero pochi mesi perché, beh – il passare del tempo, le cose non sono mai le stesse, non si può tornare indietro, o no a meno che (non dirlo! hai un altro bambino .

Indipendentemente da come ti senti fisicamente o emotivamente riguardo allo svezzamento, prova a rallentare, fai un passo indietro e ricorda questo: il tessuto epiteliale nel tuo seno deve subire una massiccia morte cellulare e poi mangiare se stesso.