Alla Texas Swim Academy, la sicurezza è la nostra priorità numero uno. Siamo focalizzati sull’insegnamento delle competenze essenziali per la sicurezza dell’acqua per garantire la sicurezza e il benessere della tua famiglia. Ora che abbiamo raggiunto il picco dell’estate, sappiamo che questo è il momento migliore per molte famiglie per godersi il tempo al sole e in acqua. E vorremmo condividere alcuni importanti consigli sulla sicurezza del sole da tenere a mente mentre ti diverti, che si tratti di un parco acquatico, di una spiaggia o di una piscina. Sorprendentemente, non molte famiglie conoscono le idee sbagliate comuni associate alla protezione solare e alla protezione solare. Anche con le migliori intenzioni con la protezione solare, questi errori comuni possono prendere un pedaggio costoso sulla salute della vostra pelle nel tempo.
Equivoco: la protezione solare impermeabile dura quando si nuota
Non esiste una protezione solare impermeabile! Nel 2011, la FDA ha stabilito che le aziende di protezione solare non sono stati autorizzati a etichettare i prodotti come “impermeabile” o “sweatproof” perché le affermazioni esagerate efficacia dei prodotti. Invece, i filtri solari affermano di essere” resistenti all’acqua ” per 40 o 80 minuti. Dopo quel tempo, i nuotatori dovranno riapplicare. Come regola generale, gli esperti raccomandano che i nuotatori riapplichino la protezione solare ogni due ore o dopo ogni sessione di nuoto.
Equivoco: Il più alto SPF è il più efficace
SPF si riferisce alla capacità di una protezione solare di bloccare i raggi ultravioletti B (UVB), che causa scottature solari, ma non raggi UVA. Sia i raggi UVB che UVA contribuiscono al rischio di cancro della pelle. Il rating SPF è una misura del tempo che ci vorrebbe per scottature se non si stesse utilizzando la protezione solare in contrasto con il tempo che ci vorrebbe con la protezione solare. Un malinteso comune che molte persone fanno è che assumono SPF 30 è due volte più forte di un SPF 15. Questo non è necessariamente vero. Secondo gli esperti, SPF 15 blocca il 94% o i raggi UVB e SPF 30 blocca il 97% o i raggi UVB e SPF 45 blocca il 98% dei raggi UVB. Mentre qualsiasi cosa sopra SPF 45 proteggerà una percentuale o due in più, nessuno offrirà una protezione del 100%. Gli esperti raccomandano di utilizzare un SPF di almeno 30 che offre ampio spettro o copertura completa dello spettro (che protegge sia dai raggi UVA che UVB). Con la giusta quantità di applicazione e riapplicazione, dovresti essere ben protetto.
Equivoco: la protezione solare è solo per le giornate di sole
Non sottovalutare mai la potenza dei raggi UV in una giornata nuvolosa. Solo perché c’è un cielo coperto non significa che i raggi del sole non sono fuori facendo danni. La luce UV è invisibile – non puoi sentirla, assaggiarla, sentirla o vederla. La luce UV inoltre disperde, penetra attraverso foschia, nebbia, vetro e riflette i corpi d’acqua, la sabbia bianca e la neve / ghiaccio che causano scottature. Quando esci in piscina, ricorda di applicare regolarmente la protezione solare o indossare indumenti protettivi anche quando è nuvoloso, specialmente tra le ore più intense del sole tra le 10 e le 16
Equivoco: basta una manciata di protezione solare
Quando si tratta di protezione solare, meno non è più! La maggior parte di noi non usa abbastanza protezione solare per offrirci tutti i benefici. In media, utilizzando 1 oncia di crema solare (2 cucchiai) o abbastanza per coprire tutto il corpo in modo uniforme è buona pratica. In caso di dubbio, spalmare su più. Non esiste una cosa come troppa protezione solare o troppa protezione.
Equivoco: la protezione solare fornisce una protezione totale
La protezione solare, anche con il più alto SPF disponibile, non protegge la pelle al 100%, quindi non dovrebbe essere lasciata come unica fonte di protezione contro il sole. Cappelli, occhiali da sole, indumenti protettivi ed evitare le ore più intense del sole sono ulteriori modi per prevenire scottature e danni alla pelle a lungo termine.