Quel nuovo tatuaggio, quello per cui hai risparmiato, quello che cambierà la tua vita, sarà un dolore. Letteralmente. Farsi un tatuaggio fa male. Quanto o quanto poco dipende da numerosi fattori. Una quantità sorprendente di ciò che senti, tuttavia, dipende da te.

Anatomia del dolore

Un tatuaggio consiste nel posizionare l’inchiostro sotto lo strato esterno della pelle con un ago appuntito o una pistola per tatuaggi con molti aghi. Questo farà male, ma quanto dipende da una serie di fattori. Puoi controllare il disagio molto o un po ‘ pensandolo e preparandoti per la migliore esperienza possibile.

Un fattore importante coinvolto nel dolore è il posizionamento. Scegli un’area meno dolorosa per il tuo tat se sei davvero sensibile o davvero preoccupato. Le aree con imbottitura fanno meno male. Quelli sarebbero muscoli o luoghi carnosi come la tua parte posteriore, braccia, spalle, gambe e forse la parte superiore del torace o della schiena. Le prime macchie di dolore sono più vicine all’osso o hanno molte terminazioni nervose: ascelle, zona inguinale, caviglie, mani, piedi, costole, testa e viso.

Prep per Low-Pain o No-Pain Ink

Semplici passi come come indossare i vestiti giusti e educare se stessi su over-the-counter sollievo dal dolore può contribuire a garantire che tutto va liscio il giorno del vostro tatuaggio in programma.

Preparazioni standard

Prima della sessione di tatuaggio, prendi in carico la tua salute e il tuo livello di energia – preparati con pre-cura. I modi standard per prepararsi per un’esperienza di tatuaggio di successo includono quanto segue:

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  Dormi bene per riposarti e rilassarti.

• Fare il bagno o la doccia per squeaky-pelle pulita.
• Iniziare a idratare circa due ore prima dell’appuntamento – bere molta acqua. (Ricordarsi di utilizzare il bagno a destra prima della sessione di tatuaggio inizia.)
• Mangia un pasto equilibrato che include una buona fonte di proteine. Hai bisogno di una spinta energetica e del lento rilascio di un’alimentazione di supporto.
• Indossa abiti larghi e comodi che ti permettono di sederti o sdraiarti senza restrizioni (per ore, se stai ricevendo un tat ambizioso).
• Prendi Tylenol circa un’ora prima, ma solo se pensi davvero di averne bisogno. Non prendere aspirina o iprofene perché sono fluidificanti del sangue. Dal momento che i tatuaggi perforano la pelle e sanguini, non vuoi che i fluidificanti del sangue aumentino questo.
• Armatevi di un buon libro o la vostra playlist, auricolari, e il telefono per una lunga sessione.
• Limitare il caffè a una tazza e limitare gli stimolanti in generale. Vuoi essere nella zona Zen per questa avventura, non saltata, cablata e strana.
• Nessun alcool o droghe ricreative. L’alcol si assottiglia il sangue e sia pasticciare con la testa. Fai il tuo inchiostro concentrato.
• Riprogrammare se sei malato.

Prodotti paralizzanti

Un modo per ridurre il dolore è quello di strofinare in qualche crema paralizzante (come Dr. Numb, disponibile per circa $35). Crema paralizzante è un anestetico topico che colpisce le terminazioni nervose per desensibilizzare l’area da tatuare. Utilizzare questo come ultima risorsa, tuttavia. La sua efficacia varia e il tuo corpo produrrà endorfine bloccanti il dolore una volta che la sessione inizia, quindi il fastidio può superare il beneficio. Controlla sempre in anticipo con il tuo tatuatore sull’uso di un agente paralizzante. Alcuni preferiscono non lavorare con loro. La crema paralizzante è disponibile in crema a base d’acqua e in gel o spray.

