Che tu sia appena entrato in una nuova palestra o abbia centinaia di miglia di corse sotto la cintura, correre può sembrare un lavoro di routine. La prospettiva di alzarsi presto per mettere i piedi a terra o tornare a casa dopo una lunga giornata di lavoro solo per colpire la strada può essere, francamente, dannatamente estenuante. Ci sono un sacco di giorni in cui nemmeno il discorso motivazionale più forte può farti andare.

Ecco dove entra in gioco la musica. Mettere insieme una playlist perfetta per prendere la vostra mente dell’atto di correre rende uscire dalla porta o sul tapis roulant che molto più facile. Quindi, dopo aver fatto scorta di attrezzi atletici di un armadio, pubblicato la tua foto pre-allenamento di routine su Instagram e infine allacciato il nuovo paio di sneakers da corsa che hai appena comprato, avrai anche sicuramente bisogno di mettere in coda una playlist che ti aiuterà a fare quello che potrebbe essere un riluttante arrancare nella tua migliore corsa.

Non esiste una formula per fare una grande colonna sonora in esecuzione. Ma una linea di basso in piena espansione e un coro assassino mai male. Punti bonus se le canzoni si sceglie sono mai stati inclusi in un film d’azione montaggio, hanno la parola ” run ” nel titolo, o inviare immediatamente un afflusso di sangue alla testa e aumentare la frequenza cardiaca. Pensa che Jay-Z ” Diriga questa città.”Cronometrare i tuoi passi al ritmo e allineare i tuoi respiri attraverso i versi tende a gettare in trance anche i corridori più esperti. Prima che tu te ne accorga, hai accumulato più miglia di quanto tu abbia mai voluto, aumentando il ritmo ogni passo del cammino.

La playlist può essere la differenza tra un record personale e una sessione di palestra che si blocca e brucia. Da “Lose Yourself” di Eminem a Future e “Jumpman” di Drake, queste sono le migliori canzoni in esecuzione.