Nutrizione per 8 oz porzione: 200 calorie, 8 g di grassi (5 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 17 g di carboidrati (4 g di fibre, 7 g di zucchero), 21 g di proteine, calcio 20%

L’unica ragione potente Yogurt può pretendere di essere il più alto-proteine yogurt sul mercato è dando la più grande porzione di dimensioni nel mercato. Hanno trovato un posto nella nostra lista peggiore a causa di ciò che consideriamo l’aggiunta non necessaria di un ingrediente potenzialmente cancerogeno: il colore caramello. Vuoi lo yogurt più denso di proteine? Scorrere verso il basso per controllare il nostro #1 miglior yogurt.

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 130 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 21 g di carboidrati (0 g fibra, 20 g di zucchero, 12 g di proteine, di Calcio 15%, Vitamina D 15%

yogurt, che aveva 20 grammi di zucchero o di più se stessi un posto nella nostra lista peggiore. E questo include questa offerta da Activia. In effetti, questa piccola pentola racchiude più zucchero di quello che troverai in una doppia ciambella al cioccolato glassata da Dunkin’ Donuts. E poiché lo zucchero è stato trovato per promuovere un ambiente intestinale che può negare qualsiasi beneficio probiotico, questo gurt potrebbe trovarsi nella nostra lista di alimenti probiotici che non dovresti mai mangiare.

Alimentazione per 6 once di servire: 130 calorie, 1.5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 100 mg di sodio, 22 g di carboidrati (0 g di fibre, 21 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 25%, vitamina D 20%

Essere completamente biologici non è sufficiente per rendere questa bomba di zucchero sicura per il tuo girovita.

Alimentazione per 6 once porzione: 140 calorie, 2,5 g di grassi (1.5 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 24 g di carboidrati (0 g di fibre, 20 g di zucchero), 6 g di proteine, calcio 25%

Come lo yogurt di Stonyfield sopra, Wallaby è anche organico (e ha meno zucchero). Tuttavia, Wallaby offre meno proteine e nessuna vitamina D-una vitamina che aiuta il tuo corpo ad assorbire il calcio che costruisce le ossa e supporta il tuo sistema immunitario.

Alimentazione per 6 once porzione: 150 calorie, 2,5 g di grassi (1.5 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 26 g di carboidrati (0 g di fibre, 22 g di zucchero), 6 g di proteine, calcio 25%

Se vuoi prendere una vaniglia da Wallaby, vai con la loro plain vanilla. Questo sapore di baccello di vaniglia ha più zucchero e calorie senza ulteriori benefici nutrizionali.

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 130 calorie, 2 g di grassi (1.5 g di grassi saturi), 90 mg di sodio, 22 g di carboidrati (0 g di fibre, 22 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 25%

Ha sostanze nutritive simili allo yogurt di cui sopra, ma Wallaby ha eliminato Dannon per essere organico—il che significa che il loro latte proviene da mucche che non vengono mai iniettate con ormoni.

Nutrizione per 5.3 oz porzione: 140 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 22 g di carboidrati (0 g di fibre, 18 g di zucchero), 11 g di proteine, calcio 10%, Vitamina D 20%

Yoplait greco 0% è il primo dei seguenti yogurt dolcificati artificialmente. Gli effetti negativi dei dolcificanti artificiali sono ancora in fase di scoperta, ma a partire da ora sappiamo che possono soffocare gli sforzi di perdita di peso ricalibrando i sensori di dolcezza (e ti fanno mangiare troppo cibi zuccherati) e possono disturbare il microbioma intestinale per renderlo più infiammatorio. Poiché questo yogurt ha 18 grammi di zucchero reale, abbiamo pensato che probabilmente hanno aggiunto una quantità inferiore di dolcificanti artificiali, ecco perché si colloca nella parte “buona” dei peggiori yogurt.

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 100 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 10 g di carboidrati (0 g fibra, 7 g di zucchero, 15 g di proteine, di Calcio 15%, Vitamina D 10%

Oltre a dolcificanti artificiali, Yoplait aggiunge un tocco di dolcezza con il fruttosio: lo zucchero che i ricercatori hanno direttamente associato alla malattia del fegato grasso e alle malattie metaboliche. Passami questo.

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 80 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 9 g di carboidrati (0 g fibra, 7 g di zucchero, 12 g di proteine, di Calcio 15%

Ingredienti non ci piace vedere nel nostro yogurt: i dolcificanti artificiali, aromi artificiali, amido modificato di mais e una di fruttosio. Ognuno di questi cattivi additivi si trova nella luce di Dannon & Adatta allo yogurt greco.

