Vi state chiedendo se siete in un matrimonio tossico?

Ti guardi intorno ad altri matrimoni, sentendoti come se il tuo matrimonio fosse proprio come il loro e tuttavia ti svegli ogni mattina infelice e trascorri le tue giornate chiedendoti cosa c’è di sbagliato in te che ti senti in questo modo?

Quando ci sposiamo, nessuno ci dà una guida. Non ci sono istruzioni passo passo su come far funzionare le cose, essere sposati con successo. Invece siamo gettati in qualcosa che non abbiamo mai fatto prima, ci si aspetta di avere tutte le risposte e di vivere felici e contenti.

Non è una sorpresa che ti trovi in questo posto, chiedendoti se sei in un matrimonio tossico ma non proprio sicuro.

Lascia che ti aiuti. Ci sono segni di un matrimonio tossico che sembrano normali, ma che in realtà non lo sono.

#1 – Disprezzo.

Il disprezzo è definito come ” la sensazione che una persona sia sotto considerazione, senza valore o meritevole disprezzo. I segni di disprezzo includono il rotolamento degli occhi, parole scortesi, sarcasmo e licenziamento.

Il disprezzo può essere difficile da riconoscere perché è facilmente spiegabile. Oh, me lo meritavo o Lui è solo scorbutico o Lui era solo in mostra per i suoi amici sono scuse che sono spesso utilizzati per giustificato disprezzo.

Pensa alle tue interazioni con tuo marito. C’è disprezzo? L’uno o l’altro, o entrambi, vi parlate sarcasticamente? Vi parlate alle spalle? Si alza gli occhi quando il vostro partner cerca di fare un punto?

Il segno numero uno di un matrimonio tossico è il disprezzo. Quando le persone si trattano con disprezzo il rispetto nel rapporto è andato. E senza rispetto, nient’altro conta.

#2-Combattimento.

Combattere in un matrimonio è del tutto normale. Non c’è modo che due persone possano vivere insieme per anni e anni senza problemi che portano a litigare.

Molte donne credono che finché non ci sono aggressioni fisiche, qualsiasi tipo di combattimento è normale. Ma questo non è vero. Combattere che sia regolare ed estremo, anche se non c’è violenza fisica, non è normale. È un segno di un matrimonio tossico.

Tu e il tuo partner combattete regolarmente? Combatti su tutto, dal colore del cielo al tempo necessario per preparare la cena? I tuoi combattimenti si intensificano rapidamente? Vi attaccate personalmente? Non c’è mai risoluzione intorno a questi combattimenti, ti ritiri ai tuoi rispettivi angoli e tieni il broncio?

Se quanto sopra descrive il modo in cui i tuoi combattimenti si evolvono, è molto probabile che tu sia in un matrimonio tossico. Le persone che non solo non possono essere d’accordo su nulla, ma che si trattano così orribilmente in una lotta sono sicuramente in un matrimonio che è malsano.

#3 – Segreti

Quando ero sposato, c’erano molti segreti che ho tenuto da mio marito. Non gli ho parlato di quello che provavo per lui. Non ho vaccinato mio figlio fino all’età di 5 anni e ho trascurato di dirglielo. Ho dimenticato di pagare la bolletta del cavo per tre mesi e poi ha agito scioccato quando è stato tagliato fuori. Odiavo il modo in cui indossava camicie a maniche corte per lavorare in estate. Non gli ho detto niente di queste cose.

Inoltre, ho passato un SACCO di tempo a dire ai miei amici le cose che non gli ho detto. In particolare sapevano quanto brutalmente infelice ero con lui e facevano parte della mia decisione di non vaccinare i miei figli. In molti modi, i miei amici erano un sostituto per mio marito.

E ho pensato che fosse ok. Nessuno di questi segreti era un grosso problema – non era come se fossi furtivamente intorno a lui. Stavo tenendo questi segreti da lui, mi sentivo, per proteggere lui, e me stesso, dalla rabbia e il disprezzo che era esistente nel nostro matrimonio.

Ora so che i segreti possono uccidere un matrimonio. Se due persone che hanno scelto di costruire una vita insieme non possono condividere tra loro le piccole cose, e il grande, allora il loro matrimonio è certamente tossico. Anche se pensano di mentire per proteggere il loro partner, stanno ancora tradendo il loro partner con il loro silenzio.

Quindi, se non stai condividendo tutto con il tuo partner, in particolare le cose che lo farebbero arrabbiare se lo scoprisse, allora sei sicuramente in un matrimonio tossico che potrebbe essere condannato.

# 4-Distanza

Quando tuo marito entra nella porta il tuo primo istinto sarebbe quello di abbracciarlo? Se potessi scegliere qualcuno con cui andare al cinema, sarebbe tua moglie? È la prima persona che vuoi dire la tua buona notizia alla persona con cui vai a dormire ogni notte?

Nel corso del tempo, con l’evolversi del matrimonio, le coppie diventano così a proprio agio l’una con l’altra che ci diamo per scontati. Abbracci, confidenze, e il tempo libero sono cose che non sono sempre una parte di lunghi matrimoni.

Detto questo, se c’è una distanza tra te e il tuo coniuge che è più simile a un baratro, se non ti tocchi mai, non trascorri mai del tempo libero insieme e se preferisci morire piuttosto che condividere qualcosa di personale, allora sei in un matrimonio tossico.

Le persone che sono in matrimoni sani fanno uno sforzo per essere fisico con il loro partner. Essi veramente godere di trascorrere il loro tempo libero insieme (per lo più) e confidano in ogni altre vittorie e perdite nella loro vita.

Considera la distanza tra te e il tuo coniuge. Se il Grand Canyon viene in mente allora si è più probabile in un matrimonio tossico.

#5 – Silenzio

Uno dei più grandi segni di un matrimonio tossico è il silenzio.

Silenzio significa mancanza di comunicazione. Il silenzio significa che i rancori vengono trattenuti e lasciati non detti. Il silenzio significa che la connessione in qualsiasi modo significativo è impossibile.

Il segno distintivo di una relazione sana è quando due persone possono comunicare bene. Che si tratti di ciò che è per cena, di ciò che tua suocera ha fatto lo scorso fine settimana o del fatto che ti hanno incazzato di nuovo, la comunicazione è ciò che mantiene le persone connesse.

Quando la comunicazione si ferma, così fa ogni possibilità per una relazione felice. Il silenzio che viene lasciato al suo posto è una capsula di Petri in cui la disconnessione, la rabbia e il risentimento possono crescere. Le parole vanno lasciati non detto e frustrazioni stufato.

Quando è stata l’ultima volta che tu e il tuo partner avete parlato in modo significativo? Quando trascorri del tempo insieme c’è qualche tipo di comunicazione o stai condividendo lo spazio in silenzio? Se tu e il tuo partner non state più parlando, di qualsiasi cosa, compreso il tempo, allora siete molto probabilmente in un matrimonio tossico.

Riconoscere i segni di un matrimonio tossico è il modo migliore per cercare di salvarlo prima che sia troppo tardi.

Tu e il tuo partner vi trattate bene? Non siete d’accordo sulle cose senza combattere? Hai segreti o la distanza? Hai smesso di comunicare in modo significativo?

Se una o tutte queste cose sono vere, potresti benissimo essere in un matrimonio tossico, uno su cui vuoi iniziare a lavorare o uscire.

Non sprecare la tua vita in un matrimonio tossico – la vita è troppo breve per sprecare!