Theodore Roosevelt è notoriamente citato come dicendo: “Se vuoi guidare, devi leggere.”

Purtroppo, le statistiche mostrano che gli americani 20-34 anni di età spendono una media di 0,11 ore—o meno di 7 minuti—lettura al giorno.

La leadership è semplicemente uno dei motivi per cui le persone credono che la lettura sia importante. Ma non tutti pensano di diventare un leader. In tal caso, una domanda che è altrettanto cruciale è: la lettura ti rende più intelligente?

La lettura aumenta il QI?

Il livello di intelligenza di una persona non è facile da definire, ma uno degli strumenti più comuni utilizzati per misurare l’intelligenza è chiamato Quoziente di intelligenza, o IQ.

Lo psicologo tedesco William Stern ha formulato questo strumento di misurazione all’inizio del 20 ° secolo. Il sistema definisce l’intelligenza come la combinazione di diverse abilità, come la risoluzione dei problemi, l’acquisizione di nuove informazioni e l’utilizzo di ragionamenti astratti.

Il test calcola i punteggi di una persona in base al loro punteggio “età mentale” e la loro età cronologica, e mostra come si comportano rispetto ad altre persone.

Molti fattori influenzano il QI di una persona, comprese le esperienze infantili, il tuo background familiare e le scuole che hanno frequentato. Le motivazioni di una persona giocano anche su quanto bene fanno su un test del QI.

Un modo in cui la lettura migliora i punteggi dei test IQ è attraverso le informazioni aggiunte che assorbiamo dalla lettura di più.

Ad esempio, molti test del QI includono una sezione di vocabolario, quindi leggere di più potrebbe tradursi in conoscere più parole e il loro significato.

Un’altra possibile ragione è che la lettura insegna ai bambini a comprendere concetti astratti, che emergono anche nei test del QI. Si noti, tuttavia, che questa ipotesi è ancora attualmente oggetto di ricerca.

Tuttavia, i test del QI potrebbero non essere l’unico modo per misurare l’intelligenza. Ad esempio, il professore di psicologia dell’Università del Michigan Richard Nisbett ha questo da dire:

“Le persone confondono l’abilità con la conoscenza. Tutti noi possiamo studiare e migliorare il nostro vocabolario. Ma direi che questo non ci rende piu ‘ intelligenti.”

In effetti, l’intelligenza può essere descritta in più di semplici punteggi IQ.

Cosa fa la lettura al cervello?

I ricercatori hanno scoperto che la lettura altera il cervello in molti modi, e non tutti questi effetti possono essere misurati nei test del QI.

La lettura è stata trovata per avere un effetto considerevole sui seguenti fattori di intelligenza:

Intelligenza cristallizzata

Lo psicologo Raymond Cattell ha sviluppato per primo la teoria dell’intelligenza cristallizzata e fluida.

L’intelligenza cristallizzata si riferisce alla somma totale di fatti e informazioni che una persona conosce. Colloquialmente, questo è noto come ” intelligenza del libro.”Più leggi, più hai nel tuo database di informazioni.

Intelligenza fluida

Mentre l’intelligenza cristallizzata si basa su un database di fatti, l’intelligenza fluida è più difficile da misurare. L’intelligenza fluida si riferisce alla conoscenza astratta.

Esso comprende capacità di problem solving e la capacità di identificare i modelli. Include anche essere in grado di trovare soluzioni ai problemi anche senza avere alcuna conoscenza preliminare del compito o della situazione.

In che modo la lettura migliora l’intelligenza fluida?

Gli esperti ritengono che le persone che leggono siano meglio attrezzate per affrontare situazioni insolite, semplicemente basate sull’ampia varietà di esperienze (anche se vicarie) che hanno avuto attraverso tutti i libri che hanno letto.

Intelligenza emotiva

L’intelligenza emotiva è definita come la misura della capacità di una persona di comprendere i sentimenti e i pensieri degli altri.

Secondo gli psicologi Emanuele Castano e David Comer Kidd, leggere la narrativa aumenta l’intelligenza emotiva di una persona.