12

Fruste Yoplait! Greco 2% Crema alla Vaniglia

Alimentazione per 4 oz porzione: 120 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 40 mg di sodio, 17 g di carboidrati (0 g fibra, 14 g di zucchero, 8 g di proteine, La vitamina D 15%

“Quando un problema viene / Si deve frullare.”Le parole di Devo non potrebbero essere più accurate. Sfortunatamente, anche quando Yoplait ha deciso di” frustare ” il loro yogurt greco, in realtà è peggiorato in quanto questa offerta è fatta con additivi comunemente contaminati da grassi trans che ostruiscono le arterie: mono e digliceridi.

11

Yoplait Light Very Vanilla

Nutrizione per 6 oz porzione: 90 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 80 mg di sodio, 16 g di carboidrati (0 g di fibre, 10 g di zucchero), 5 g di proteine, calcio 15%, Vitamina A 15%, Vitamina D 20%

A basso contenuto di calorie, grassi e proteine, ma ancora ad alto contenuto di zuccheri e dolcificanti artificiali.

10

Dannon Luce & Fatta Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz servire: 70 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 9 g di zucchero), 5 g di proteine, calcio 15%, vitamina A 10%, Vitamina D 15%

Gli studi hanno dimostrato che coloro che mangiano latticini pieni di grassi sono in realtà più leggeri(hanno un BMI inferiore) rispetto a Quindi non fatevi ingannare da questo nome ” Light & Fit”: consumare acqua, amido alimentare modificato e dolcificanti artificiali non è il modo in cui si diventa più leggeri o più in forma.

9

Activia Luce, Vaniglia

Alimentazione per 4 oz porzione: 60 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 10 g di carboidrati (2 g di fibra, 6 g di zucchero, 4 g di proteine, di Calcio 15%

non C’è zucchero aggiunto, ma che significa anche più dolcificanti artificiali sono utilizzati per rendere questo yogurt è dolce.

8

Yoplait greco 100 Fruste!, Vanilla Cupcake

Alimentazione per 4 oz porzione: 100 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g fibra, 12 g di zucchero), 9 g di proteine, Vitamina D 20%

Yogurt non dovrebbe essere un cibo complicato. Infatti, può essere fatto con solo due ingredienti: latte e culture. Gli esteri dell’acido lattico di mono e digliceridi (cioè grassi sintetici), gelatina e” miscele di aromi ” non devono essere inclusi. Dai un’occhiata alla nostra lista migliore e vedrai che non hai bisogno di qualche scienziato alimentare funky che aggiunge sostanze chimiche al tuo yogurt per mantenere il conteggio delle calorie a 100.

7

Stonyfield Organico Lisci & Cremosa e priva di Grasso, Vaniglia francese

Alimentazione per 6 once di servire: 130 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 105 mg di sodio, 25 g di carboidrati (0 g di fibre, 25 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 25%, Vitamina D 20%

Ora torniamo agli yogurt che non hanno dolcificanti artificiali. Anche se abbiamo preso in considerazione l’invio di tutte le miscele di yogurt artificialmente zuccherate di acqua, gomme e additivi sul fondo, abbiamo riconsiderato quando abbiamo visto quanto zucchero avevano alcune di queste altre marche. E a meno che tu non sia appena tornato dalla palestra, 25 grammi di zucchero in una porzione sono troppi.

Buone notizie, però: Stonyfield ha contattato per farci sapere che si sono impegnati a tagliare il contenuto di zucchero delle loro ricette cremose & del 25% entro la fine dell’autunno 2017 (il che ci permetterebbe di classificarle nella nostra lista migliore!). Non vediamo l’ora di aggiornare la classifica al momento del rilascio della nuova ricetta.

6

Fruste Yoplait! Crema alla vaniglia

Nutrizione per 4 oz porzione: 160 calorie, 4 g di grassi (2.5 g di grassi saturi), 105 mg di sodio, 25 g di carboidrati (0 g fibra, 21 g di zucchero, 5 g di proteine, di Calcio 15%, Vitamina A, 10%, Vitamina D 10%

La combinazione di essere ad alto contenuto di zucchero, a basso contenuto di proteine, e disseminato di strano additivi come il sorbato di potassio ed esteri lattici di mono-e digliceridi è sufficiente inviare la presente Yoplait contenitore verso il basso della nostra lista.