Per applicare:

• Con guanti protettivi, applicare la crema sulla zona tat – un bel strato spesso sulla pelle pulita – circa un’ora (non più) prima della sessione.
• Coprire la crema con garza sterile o pellicola trasparente; si ossida immediatamente e perde forza quando esposto all’aria.
• Il tatuatore rimuoverà il coperchio e raschiare la crema. Lui o lei dovrebbe usare i guanti, come la crema intorpidisce ciò che viene a contatto con e il vostro artista non vuole mani intorpidite.

L’effetto dura da una a due ore. Durante una lunga sessione, se il torpore svanisce, è possibile ri-intorpidire l’area con la versione gel o spray (come spray paralizzante vasocaina, poco più di $35). Questo va proprio sulla pelle rotta; non è viscido e scivoloso come la crema in modo da non interferire con il lavoro dell’artista.

Sotto la pistola (tatuaggio)

Non sei lo spettatore passivo qui. Partecipi a questo rituale, quindi fallo bene e concediti la migliore esperienza possibile.

• Impara un po ‘ di respirazione yoga semplice per i momenti di tensione e ti unclench e sentire meno. Respiro lungo, bello e lento, respiro lungo. Provalo tre volte, concentrandoti sul respiro. Non iperventilare per l’intera sessione. Salvarlo per quando l’artista si ferma per ricaricare l’inchiostro.
• Attaccare ad un piccolo tatuaggio in un primo momento, fino a vedere come si fa. Andare per la manica completa dopo che sei un veterano con le strategie di gestione del dolore elaborato.
• Se vi capita di essere schizzinosi su aghi o sangue, condividere questo con il vostro artista tat e organizzare di non guardare.

Take It Easy

Ottenere un tatuaggio è un gioco di mente. Allena la tua mente per vincere al gioco.

Mindfulness

La Mindfulness è una tecnica per rimanere presenti nel momento, prestando attenzione al momento, non a ciò che è appena successo o a ciò che è successivo. Continua a concentrarti sul momento in cui ti trovi – scoprirai che non puoi. È molto complicato, perché ” ora ” è finito non appena lo noti. Se non stai riflettendo sul dolore che è appena successo, o stressando il dolore a venire, ti osservi provare disagio o meno per un nanosecondo, e poi è sparito. Non ti aggrappi al tuo dolore. Continui a lasciar perdere.

Meditazione

La meditazione è solo una versione estesa della consapevolezza. Presta attenzione al tuo respiro e cerca di svuotare la mente. Il dolore va con i pensieri. Dovresti essere un maestro di meditazione per non sentire nulla, ma diminuisci il potere del dolore spostando la tua attenzione da esso.

Autoipnosi

Mettiti in trance e rilassati sulla sedia del tatuaggio. Dare il vostro artista un heads-up in modo che lei non penserà che hai controllato quando sei in profondità in auto-ipnosi. Quindi chiudi gli occhi e rilassa consapevolmente ogni parte del corpo dalle dita dei piedi alla parte superiore della testa. Scivolare in un sogno ad occhi aperti vivido circa il posto più tranquillo che si possa immaginare. Lavora tutti e cinque i sensi per vivere questo posto, quasi come essere all’interno di un film. Il rovescio della medaglia è che ti manca l’esperienza del tatuaggio. Il lato positivo è che ti manca l’esperienza del tatuaggio. Decidi tu.

Vantarsi

Ce l’hai fatta. Hai sofferto, sei sopravvissuto e ora la tua pelle sfoggia alcune nuove opere d’arte che sono fantastiche. Un gioco da ragazzi. Ok, forse non era un pezzo di torta, ma di chi sono gli affari? Grazie a quell’artista che ti ha aiutato. Congratulati con te stesso per aver gestito con successo il dolore. Seguire le istruzioni post-cura alla lettera per prevenire un’infezione o complicazione che sarà doloroso. Usa la tua saggezza ritrovata per pianificare il tuo prossimo tat – il posizionamento, le dimensioni, la complessità e la profondità dei colori.Quindi condividi i tuoi suggerimenti stoici con chiunque ti chieda se fa davvero male molto farsi un tatuaggio.