I sintomi di una ricaduta della depressione possono a volte essere diversi dai sintomi che hai sperimentato durante il tuo primo episodio depressivo. A causa di questo, si dovrebbe guardare per tutti i sintomi in modo da poter cercare il trattamento il più presto possibile.

I sintomi includono:

Irritabilità: Ottenere infastidito più facilmente di quanto si fa normalmente, scattare ad amici e persone care, o arrabbiarsi più rapidamente può tutti essere segni di ricaduta depressione.

Perdita dei tuoi interessi: Questo è spesso uno dei primi segni di depressione, e si presenta in una mancanza o perdita totale in precedenti interessi o hobby.

Perdita di attrazione per il vostro partner: Mentre questo può essere il risultato di qualsiasi numero di cause, a volte la depressione porta ad una relazione fizzling. Ciò è particolarmente vero se sei altrimenti felice nel rapporto e perdi interesse per il sesso.

Difficoltà di concentrazione: la nebbia cerebrale, o difficoltà di concentrazione, è un sintomo comune della depressione. Molte persone si trovano a lottare per pensare attraverso la foschia causata dalla depressione. Questo potrebbe significare avere difficoltà a prendere decisioni o un processo di pensiero rallentato.

Cambiamenti del sonno: un altro sintomo precoce della ricaduta della depressione è la difficoltà a dormire sonni tranquilli o ad addormentarsi. Ciò può verificarsi a causa di una tendenza a fissarsi su ciò che è accaduto durante il giorno o su ciò di cui sei infelice, il che può impedirti di dormire sonni tranquilli — o del tutto.

Al contrario, un altro sintomo della depressione sta dormendo molto più del solito.

Ritiro sociale: questo può apparire come evitare situazioni sociali, o sentirsi distaccati o isolati quando li frequentano. Questo può avere un impatto negativo sulle relazioni, peggiorando la depressione.

Sentirsi giù, lacrime o senza speranza per un lungo periodo di tempo: tutti hanno brutte giornate di tanto in tanto. Avere questi sentimenti in reazione a eventi o cause esterne è normale. Se si verificano questi sentimenti senza alcuna causa ovvia o dura per più di due settimane, tuttavia, potrebbe essere un segno che la depressione sta tornando.

Sentirsi inutile o “indegno”: la depressione può danneggiare la tua autostima. Questo può manifestarsi nel sentirsi inutile o indegno delle cose buone della tua vita. Questa sensazione può essere difficile da calciare e può trasformarsi in disgusto di sé. Se viene fuori dal nulla o è prevalente, guardare per altri segni di depressione.

Variazioni di peso: la depressione può causare una mancanza di interesse per il cibo, causando perdita di peso in alcuni. In altri, può causare una mancanza di interesse per una vita sana e l’esercizio fisico, che può portare ad un aumento di peso. Se stai improvvisamente guadagnando o perdendo peso, considera le cause dietro di esso. Cambiamenti significativi di peso dovrebbero essere controllati dal medico per cercare cause sia fisiche che emotive.

Affaticamento: Uno dei segni rivelatori che la maggior parte delle persone sperimenta con la depressione è la stanchezza, quindi è un sintomo da tenere d’occhio. Potresti sentirti così esausto che anche andare avanti con la tua normale routine sembra difficile o impossibile.

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