5

Dei greci Yogurt greco, Miele Vaniglia

Nutrizione per porzione da 6 once: 210 calorie, 10 g di grassi (7 g di grassi saturi), 105 mg di sodio, 25 g di carboidrati (0 g di fibre, 25 g di zucchero), 6 g di proteine, calcio 25%

Non lasciatevi ingannare dal nome-sì, c’è miele in questo yogurt; arriva solo al terzo posto nella lista dei dolcificanti dietro zucchero di canna e zucchero di canna marrone.

4

Yoplait di Spessore & Cremosa Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 180 calorie, 2,5 g di grassi (1.5 g di grassi saturi), 110 mg di sodio, 31 g di carboidrati (0 g di fibre, 28 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 30%, vitamina A 15%, vitamina D 20%

Non c’è da stupirsi che Yoplait aggiunga amido di mais modificato e gelatina ai loro yogurt—hanno bisogno di irrobustire il loro intruglio acquoso in modo

3

Stonyfield Organic ‘Oh My Yog!”Yogurt trilayer, baccello di vaniglia del Madagascar

Nutrizione per 6 once di porzione: 170 calorie, 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 150 mg di sodio, 30 g di carboidrati (< 1 g di fibre, 28 g di zucchero), 7 g di proteine, Calcio 25%

Il assurdamente alto-zucchero/a basso contenuto di proteine combinazione di questo trilayer yogurt non potere attraverso il giorno come ci auguriamo—e, purtroppo, non vi aiuterà a scongiurare quelle di metà mattina ciambella voglie. Questo è solo un altro nella lista dei cibi sorprendenti con più zucchero di una ciambella.

2

Dannon Light & Fit Greek Mousse French Vanilla

Nutrition per 4 oz serving: 80 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 85 mg sodium, 11 g carbs (0 g fiber, 10 g sugar), 9 g protein, Calcium 10%, Vitamin A 10%, Vitamin D 10%

This container is less yogurt and more science experiment: è fatto con amido di mais modificato, gelatina kosher, esteri dell’acido lattico di mono e digliceridi, colore caramello, aromi naturali e artificiali, potassio acesulfame, acido lattico e sucralosio.

E IL #1 PEGGIORE YOGURT alla VANIGLIA È… Dannon Luce & Adatta Carb & Controllo dello Zucchero, Crema di vaniglia

Alimentazione per 4 oz porzione: 45 calorie, 1.5 g di grassi (1 g di grassi saturi), 25 mg di sodio, 3 g di carboidrati (0 g di fibre, 2 g di zucchero), 5 g di proteine, calcio 15%

Non siamo sicuri che questo contenitore dovrebbe anche qualificarsi come yogurt. È principalmente acqua (seriamente, l’acqua è il primo ingrediente elencato), e sebbene sia un po ‘ di latte, il sapore e l’aspetto dello yogurt provengono da concentrato di proteine del latte, amidi, gelatina e coloranti al caramello. Guardando ciò che si mangia a causa del diabete? Non perdere questi consigli di cucina se hai il diabete. E uno di loro dovrebbe essere ” non mangiare questo yogurt.”

E ORA NOW IL MIGLIORE

Nessuno yogurt dolcificato artificialmente è entrato in questa lista. Inoltre, tutti gli yogurt dovevano avere meno di 20 grammi di zucchero.

23

Yoplait Custard Yogurt Vanilla

Nutrizione per porzione da 5,3 once: 170 calorie, 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 24 g di carboidrati (0 g di fibre, 19 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 20%

Novità della linea di Yoplait è questo yogurt alla crema che è ricco di grassi, a basso contenuto di proteine e ricco di zuccheri. Non è la nostra opzione preferita, ma è uno dei migliori yogurt di Yoplait.

22

Danone Latte Intero, Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 140 calorie, 4.5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g di fibre, 15 g di zucchero), 5 g di proteine, calcio 20%, Vitamina D 15%

Vorremmo che ci fosse un po ‘ più di proteine in questa tazza, ma Dannon fa un lavoro decente mantenendo lo zucchero sotto controllo nella loro ricetta yogurt latte intero. Lo stesso non si può dire di questi cibi sorprendenti con oltre 20 grammi di zucchero!

