Da Dr. Liji Thomas, MDReviewed dal Dr. Tomislav Meštrović, MD, Ph. D.

l’Ansia è un’esperienza quotidiana, dal momento che si tratta di un interno di avviso di pericolo potenziale che aiuta l’individuo a preparare ad affrontare il pericolo. Qualsiasi minaccia avvisa il sistema nervoso autonomo per innescare la tipica risposta di volo-combattimento-spavento. Di conseguenza una serie di sostanze chimiche si riversano nel sangue, cambiando il modo in cui il corpo opera. La frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria aumentano e il flusso sanguigno ai muscoli sale in modo che siano pronti per l’azione in qualsiasi momento.

Tuttavia, questi meccanismi evolutivi vantaggiosi possono anche sfuggire al controllo, causando un disturbo. In tali situazioni, possono verificarsi attacchi di panico o attacchi di ansia, che portano a intensi sentimenti di paura e ai suoi sintomi fisici, come un battito cardiaco accelerato, vertigini, oppressione muscolare e, in alcuni casi, parestesie (altrimenti note come formicolio).

Mentre questi sintomi di solito diminuiscono in un breve periodo, possono persistere fino a 30 minuti o anche più a lungo in rari casi, seguiti da affaticamento emotivo e fisico e debolezza. Spesso le persone non possono prevedere come o quando inizierà l’attacco, che gradualmente inizia a rinchiuderli nell’isolamento e nella paura.

Questi episodi non sono rari, essendo segnalati per essersi verificati almeno una volta nel 35% degli individui. Gli attacchi di ansia possono essere causati da fattori psicogeni, fattori fisici o fattori fisiologici; questi ultimi includono lo stress acuto o cronico, così come la costante sovra-respirazione.

Meccanismo

All’aumentare della frequenza respiratoria, è possibile che si verifichi iperventilazione, spesso senza nemmeno saperlo. È definito come respirare troppo profondamente o rapidamente, in modo che troppa anidride carbonica venga rimossa dal corpo. Ciò causa la perdita respiratoria di anidride carbonica che è l’acido primario nel sangue, giocando un ruolo cruciale nel mantenimento dell’equilibrio acido-base nel corpo.

Questa carenza porta ad alcalosi respiratoria e, a sua volta, alla ionizzazione di alcuni elementi, tra cui calcio e potassio. L’ipocalcemia e l’ipopotassiemia sono responsabili delle sensazioni di formicolio alle mani e ai piedi che spesso si verificano nelle persone ansiose. Infatti, l’iperventilazione è una delle cause più comuni di spilli e aghi. Altri segni di iperventilazione includono aritmie cardiache e difetti di conduzione.

Oltre al formicolio degli arti e intorno alla bocca, possono verificarsi brividi anche negli arti superiori. L’instabilità emotiva è una causa nota di iperventilazione e questa sindrome è più comune nelle femmine e nei bambini. L’individuo spesso sente la fame di aria e prende aria rapidamente a causa dell’ansia. Questo può essere il motivo principale per cui si verifica uno squilibrio acido-base.

Sia durante il periodo di iperventilazione che dopo di esso, il paziente può segnalare che mani e piedi formicolano o sentono intorpidimento.

Condition management

Solo stare calmo attraverso un attacco di panico aiuta a guadagnare la fiducia che si sopravviverà illeso e intatto. La distrazione dai sintomi può essere possibile da qualche attività mentale banale ma focalizzata come un calcolo aritmetico o cercando di disegnare qualcosa nelle vicinanze nel modo più accurato possibile.

Sono utili anche i promemoria della natura auto-limitata e intrinsecamente innocua dell’attacco. Se l’ansia acuta è presente, il seguente può aiutare:

• Farmaci per ridurre l’ansia e sollevare l’umore
• le Varie forme di psicoterapia, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
• Biofeedback terapia che aiuta alcune persone imparano a rilassarsi in modo più efficace
• Formazione di se stessi per rilassarsi e respirare con calma, e la pratica testato strategie di coping quando si è di fronte con lo stress
• grado di Assicurare la corretta dieta, esercizio fisico e di sonno di routine, evitando i trigger come l’alcol e le droghe illecite

Malattie come l’ipotiroidismo o il diabete può produrre ansia, e una terapia adeguata per la condizione di solito mette fine ai sintomi di ansia pure.

1. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/panic-attack
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181635/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249577/
4. https://online.epocrates.com/diseases/107712/Evaluation-of-paresthesias/Potential-Etiologies

bibliografia

• Tutte le Spille e Aghi Contenuto
• che Cosa Provoca formicolii?
• Temporanea Contro di Lunga Durata Spille e Aghi
• la Sciatica e formicolii
• Spille e Aghi e Sindrome del Tunnel Carpale

Scritto da

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas è un GINECOLOGO, che si è laureato presso il Government Medical College, Università di Calicut, Kerala, nel 2001. Liji ha praticato come consulente a tempo pieno in ostetricia / ginecologia in un ospedale privato per alcuni anni dopo la sua laurea. Ha consigliato centinaia di pazienti che affrontano problemi legati alla gravidanza e alla sterilità, ed è stata responsabile di oltre 2.000 consegne, sforzandosi sempre di ottenere una consegna normale piuttosto che operativa.

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