• Febbraio 25, 2019
• Di Zawn Villines

La serotonina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo nel comportamento, nell’umore, nel movimento, nell’apprendimento e in molte altre funzioni. Il suo nome tecnico è 5-idrossitriptamina o 5-HT. Come tutti i neurotrasmettitori, la serotonina trasporta un segnale nervoso attraverso una sinapsi.

Quando i livelli di serotonina sono troppo bassi, questo può indebolire i segnali nervosi. Uno dei sintomi più comuni di bassa serotonina è la depressione, ma bassi livelli di serotonina possono influenzare quasi tutti i sistemi del corpo, portando a una vasta gamma di sintomi.

Comprendere la serotonina: cosa fa la serotonina?

I ricercatori hanno studiato la serotonina per più di 60 anni e hanno scoperto ruoli per questo importante neurotrasmettitore in numerose funzioni cerebrali. Tutti gli animali e persino le piante producono serotonina, suggerendo che è apparsa molto presto nell’evoluzione.

Eppure la serotonina è difficile da isolare. Inoltre, una vasta gamma di neurotrasmettitori—così come altri fattori, come la salute generale di una persona, l’ambiente e la biologia unica—possono influenzare la salute mentale e fisica. Ciò ha reso difficile per i ricercatori stabilire correlazioni dirette tra serotonina e varie funzioni.

I ricercatori hanno a lungo pensato che la carenza di serotonina possa portare alla depressione. Infatti, molti antidepressivi popolari aumentano i livelli di serotonina cerebrale. Eppure alcuni studi mettono in discussione anche questa teoria ampiamente accettata della serotonina. Uno studio del 2014 sui topi, ad esempio, ha scoperto che abbassare geneticamente i livelli di serotonina non ha portato alla depressione. I medici hanno a lungo teorizzato che i livelli di serotonina sono geneticamente bassi in alcune persone con depressione, quindi questo studio mina questa teoria.

Numerosi disturbi possono causare sintomi di carenza di serotonina, quindi è importante consultare un fornitore di assistenza sanitaria per ottenere una diagnosi accurata e un trattamento appropriato.

Questa ricerca mista significa che è impossibile diagnosticare la carenza di serotonina in base ai soli sintomi. La gente con i livelli normali della serotonina può avvertire i sintomi coerenti con la carenza della serotonina, mentre alcune persone con serotonina bassa possono non avere sintomi affatto. Numerosi disturbi possono causare sintomi di carenza di serotonina, quindi è importante vedere un fornitore di assistenza sanitaria per ottenere una diagnosi accurata e un trattamento appropriato.

Che cosa causa la carenza di serotonina?

La maggior parte dei casi di carenza di serotonina sono idiopatici, il che significa che i medici non sono in grado di trovare una causa specifica. Alcune malattie genetiche ereditarie possono influenzare la capacità del corpo di produrre o metabolizzare la serotonina. Stile di vita e altri fattori che possono anche svolgere un ruolo sono:

• cambiamenti Ormonali, ad esempio in caso di inizio o l’interruzione di terapia di sostituzione ormonale, menopausa, la gravidanza o l’avanzare dell’età
• la Mancanza di luce solare
• alimentazione Povera
• Alcuni farmaci e farmaci, specialmente se usata in eccesso o per un lungo periodo di tempo
• stress

10 Deficienza di Serotonina Sintomi

la Serotonina non agisce mai da solo, e fa parte di un sistema complesso. Le persone con carenza di serotonina possono anche avere carenze in altri neurotrasmettitori, così come problemi metabolici o altri problemi di salute. Alcuni segni comuni di carenza di serotonina includono:

Depressione

La ricerca indica sempre più una complessa relazione tra depressione e serotonina. Non comprendiamo appieno come la carenza di serotonina possa causare depressione, ma la maggior parte degli studi sostiene che è un fattore. La depressione correlata agli eventi della vita, in particolare lo stress cronico e il trauma, può anche esaurire i livelli di serotonina. Quindi la carenza di serotonina può essere sia una causa che un risultato della depressione.

Cambiamenti nel sonno

La serotonina aiuta a regolare l’orologio interno del corpo, inclusa la capacità di sentirsi assonnato, rimanere addormentato, entrare nel sonno rapido del movimento oculare (REM) e svegliarsi al mattino. Le persone con insonnia cronica, schemi di sonno insoliti, stanchezza cronica o sogni costantemente vividi possono avere carenza di serotonina.

Dolore cronico

La serotonina influenza il modo in cui i muscoli si comportano, quindi la serotonina bassa può causare dolore cronico. La bassa serotonina è fortemente correlata alla fibromialgia, un tipo di dolore cronico diffuso. Le persone con fibromialgia possono anche ottenere sollievo da antidepressivi che aumentano i livelli di serotonina.