21

Liberte Organic Whole Milk Yogurt, Sweet Cream

Nutrizione per porzione da 5,5 once: 190 calorie, 13 g di grassi (8 g di grassi saturi), 75 mg di sodio, 11 g di carboidrati (0 g di fibre, 10 g di zucchero), 5 g di proteine, Calcio 15%, Vitamina A 10%

Lo yogurt mediterraneo di Liberte inizia con latte intero puro e biologico, proveniente da una cooperativa di fattorie familiari. È leggermente addolcito, ma vorremmo che ci fosse un po ‘meno grassi e calorie e un po’ più proteine.

20

Stonyfield Biologico 100% Grassfed Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 130 calorie, 6 g di grassi (3.5 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 14 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 4 g di proteine, calcio 15%

Il latte delle mucche che pascolano naturalmente sull’erba (piuttosto che sul grano) non solo conferisce allo yogurt un sapore ricco e unico, ma contiene anche più acidi grassi benefici per il corpo come omega-3 e CLA: un grasso

19

Yoplait Original French Vanilla

Nutrizione per porzione da 6 once: 150 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 95 mg di sodio, 25 g di carboidrati (0 g di fibre, 18 g di zucchero), 6 g di proteine, calcio 20%, Vitamina A 15%, Vitamina D 20%

Questo è il miglior contenitore Yoplait ha da offrire. È ancora molto basso in proteine e ad alto contenuto di zuccheri, ma il conteggio delle calorie è moderato e si ottengono ancora alcuni grassi sani sazianti che aiuteranno il corpo ad assorbire quella vitamina D che hanno aggiunto.

18

Wallaby Organico greco, Latte Intero, Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 170 calorie, 5 g di grassi (3,5 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g fibra, 18 g di zucchero, 10 g di proteine, di Calcio 15%

Sì, Wallaby’s yogurt è più alto di zucchero rispetto a quello Stonyfield prima, ma contiene 6 grammi di proteine più: un macronutriente che vi aiuterà a rimanere più piena più a lungo e può contrastare cali di zucchero nel sangue, che portano a devastando i morsi della fame. (AKA il motivo per cui sei sempre affamato.)

17

Noosa Vaniglia

Alimentazione per 4 oz porzione: 150 calorie, 7 g di grassi (3 g di grassi saturi), 70 mg di sodio, 18 g di carboidrati (0,5 g di fibra, 16 g di zucchero, 6 g di proteine, Calcio 20%

Noosa—Australiano “yogurt” brand—necessari a ridurre le dimensioni della porzione giù a solo 4 once di offrire una ragionevole zucchero conte. (Alcune delle loro vasche da 8 once salgono alle stelle sopra i 30 grammi della roba dolce!) Poiché lo yogurt australiano non è teso come lo sono gli yogurt greci o islandesi, ha una consistenza sottile simile ai normali yogurt “in stile americano”, ma è un po ‘ più cremoso perché è fatto con latte intero.

16

Marrone Mucca Latte Intero, Crema di Yogurt Top, Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 160 calorie, 7 g grassi 4 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 20 g di carboidrati (0 g fibra, 19 g di zucchero, 6 g di proteine, Calcio 20%

La crema e rinasce sempre al top! E questo è certamente il caso dello yogurt “Original Cream Top” di Brown Cow. È fatto con latte intero, addolcito con zucchero di canna e sciroppo d’acero, ed è fatto senza l’uso di ormoni della crescita artificiali, aromi artificiali o dolcificanti artificiali.

15

Valle del Biologico Grassmilk Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 130 calorie, 6 g di grassi (3.5 g di grassi saturi), 110 mg di sodio, 18 g di carboidrati (0 g di fibre, 18 g di zucchero), 7 g di proteine, calcio 25%

Proprio come lo yogurt grassfed di Stonyfield, lo yogurt “Grassmilk” di Organic Valley è prodotto con latte di mucche nutrite con erba. L’unica differenza è che questo contenitore è più alto in proteine e calcio.

14

Maple Hill Creamery Crema di Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 6 once porzione: 150 calorie, 7 g di grassi (4.5 g di grassi saturi), 80 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibre, 15 g di zucchero), 6 g di proteine, Calcio 20%

Più 100% mucche nutrite con erba! Il che significa più anti-infiammatori omega-3 per voi! Stai acquistando un prodotto che sta sostenendo la terra, l’ambiente, gli animali e gli agricoltori. E se questo non è qualcosa di cui puoi sentirti bene, forse lo è il fantastico gusto dello yogurt di Maple Hill Creamery.

