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Mangia più pollo! Questo è quello che farai una volta che proverai queste incredibili offerte di pollo al parmigiano! Seriamente, sono così buoni! Questo pollo è così tenero, succoso e saporito! Sono approvati dai bambini, con due pollici in su da my kiddo, il che mi rende super felice dal momento che ho un mangiatore molto esigente da sfamare. Inoltre, sono veloci e facili da realizzare! Li amo really come li amo davvero!
Le offerte di pollo al parmigiano al forno sono molto meglio per te della tipica varietà impanata e fritta. Non c’è pane o farina nella “panatura”, che li mantiene super low carb, keto amichevole e senza glutine. Sono cotti piuttosto che fritti in olio. Il mio metodo di cottura consente di scaricare il grasso e l’olio in eccesso durante la cottura, il che aiuta a prevenire le offerte di pollo in fondo fradicio. Hanno anche un sapore migliore a mio modesto parere.
Queste offerte di pollo a basso contenuto di carboidrati sono meravigliose servite con la mia salsa marinara a basso contenuto di carboidrati o la mia salsa Tzatziki greca per l’immersione. Puoi anche servirli con una ciotola calda di zuppa di basilico al pomodoro, Yum! Spero che amerai queste offerte di pollo tanto quanto me!
Nota: La ricetta stampabile si trova alla fine di questo post. Si prega di visitare Lo Scoop per i miei ultimi post o è possibile cercare o sfogliare il mio indice ricetta per trovare ricette più gustosi.
Al Forno Low Carb Parmesan Chicken Tenders Ingredienti:
- 1.5 chili di Fresco Disossato senza pelle di Pollo Filetto di
- 1 tazza di Parmigiano grattugiato
- 2 cucchiaini di condimento italiano (la mia è una miscela di basilico, origano, timo, maggiorana, rosmarino e salvia)
- 1 cucchiaino di Paprika
- 1/2 cucchiaino di Aglio sale
- pepe nero (io ho usato 10 giri della mola)
- 1/3 di tazza di olio Extra Vergine di Oliva
Come fare Cheto Parmigiano filetti di Pollo:
in Primo luogo, preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit. Quindi, versare l’olio d’oliva in una ciotola o piatto poco profondo e mettere da parte. In una ciotola separata, unire il parmigiano grattugiato, il condimento italiano, la paprica, il pepe e il sale all’aglio e mescolare bene per mescolare gli ingredienti. Questa sarà la “panatura” per le offerte di pollo.
Rivestire una teglia con carta da forno o stagnola, quindi posizionare una griglia da forno sulla parte superiore della carta da forno / foglio. Spruzzare il filo di cottura rack con antiaderente spray da cucina. Utilizzando la griglia di cottura filo permetterà il pollo da sollevare in modo che non è seduto in esso è proprio succhi di frutta durante la cottura, che impedirà fradicio offerte di pollo fondo. Questo metodo è anche più sano poiché il grasso e l’olio in eccesso possono gocciolare. La carta pergamena o un foglio catturerà i succhi e le briciole, quindi nessuna pulizia disordinata! Non c’è di che!
Ora, allineare il vostro piatto di olio d’oliva, mix di parmigiano, e teglia preparata. In primo luogo, immergere un tenero di pollo nell’olio d’oliva per rivestire leggermente, quindi dragare il pollo nel mix di parmigiano per rivestire uniformemente bene, quindi posizionare il tenero pollo rivestito sul rack di cottura del filo. Ripetere per ogni gara di pollo.
Una volta che il forno è completamente preriscaldato, posizionare il pollo sul rack centrale e cuocere a 400 gradi Fahrenheit per 17-20 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso. Nota: La temperatura interna del pollo deve essere di almeno 165 gradi Fahrenheit. Una volta che il pollo è completamente cotto, rimuovere con cura il pollo dal forno e lasciare raffreddare sul rack per 5 minuti.
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da Forno a Basso contenuto di Carboidrati Parmigiano bocconcini di Pollo
| Gara | Main Dishes |
| Cuisine | Healthy |
| Keyword | Chicken, Low Carb |
| Cook Time | 18 minutes |
| Servings |
people
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- 1.5 lbs. Fresco Disossato senza pelle di Pollo Filetto di
- 1 tazza di Parmigiano Grattugiato
- 2 cucchiaini di condimento italiano (la mia è una miscela di basilico, origano, timo, maggiorana, rosmarino e salvia)
- 1 cucchiaino di paprika
- 1/2 cucchiaino di aglio sale
- pepe nero ho usato 10 giri della mola
- 1/3 di tazza di olio Extra Vergine di Oliva
Ingredients
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Preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit.
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Versare l’olio d’oliva in una ciotola o piatto poco profondo e mettere da parte.
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In una ciotola separata, unire il parmigiano grattugiato, il condimento italiano, la paprica, il pepe e il sale all’aglio e mescolare bene per mescolare gli ingredienti. Questa sarà la “panatura” per le offerte di pollo.
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Rivestire una teglia bordata con carta da forno o stagnola, quindi posizionare una griglia di cottura a filo sopra la carta da forno / lamina. Spruzzare il filo di cottura rack con antiaderente spray da cucina.
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Allinea il tuo piatto di olio d’oliva, mix di parmigiano e teglia preparata. In primo luogo, immergere un tenero di pollo nell’olio d’oliva per rivestire leggermente, scuotere o pulire l’olio in eccesso, quindi dragare il pollo nel mix di parmigiano per rivestire uniformemente bene, quindi posizionare il tenero pollo rivestito sul rack di cottura del filo. Ripetere per ogni gara di pollo.
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Una volta che il forno è completamente preriscaldato, posizionare il pollo sul rack centrale e cuocere a 400 gradi Fahrenheit per 17-20 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso.*
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Una volta che il pollo è completamente cotto, rimuovere con cautela il pollo dal forno e lasciare raffreddare sul rack per 5 minuti.
Utilizzando il filo teglia da forno permetterà di pollo per essere sollevato in modo che non è seduto in succhi di frutta durante la cottura, per evitare la soggy bottom bocconcini di pollo. Questo metodo è anche più sano poiché il grasso e l’olio in eccesso possono gocciolare. La carta pergamena o un foglio catturerà i succhi e le briciole, quindi nessuna pulizia disordinata! Non c’è di che!
* La temperatura interna del pollo deve essere di almeno 165 gradi Fahrenheit.