Proteggersi dai raggi luminosi del sole è particolarmente importante durante la gravidanza, quando la pelle tende ad essere più sensibile del solito.
Naturalmente, la migliore forma di protezione solare è la prevenzione, quindi quando possibile, cerca di stare all’interno o all’ombra tra le 10 del mattino e le 2 del pomeriggio quando il sole è al suo massimo.
E ogni volta che sei fuori, assicurati di prendere alcune precauzioni, inclusa l’applicazione della protezione solare. Ecco alcuni consigli sulla scelta della migliore protezione solare quando sei incinta.
Protezione solare sicura per la gravidanza
Cerca filtri solari ad ampio spettro, che offrono protezione contro i raggi UVA e UVB. Assicurarsi che essi hanno anche fattore di protezione solare (SPF) di di 30 o superiore.
I prodotti in cui il principio attivo è ossido di zinco e / o biossido di titanio — chiamati anche filtri solari minerali o fisici — sono una buona scelta per le donne incinte, in quanto sono ipoallergenici e si siedono sulla pelle invece di essere assorbiti da esso. Scegli quelli etichettati come resistenti all’acqua, anche se non hai intenzione di fare un tuffo.
È importante ricordare, tuttavia, di non preoccuparsi troppo dei singoli ingredienti per la protezione solare, nonostante ciò che potresti aver sentito o letto. Se non sei sicuro che una particolare protezione solare sia sicura durante la gravidanza, controlla l’etichetta e parla con il tuo medico.
Un altro consiglio: non usare creme solari a base di repellente per insetti, poiché è meno efficace. Se hai bisogno di repellente, acquistalo separatamente e applicalo dopo aver messo la protezione solare. Tieni presente che potrebbe essere necessario riapplicare la protezione solare più spesso, poiché lo spray per insetti può ridurre l’efficacia del blocco solare.
Perché usare la protezione solare è particolarmente importante quando sono incinta?
Non solo la protezione solare ti proteggerà dal cancro della pelle, ma proteggerà anche la pelle dallo scolorimento e da altre condizioni legate alla gravidanza che possono essere esacerbate dall’esposizione al sole.
Poiché la pelle tende ad essere più sensibile quando sei incinta, melasma e altri tipi di iperpigmentazione — macchie, macchie, punti o linee che possono variare di colore dal rosso-viola al marrone, blu o grigio — sono più di una possibilità e possono diventare più pronunciati quando sei esposto al sole.
di Più sulla Vostra Pelle Durante la Gravidanza
Sun suggerimenti per la sicurezza per le donne in gravidanza
Se avete intenzione di essere al di fuori di un sacco durante la gravidanza, proteggersi dal sole mediante la seguente procedura:
- Cercare di rimanere all’interno durante il picco di ore di sole, dalle 10 alle 2 del mattino, per quanto possibile.
- Rimani in una zona ombreggiata quando possibile quando sei fuori, specialmente quando il sole è al suo massimo.
- Applicare la protezione solare almeno 15 minuti prima di uscire. Riapplicare ogni due ore.
- Utilizzare circa 1 oncia (che è circa un colpo di vetro-vale la pena) e completamente diffuso su tutta la pelle esposta.
- Applicare balsamo per le labbra o rossetto con un SPF di 30 o superiore sulle labbra.
- Cerca di coprire più pelle possibile e scegli abiti leggeri in cotone o in un altro tessuto traspirante, preferibilmente in una trama stretta. Tenerlo fino al sole; meno luce che passa attraverso, meglio è.
- Non dimenticate di indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole, idealmente quelli che bloccano il 99 per cento dei raggi UVA e UVB.
Ricorda, non devi stare dentro solo perché sei incinta. Con tutti i mezzi, uscire e divertirsi! Basta essere sicuri di fare la protezione solare una priorità.