13

Stonyfield Organic Greek 0% Vanilla

Nutrizione per porzione da 5,3 once: 130 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 21 g di carboidrati (0 g di fibre, 19 g di zucchero), 12 g di proteine, calcio 15%

Lo yogurt greco è più spesso dello yogurt tradizionale che sei cresciuto mangiando perché più dell’acqua è tesa. Ti rimane uno yogurt più ricco di proteine, come questo della marca di yogurt Stonyfield.

12

Yogurt greco senza grassi di mucca marrone, Vaniglia

Nutrizione per porzione da 5,3 once: 130 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 21 g di carboidrati (0 g di fibre, 19 g di zucchero), 12 g di proteine, calcio 15%

Questo yogurt magro greco di mucca marrone è realizzato utilizzando solo latte non OGM Project Verified, vera vaniglia e zucchero di canna.

11

Chobani Semplicemente 100 di Yogurt greco, Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz servire: 100 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 13 g di carboidrati (5 g di fibre, 6 g di zucchero), 12 g di proteine, calcio 15%

Mentre preferiremmo Chobani lasciare acqua, pectina, carrube e gomma di guar dal tuo yogurt, producono uno yogurt ad alto contenuto proteico e ipocalorico che è anche a basso contenuto Il compratore fa attenzione a utilizzare alcuni dolcificanti non nutritivi come l’estratto di frutta monk e l’estratto di foglie di stevia.

10

Dannon Oikos Triple Zero Greek Nonfat Yogurt, Vanilla

Nutrition per 5.3 oz serving: 120 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 65 mg sodium, 14 g carbs (6 g fiber, 6 g sugar), 15 g protein, Calcium 15%, Vitamin D 15%

Cultured from milk and enzymes, no yogurt should have fiber in it. Detto questo, l’aggiunta di Dannon di fibra di radice di cicoria consente ai sei grammi di zucchero naturale dello yogurt di essere abbinati a una pari quantità di fibra che rallenta la digestione. La fibra della radice della cicoria è una fonte di inulina, un prebiotico che può contribuire ad alimentare quelle colture probiotiche attive vive e può contribuire a minimizzare le punte in insulina dopo un pasto carb-pesante.

9

Maple Hill Creamery Yogurt greco, Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 150 calorie, 6 g di grassi (3.5 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 16 g di carboidrati (0 g di fibre, 14 g di zucchero), 11 g di proteine, calcio 10%

Per quanto riguarda gli yogurt greci erbosi, Maple Hill Creamery è secondo a Stonyfield (#6) perché questo contenitore è un po ‘ più alto di zucchero e più basso di proteine e calcio.

8

Chobani Yogurt greco non grasso, vaniglia miscelato

Nutrizione per porzione da 5,3 once: 110 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 50 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g fibra, 13 g di zucchero), 13 g di proteine, di Calcio 15%

Mentre la loro normale aromi senza aggiunta di zuccheri, Chobani fa un buon lavoro di mantenere zuccherato sapori basso sull’aggiunta di zucchero anteriore, con solo 13 grammi di roba dolce che è accompagnato da un uguale quantità di metabolismo su di giri proteina.

7

Stonyfield Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean

Nutrizione per 5.3 oz porzione: 140 calorie, 4.5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 12 g di zucchero), 13 g di proteine, calcio 15%

Questa etichetta biologica significa che il latte nel tuo yogurt proviene da mucche sane che non sono mai trattate con ormoni della crescita o antibiotici. E questo significa meno di quegli ingredienti tossici nel vostro pasto del mattino!

6

Stonyfield Organic 100% Grassfed Greek Yogurt, Vanilla Bean

Nutrizione per 5,3 once servire: 150 calorie, 5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 12 g di zucchero), 13 g di proteine, calcio 20%

Con nutrienti quasi identici allo yogurt sopra, il greco erboso di Stonyfield ha eliminato la sorella da un filo d’erba a causa dei livelli più elevati di omega-3

5

Smari Yogurt islandese organico senza grassi, Vaniglia

Nutrizione per porzione da 5 once: 110 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 14 g di carboidrati (0 g di fibre, 14 g di zucchero), 16 g di proteine, calcio 15%

Gli esploratori vichinghi si affidavano a skyr—yogurt islandese—per energia e nutrimento quando viaggiavano o coltivavano. Perché è teso più di yogurt greco, yogurt islandese è ancora più alto in proteine!

