Il polso è un’articolazione complessa in cui si incontrano 15 diverse ossa, ognuna delle quali svolge una propria funzione specifica. Tutte queste ossa svolgono un ruolo importante e se si verifica un problema o un infortunio in uno di essi, può influenzare il modo in cui l’intero polso si muove e funziona. Il raggio è un osso dell’avambraccio che collega il gomito al polso, ed è l’osso più comunemente ferito in questa regione. Quando si usa il termine “polso rotto”, di solito si riferisce alle fratture della parte distale del raggio, dove incontra il polso. Le fratture del raggio distale—come vengono chiamate queste lesioni-sono spesso gravi e possono richiedere un intervento chirurgico, ma indipendentemente dal trattamento necessario, la terapia fisica sarà essenziale per garantire un recupero completo.

Il raggio si trova sul lato del pollice del polso ed è la più grande delle due ossa che compongono l’avambraccio. Insieme con l’ulna, queste ossa permettono movimenti del gomito, mano e polso, e il raggio distale assume una grande porzione dei carichi sul polso. Questo è uno dei motivi principali per cui il raggio distale è così vulnerabile alle fratture. Le fratture del radio distale sono le fratture più comuni nel braccio e sono alcune delle fratture più comuni in tutto il corpo. Infatti, di tutte le fratture che si vedono nel pronto soccorso, circa un sesto coinvolge il raggio distale.

La stragrande maggioranza delle fratture del radio distale si verifica dopo la caduta e l’atterraggio con le mani tese, che viene spesso chiamata “caduta su una mano tesa” o lesione del FOOSH. Cadute in sport come calcio e basket, così come in bicicletta, skateboard o rollerblade incidenti possono portare a una frattura del raggio distale se la persona atterra con forza sufficiente. Gli individui più anziani con osteoporosi sono anche ad aumentato rischio di fratture del radio distale perché le loro ossa sono più fragili e possono quindi rompersi anche da una caduta minore.

Dopo aver riscontrato una frattura del raggio distale, una persona di solito avverte dolore immediato, gonfiore, tenerezza e lividi. Molti individui avranno anche un polso che si blocca in modo strano o piegato (chiamato deformità), così come difficoltà a muovere il polso e le dita. All’esame, queste lesioni sono solitamente classificate come segue:

• Tipo 1: una frattura “non posizionata” in cui l’osso è rotto ma riposa ancora in una posizione normale
• Tipo 2: una frattura in cui un frammento di osso viene spostato dalla sua posizione normale
• Tipo 3: il più grave tipo di frattura, con più interruzioni di osso o di ossa

Come la terapia fisica può aiutare a recuperare da qualsiasi tipo di radio distale frattura

Nella maggior parte dei casi, di tipo 1 e 2 fratture sono trattati non chirurgicamente con un cast di essere indossato per un periodo di tempo fino a quando l’osso guarisce, mentre il tipo 3 fratture sono di solito trattati con un intervento chirurgico per riparare l’osso fratturato. Ma indipendentemente dal tipo di trattamento utilizzato, sarà necessario un corso di terapia fisica per aiutarti a ritrovare la gamma di movimento, funzione e forza del polso. Per darvi un’idea di ciò che questo processo sembra, di seguito sono alcuni punti salienti di un tipico programma di trattamento per il polso rotto:

• Mentre il polso è ancora nel cast: durante questo periodo di tempo, il fisioterapista sarà probabilmente prescrivere alcuni dolci esercizi per mantenere la spalla, il gomito, e le dita in movimento in modo che queste parti del braccio non perdere le loro abilità, mentre il polso è immobilizzato
• Dopo che il cast è stato rimosso/dopo l’intervento chirurgico: una volta rimosso il cast, il polso di solito si sente rigido e il braccio si sente debole, quindi il fisioterapista prescriverà trattamenti per affrontare questi problemi e ripristinare la funzione del polso con quanto segue:

  • Hands-on di tecniche di terapia manuale) per aiutare le articolazioni e i muscoli di muoversi più liberamente e con meno dolore
  • il Ghiaccio e la terapia del calore per affrontare il dolore nel vostro polso
  • Stretching e esercizi di rafforzamento per aiutarvi a riacquistare la capacità di spostare il polso normalmente
  • Esercizi specifici per lo sport o l’attività fisica si è coinvolti in più di tornare rapidamente alle cose che ti piacciono

il polso rotto è spesso un grave infortunio che si può impostare indietro per un po’, ma vedere una fisica terapeuta durante il periodo di recupero contribuirà a garantire che si sta facendo la strada per tornare a piena forza nel modo più sicuro e più veloce possibile. Quindi, se hai recentemente rotto il polso, la scelta migliore che puoi fare è contattare la tua clinica di terapia fisica locale per scoprire come il trattamento si adatta al tuo processo di recupero e quando puoi iniziare.