Problemi di memoria o apprendimento

Alcuni studi hanno collegato la serotonina alla memoria e all’apprendimento, quindi improvvise difficoltà con la memoria o l’apprendimento potrebbero segnalare un problema di serotonina. Inoltre, altri sintomi di carenza di serotonina, come la privazione del sonno e la depressione, possono rendere difficile concentrarsi e imparare.

Ansia

L’ansia, comprese le forme ossessivo-compulsive di ansia, può indicare che una persona ha una bassa serotonina. L’ansia che si accende improvvisamente e sembra non correlata a qualcos’altro, come un recente trauma o un fattore di stress, è spesso dovuta a un problema di serotonina. Lo stress cronico e l’ansia possono anche esaurire la serotonina.

Schizofrenia

Molti studi hanno trovato bassi livelli di serotonina nelle persone con schizofrenia. Credenze o comportamenti insoliti, allucinazioni uditive o visive e improvvisi cambiamenti di umore o personalità possono essere un segno di bassa serotonina.

Problemi con l’orologio interno del corpo

La serotonina aiuta a regolare il ritmo circadiano del corpo, che è il suo orologio interno. Anche se è comune per le persone ad avere difficoltà ad alzarsi la mattina o occasionalmente dimenticare i pasti, disregolazione nell’orologio interno può causare gravi sonno, appetito, e altri problemi. Una persona che non dorme mai secondo un programma regolare, che ha difficoltà a mantenere un modello coerente di fame e mangiare, o che si sente cronicamente stanco o iper potrebbe avere un problema con il loro ritmo circadiano. Ciò può essere dovuto alla bassa serotonina.

Problemi di appetito

Un certo numero di studi hanno scoperto che le persone con bassa serotonina possono avere problemi di appetito o disturbi alimentari. Questo può includere l’eccesso di cibo, non mangiare abbastanza, o alternando tra i due. Inoltre, alcune persone con depressione hanno anche problemi di appetito.

È possibile che una persona i cui livelli di serotonina nel sangue sembrino normali abbia una serotonina molto poco utilizzabile.

Iperattività

La bassa serotonina può causare sintomi di deficit di attenzione/iperattività da deficit di attenzione (ADD/ADHD). Una persona può avere problemi di concentrazione, costantemente agitarsi, essere cronicamente annoiato, o essere in grado di stare fermo. I bambini possono sembrare avere energia illimitata, comportarsi in modo aggressivo, o spesso mettersi nei guai a scuola.

Demenza

Una manciata di nuovi studi suggeriscono che la serotonina cerebrale bassa è legata alla demenza e può anche essere un segnale di allarme precoce di questo gruppo di malattie. Non è chiaro se la bassa serotonina causi demenza o sia un sintomo. Poiché la serotonina può influenzare la memoria, la concentrazione e altre funzioni cognitive, tuttavia, è possibile che le gocce di serotonina aumentino il rischio di demenza man mano che una persona invecchia.

Diagnosi e trattamento della carenza di serotonina

Un esame del sangue della serotonina può misurare i livelli di serotonina nel sangue. Tuttavia, i medici di solito usano questo test solo per verificare la presenza di tumori che producono serotonina. I medici di solito non eseguono esami del sangue per valutare i livelli di serotonina perché fattori diversi dalla serotonina nel sangue—come il metabolismo, il comportamento dei recettori della serotonina e gli ormoni-possono influenzare la capacità del corpo di elaborare e utilizzare la serotonina. È possibile per una persona i cui livelli di serotonina nel sangue sembrano normali per avere molto poco serotonina utilizzabile.

Invece di testare i livelli di serotonina, i medici in genere trattano i sintomi di una persona. A seconda dei sintomi che hai, il tuo fornitore può raccomandare test per escludere altre cause, come squilibri ormonali o lesioni fisiche. Quindi possono raccomandare un farmaco che aumenta i livelli di serotonina, come un antidepressivo. In alcuni casi, i fornitori possono anche raccomandare cambiamenti dello stile di vita come l’esercizio fisico.

La carenza di serotonina è un problema complesso. Lo stile di vita e i fattori psicologici spesso svolgono un ruolo centrale. Inoltre, i sintomi della carenza di serotonina possono influenzare la relazione e la qualità della vita di una persona. La terapia può aiutare in molti modi. Per le persone con depressione correlata alla bassa serotonina, un terapeuta può offrire consigli di gestione dello stile di vita, un orecchio simpatico e aiutare con problemi di relazione.

La terapia può anche aiutare le persone con bassa serotonina a diventare migliori sostenitori per se stessi. Ad esempio, una persona con fibromialgia o dolore cronico può lottare per parlare con i propri cari dei loro sintomi o sentirsi riluttanti a richiedere alloggi al lavoro. La terapia può aiutarli a esplorare le loro opzioni, adottare sane strategie di auto-cura e sostenere le loro esigenze.

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