4

Mucca Marrone greco, Latte Intero, Yogurt, Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz porzione: 150 calorie, 4.5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 85 mg di sodio, 13 g di carboidrati (0 g di fibre, 12 g di zucchero), 13 g di proteine, calcio 15%

La combinazione di essere a basso contenuto di zuccheri e ricchi di proteine è stata sufficiente per inviare questo delizioso yogurt greco di mucca marrone in cima alla nostra lista

3

Disposizioni islandesi Vanilla Skyr

Nutrizione per porzione da 5,3 once: 120 calorie, 2 g di grassi (1 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 13 g di carboidrati (1 g di fibre, 11 g di zucchero), 15 g di proteine, calcio 15%

Come gli altri yogurt islandesi sul mercato, le disposizioni islandesi utilizzano solo latte proveniente da aziende lattiero-casearie responsabili in cui i bovini sono nutriti con erba. Sono orgogliosi del fatto che sono l’unico yogurt islandese in America che utilizza colture batteriche heirloom Skyr risalenti a quasi 100 anni. Nel loro sapore di vaniglia, Disposizioni islandesi utilizza una miscela di tre diverse varietà di vaniglia pura che è puramente delizioso. Non si classificano più in alto perché sono un po ‘ più alti di zucchero rispetto ai sapori di alto livello.

2

Siggi del 4% Tese Islandese Stile Skyr, Vaniglia

Alimentazione per 4.4 oz porzione: 140 calorie, 4,5 g di grassi (3 g di grassi saturi), 55 mg di sodio, 11 g di carboidrati (0 g fibra, 8 g di zucchero, 12 g di proteine, Calcio 10%

Siggi del Skyr è leggermente addolcito con un tocco di nettare di agave biologico e aromatizzato con vaniglia bourbon del Madagascar (e reale di frutta nei gusti alla frutta). Dal momento che skyr è tradizionalmente senza grassi, questa versione 4% ottiene alcuni grassi sani sazianti extra aggiungendo un po ‘ di crema nello yogurt dopo che è teso; è conosciuto in Islanda come “rjóma-skyr.”

E IL #1 YOGURT alla VANIGLIA È… UNA CRAVATTA

1A

Siggi 0% Tese Islandese Stile Skyr, Vaniglia

Alimentazione per 5.3 oz servire: 100 calorie, 0 g di grassi (0 g di grassi saturi), 60 mg di sodio, 11 g di carboidrati (0 g fibra, 9 g di zucchero), 14 g di proteine, di Calcio 15%

È leggermente più costoso di yogurt che si siedono su dairy scaffali, ma sarete ottenere valore dei vostri soldi quando si prende una scatola di siggi s. Questo perché si sta pagando per il fatto che una porzione di siggi dell’yogurt utilizza quattro volte la quantità di latte come una normale tazza di yogurt. (È per questo che questo marchio di yogurt è così ricco di proteine.) È anche perché il latte proviene da mucche nutrite con erba e lo yogurt non viene mai gonfiato con gomme o additivi artificiali. Ed è perché stai effettivamente pagando per lo yogurt-e non 20 grammi di zucchero aggiunto.

1B

Smari Organico Islandese, Yogurt Intero, Latte, Vaniglia

Alimentazione per 5 oz porzione: 150 calorie, 5 g di grassi (4 g di grassi saturi)20 mg di sodio, 12 g di carboidrati (1 g di fibre, 10 g di zucchero, 15 g di proteine, Calcio 10%

Come il solo biologici certificati Islandese di yogurt in America, Smári di Vaniglia yogurt Intero legami per il nostro primo posto per motivi in più rispetto al suo organico radici. Per cominciare, questo yogurt (come tutte le offerte di Smári) ha più proteine per oncia di qualsiasi altro yogurt negli Stati Uniti Inoltre, l’azienda utilizza latte e frutta che non vengono mai trattati con ormoni, pesticidi o erbicidi. E, infine, perché la tecnica islandese per fare skyr richiede sforzare la maggior parte dell’acqua, questo è uno yogurt decadente, denso e cremoso ad alto contenuto di proteine e calcio e basso contenuto di zuccheri.

Quindi Which quali marche sono le migliori?

Per quanto riguarda il tipo di yogurt, sembra che Icelandic Skyr sia la strada da percorrere—questo stile di yogurt ha posizionato 5 diversi contenitori nei primi 6 punti. Questi yogurt più spessi non sono solo caricati con proteine, ma sono costantemente più bassi di zucchero e realizzati con i migliori ingredienti, come il latte delle mucche nutrite con erba. Le nostre prime scelte per le migliori marche di yogurt sono Smari e siggi!