Ho sempre avuto un’ansia terribile, quindi in 2013, ho preso un appuntamento con un professionista della salute mentale, che mi ha Per la maggior parte, Lexapro ha funzionato bene per me. Ma come molti altri SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina), viene fornito con una sfilza di potenziali effetti collaterali, tra cui il desiderio sessuale diminuito. Quindi, quando la mia libido è passata da Pepé Le Pew a chiunque sia il cartone meno sessuale (Pippo, probabilmente), non ero così sorpreso. Ma non ne ero felice neanche io.

Ecco dove è entrato maca.

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La Maca è una pianta originaria delle Ande che ha un colore verde chiaro e un odore vagamente panoso. È spesso macinato in polvere, e mentre i ricercatori ancora non ne sanno molto, è stato segnalato per migliorare la funzione sessuale, aumentare la frequenza di erezione negli uomini, ridurre l’ansia nelle donne in postmenopausa e migliorare la disfunzione sessuale indotta da SSRI.

Poiché sono in genere un pignolo per l’approvazione della FDA, inizialmente ho scontato queste affermazioni. Ma poi sono andato in un wormhole Reddit. Reddit è pieno di conti in prima persona di prendere maca su r/Nootropics, un subreddit dedicato ai farmaci che si pretende di migliorare la funzione cognitiva. Dopo un ” ora o giù di lì di testimonianze di lettura come, “Mi sento incredibile energia, ansia andato, super sociale, sesso guidare alle stelle,” Ho deciso di provare io stesso maca per un mese.

All’inizio, ero cauto: non sapevo come avrebbe reagito la maca con gli altri farmaci che assumevo (anche se ho letto uno studio che indicava che è ok prendere maca se prendi anche SSRI). Avevo anche letto un articolo del Washington Post del 2015 dicendo che gli integratori a base di erbe di GNC e Target possono contenere altri ingredienti, come ” senape, grano, ravanello e altre sostanze.”Mentre l’articolo non menzionava specificamente la radice di maca, non c’era modo per me di sapere se c’erano sostanze estranee nel supplemento stesso.

D’altra parte, non sono riuscito a trovare molti effetti collaterali negativi associati a maca: anche gli allarmisti certificati su WebMD non avevano alcun sporco sulla roba. Mentre probabilmente avrei dovuto consultarmi con il mio medico subito (e consiglierei a chiunque di prendere in considerazione qualsiasi tipo di integratore di parlare con il proprio medico in anticipo), il mio peep era sul fritz, quindi ero disperato. Così ho consultato con Jamin Brahmbhatt, MD, un urologo ed esperto di salute sessuale.

Brahmbhatt ha detto che mentre era probabilmente sicuro prendere maca, era scettico sul fatto che sarebbe stato effettivamente efficace nel migliorare il mio desiderio sessuale. ” Ci sono diversi studi che esaminano maca contro placebo in cui hanno trovato collegamenti tra l’assunzione di maca e il miglioramento della funzione sessuale e della libido sia negli uomini che nelle donne”, ha detto Brahmbhatt. “come con molti altri integratori non conosciamo il meccanismo esatto di come funziona.”

Ancora, ha aggiunto, ” se ho pazienti che prendono maca e dicono che sta funzionando, sosterrò la loro decisione di prendere l’erba.”Così sono andato giù per la strada al mio negozio di alimentari (sì, è così facile ottenere questa roba) e ho comprato una bottiglia di Solo Maca naturale puro 1,400.

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Il primo giorno che ho preso maca, non ho notato alcun effetto collaterale immediato. Ma non ho avuto alcun sintomo avverso, che era un buon segno.

Non è stato fino al terzo giorno che ho sentito il maca entrare in vigore, anche se contrariamente alle mie aspettative, ha avuto luogo nella mia testa piuttosto che nel mio cavallo. Sorprendentemente, mi sentivo più calmo e calmo di quanto non fossi stato in mesi. Sentivo che potevo concentrarmi di più mentre leggevo, e i miei modelli di linguaggio rapidi sono diventati più calmi e lenti.

C’era un avvertimento, tuttavia: quando ho detto a Brahmbhatt della mia maggiore concentrazione e calma, ha detto che potrebbe essere stato nella mia testa. “Alcuni studi hanno dimostrato che la maca può ridurre i sintomi di depressione o ansia nelle donne, ma negli uomini i risultati non sono stati significativi”, dice Brahmbhatt. “Quindi sì, la tua concentrazione migliorata potrebbe essere placebo.”

Tuttavia, continuavo a prendere il maca ogni mattina, anticipando che gli effetti percepiti sarebbero diminuiti nel tempo. Quello che ho trovato è stato tutto il contrario: non solo la mia testa è rimasta chiara, ma quell’aumento della libido di fantasia che continuavo a sentire in realtà ha iniziato ad accadere. Di solito, il mio disturbo affettivo stagionale è così grave che non riesco nemmeno a pensare di fare sesso in una giornata nuvolosa. Ma in una cupa domenica alimentata da maca, volevo fare sesso. Un sacco. E quando ho fatto sesso, ho scoperto che era meglio del solito. Se una normale sessione di sesso è un 9 su 10, Maca lo ha urtato fino a 9.75 – un piccolo aumento, ma sicuramente notevole.

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Entro la fine del mese, non avrei potuto importarmi meno se maca avesse effettivamente funzionato, o se avessi avuto un effetto placebo. Potevo concentrarmi solo sulla notevole differenza nella mia testa e nei pantaloni. Ecco perche ‘ prendo ancora maca ogni mattina.

Mi rendo conto che c’è un rischio nel prendere qualsiasi integratore non approvato dalla FDA, e dirò che dovresti parlare con il tuo medico prima di decidere di prendere maca. Ma posso parlare solo per me stesso e la mia esperienza, e per citare Redditor edefakiel, maca mi ha reso “duro come El Peñón de Gibilterra.”