Il test ha incluso un confronto tra i partecipanti alla lettura di saggistica, narrativa letteraria e narrativa popolare. I risultati hanno favorito la lettura della narrativa letteraria soprattutto.

Una possibile spiegazione è che la lettura narrativa consente al lettore di sperimentare gli stessi processi psicologici di cui hanno bisogno per navigare nelle relazioni della vita reale.

Come scrivono Kidd e Castano nel loro studio:

“Comprendere gli stati mentali degli altri è un’abilità cruciale che consente le complesse relazioni sociali che caratterizzano le società umane.”

Perché leggere fa bene a te?

Oltre ad aumentare il tuo QI e l’intelligenza emotiva, leggere regolarmente può migliorare la tua vita in diversi modi:

La lettura migliora il tuo vocabolario.

Nel documento della professoressa Anne E. Cunningham dell’Università di Berkeley, What Reading Does for the Mind, spiega che la lettura non solo ha risultati diretti sul cervello quando troviamo un significato dal passaggio letto, ma ha anche “conseguenze cognitive che si estendono oltre .”

La sua ricerca mostra anche che la lettura è un modo unico efficace per espandere il vocabolario, migliorando anche la fluidità verbale e l’ortografia.

Una spiegazione è che le parole usate nei libri tendono ad essere più varie di quelle usate nelle normali conversazioni parlate, comprese quelle presenti nei programmi TV.

La lettura migliora la memoria.

La lettura stimola il cervello, il che si traduce in una migliore salute del cervello. Questo, a sua volta, aumenta la capacità di memoria.

La ricerca ha scoperto che la lettura rallenta il declino cognitivo, che aiuta a mantenere intatta la memoria e previene anche lo sviluppo di malattie mentali e perdita di memoria.

Lettura migliora la vostra attenzione.

In un’epoca in cui le distrazioni sembrano nascondersi dietro ogni angolo, la capacità di attenzione della persona media continua a diminuire. Per fortuna, la lettura è un modo provato per aiutare a migliorare la vostra concentrazione.

Quando smetti di leggere qualcosa in un libro e ritorni ad esso un giorno dopo, la tua mente è sfidata a ripensare a dove ti sei fermato. Questo ti aiuta ad allenare la tua mente a pensare.

Inoltre, quando si legge un libro, è necessaria la massima attenzione per capire cosa si sta leggendo. Questo ti costringe a rallentare invece di scrematura come si porbably farebbe per materiale online.

La lettura rafforza la connettività cerebrale.

Il neuroscienziato Gregory Berns ha imparato che non solo la lettura ti dà una comprensione astratta di un’altra persona, ma in realtà ha implicazioni biologiche.

Dopo aver dato a diversi partecipanti un romanzo da leggere a casa, Berns e il suo team hanno condotto una risonanza magnetica (MRI) il giorno successivo.

I risultati hanno mostrato una maggiore connettività nella parte del cervello legata alla ricettività per il linguaggio.

La lettura migliora le tue capacità di scrittura.

Uno dei consigli più comuni dati agli scrittori che vogliono migliorare la loro scrittura è quello di leggere di più, preferibilmente nel loro genere scelto.

L’idea chiave è che mentre leggi ciò che gli altri hanno scritto, hai un’idea di ciò che “suona” bene e in seguito puoi emulare lo stesso nella tua scrittura.

La lettura ti aiuta a rilassarti.

Uno studio condotto da ricercatori della Sussex University nel 2009 ha scoperto che la lettura è in grado di ridurre lo stress negli individui di ben il 68%.

Anche la lettura per un minimo di 6 minuti è stato trovato per rallentare la frequenza cardiaca, calmare la mente, e rilassare il corpo.

La lettura ti rende più intelligente?

Sulla base di questi vantaggi, sembra che la lettura può infatti rendere più intelligenti in più di un modo. Per fortuna, con l’avvento di e-book, una grande lettura è più facile che mai da trovare.

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